孕育健康宝宝 孕前检查不可少
生一个健康的宝宝，是每个家庭的美好愿望。然而，并不是什么时候受孕都合适，如果怀孕之后才发现感染了某些疾病，准爸妈们将面临一些痛苦的选择。孕前保健专家提醒，孕育健康下一代，孕前优生检查不可少，这不仅关系到母亲孕期的健康，还关系到宝宝未来的健康成长。
规范孕前检查
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）包含多项内容
不少人以为孕前优生检查就是身体检查，其实规范的孕前健康检查，包括孕前保健教育、孕前身体健康检查以及根据病史及检查结果给出的风险评估报告。有些人身体检查没什么问题，但吸烟、喝酒等生活习惯会对男性的精子质量有影响。另外，长期在有毒、有害、高温的环境下工作对优生优育也会有影响。
在孕前健康教育和病史咨询中，医生会给出建议和提醒：“男女双方特别是女方如果长期是这类工厂的一线工人，最好离开这样的工作环境至少3个月以后再怀孕。”其他方面，如男性有酗酒、抽烟的建议戒烟戒酒3个月以后再怀孕。
孕前检查
规避出生缺陷风险
很多计划怀孕的夫妻在单位每年都做常规体检，但这不能代替孕前检查。因为检查的项目侧重点不同，孕前检查更侧重检查夫妻双方的生殖器官和遗传病的状况，除血、尿常规、肝肾功能检查等常规检查外，同时会做遗传性疾病、血型、传染性疾病、地中海贫血、甲状腺功能、G-6-PD、致畸病毒等检查。。
此外，还需要了解既往病史，如是否有甲亢、心脏病Tulaoshi.Com或家族遗传疾病、月经是否正常以及既往的生育史，例如宫外孕、流产、生育过胎儿畸形或者做过引产等。
一旦备孕夫妇查出一些健康问题，例如乙肝、梅毒之类，就需先进行干预然后再指导患者怀孕。
孕前3-6个月
准备怀孕前应做身体检查
如果没有什么不舒服的感觉，应该每年到医院进行一次妇科检查，检查的基本项目有：
孕前妈妈常规健康检查手册
1.盆腔检查，就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，并触摸肚子里的子宫，卵巢有没有异常。这种最基本的检查可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染(如尖锐湿疣)、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的疾病。 这种检查简单，没有什么痛苦，费用也很低，仅十或二十多元。
2.白带(阴道分泌物)的检查，就是取少量白带，由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症，可以准确的诊断阴道炎，以便指导治疗。 还可以将白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。这种检查的费用也很低，仅十或二十多元，如果查性病，约需百元以上。
3.宫颈刮片检查。很多人害怕“刮片”，其实什么感觉也没有，就是用一个小木板或塑料刷在宫颈上轻轻刮一下，许多宫颈的细胞就会被刮下来。这种检查是用于检查宫颈癌，因为宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且宫颈癌与常见的宫颈糜烂难以用肉眼区别。刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。这种检查费用从20元到150元不等，当然费用高的准确一些，而且同时能查许多项目。
4.B超。大家都知道B超是怎么回事。做B超可以发现子宫肌瘤，卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变，比盆腔检查准确多了。通常做妇科的B超要先憋足尿，这样子宫和附件(输卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不过，现在许多医院有经阴道做的B超。如果能憋尿，最好还是做普通B超,一般30-100多元。
总结：上面说的这些就是最基本的妇科检查，一个上午就能检查完，而且没有伤害性，总共费用约50-300元，几乎可以发现绝大多数常见的妇科疾病。 如果有的年轻妈妈担心会患上性病，比如接受过输血、经常在公共场所工作、对爱人的行为不放心等等，可以检查一些性病的项目。除了上面可以检查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃饭，空腹抽血化验。如果已发现如下的症状，更应该尽早到医院检查。
此外，年轻的妈妈还需要做一些常规的健康检查，具体项目是：
1.全面体检：每5年做一次。医生会详细询问个人病、相关的家族病史以及个Tulaoshi.com人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做肝、脾脏检查，以及尿液化验、血色素化验等。通过这些检查可排除那些没有自觉症状的疾病。
2.皮肤检查：每年做一次。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。如能及早发现异常，也许做个小手术就能痊愈。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
孕前准妈妈常规健康检查手册
如果没有什么不舒服的感觉，应该每年到医院进行一次妇科检查，检查的基本项目有：
1.盆腔检查，就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，并触摸肚子里的子宫，卵巢有没有异常。这种最基本的检查可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染(如尖锐湿疣)、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的疾病。这种检查简单，没有什么痛苦，费用也很低，仅十或二十多元。
2.白带(阴道分泌物)的检查，就是取少量白带，由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症，可以准确的诊断阴道炎，以便指导治疗。
还可以将白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。这种检查的费用也很低，仅十或二十多元，如果查性病，约需百元以上。
3.宫颈刮片检查。很多人害怕“刮片”，其实什么感觉也没有，就是用一个小木板或塑料刷在宫颈上轻轻刮一下，许多宫颈的细胞就会被刮下来。这种检查是用于检查宫颈癌，因为宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且宫颈癌与常见的宫颈糜烂难以用肉眼区别。刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。这种检查费用从20元到150元不等，当然费用高的准确一些，而且同时能查许多项目。
4.B超。大家都知道B超是怎么回事。做B超可以发现子宫肌瘤，卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变，比盆腔检查准确多了。通常做妇科的B超要先憋足尿，这样子宫和附件(输卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不过，现在许多医院有经阴道做的B超。如果能憋尿，最好还是做普通B超，一般30-100多元。
总结：上面说的这些就是最基本的妇科检查，一个上午就能检查完，而且没有伤害性，总共费用约50-300元，几乎可以发现绝大多数常见的妇科疾病。
如果有的年轻妈妈担心会患上性病，比如接受过输血、经常在公共场所工作、对爱人的行为不放心等等，可以检查一些性病的项目。除了上面可以检查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃饭，空腹抽血化验。如果已发现如下的症状，更应该尽早到医院检查。
1.月经不正常。比如月经过了日子，就一定要检查是不是怀孕了，别太迷信自己的避孕方法。月经量多可能是内分泌异常，也常常是子宫肌瘤的结果。
2.肚子痛。可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊肿的结果。尤其要警惕可能是宫外孕。所以如果肚子痛，别自以为是痛经或不以为意。
3.白带多。常常是阴道炎，宫颈炎和盆腔炎症的结果，而且许多性病也有白带多的症状，要早去检查。
4.外阴长了东西。可能是皮肤疖肿，也可能是外阴的囊肿，也说不定是子宫脱垂，总之，自己难以判断是什么，还应该由医生来检查。
5.乳房的异常。熟悉自己乳房的正常形态及触摸的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。
总结：检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。如果母亲或姐妹有人患有乳腺癌， 要做乳房的X线透视片。
此外，年轻的妈妈还需要做一些常规的健康检查，具体项目是：
1.全面体检：每5年做一次。医生会详细询问个人病、相关的家族病史以及个人生活习惯(图老师整理)方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做肝、脾脏检查，以及尿液化验、血色素化验等。通过这些检查可排除那些没有自觉症状的疾病。
胎儿好身体 准妈妈“睡姿”决定
许多准妈妈也知道睡眠对于健康的重要性，但是，怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却不敢，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢？这是很多孕妇的困惑所在。试试下面的方法，给你的睡眠一点期待。
孕晚期孕妇睡姿正确图是怎样的呢？睡觉对于人的重要性是不言而喻的，更别说是对于即将生产的孕晚期孕妇了，孕妇达到孕晚期，由于肚子已经很大了，这时，孕妇在睡觉的时候，就更应该看睡姿如何，只有正确的睡姿，才能让肚子里面的胎儿更好更健康哦。
正确的睡姿
仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
孕晚期孕妇睡姿正确图是怎样的呢？睡觉对于人的重要性是不言而喻的，更别说是对于即将生产的孕晚期孕妇了，孕妇达到孕晚期，由于肚子已经很大了，这时，孕妇在睡觉的时候，就更应该看睡姿如何，只有正确的睡姿，才能让肚子里面的胎儿更好更健康哦。
良好的室内环境
适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。
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舒适的卧具
对于孕妇们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。
临睡前应注意的问题：
1、尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
2、避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁 和咖啡因咖啡、可乐、茶、巧克力 的食物和饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。
健康查体助你全面了解宝宝身体
家有小宝宝，家里人关心的莫过于宝宝身高、体重的增长，宝宝是不是缺钙，有什么健康隐患。因此，在宝宝的成长过程中，定期的查体尤为重要。
作为一名新妈妈，我也十分关注孩子的发育问题。晨宝9个月时，又该去查体了。查体项目有哪些？全面查体的程序是什么？去给宝宝查体前有什么需要注意或准备的吗？
在妇幼保健院儿童医疗保健中心查体，建册、办理儿童卡是第一步，以后宝宝的保健、医疗可就全靠它了。
体重身高 直观的发育指标
0～3岁，体重、身高及头围是衡量宝宝生长、发育的重要指标。因此，宝宝查体的第一项内容就是身高、体重。经过测量，9个月的晨宝身高75厘米，体重10公斤，均超过标准2个标准差，说明她的这两项指标在宝宝中遥遥领先。同时，医生也提醒我，宝宝有肥胖的倾向，要注意控制宝宝的饮食结构和数量。
一般来说，在孩子0～6岁时，家长应定期带孩子做健康检查。一般来说，在宝宝1岁前要进行4次健康评估，1～3岁半年一次，3～6岁每年一次。
骨密度检测，骨骼发育的风向标
宝宝是不是缺钙？这是新妈妈最关心的问题之一。由于人体中99%以上的钙都存在于骨骼和牙齿，只有不足1%的游离钙。因此，骨密度检测就是最有效的骨矿含量检测，以了解宝宝骨骼发育、成长过程中的骨矿含量变化规律，从而在某种程度上可以反映出宝宝是否缺钙。
医生用骨密度检测仪的探头在晨宝的脚腕处进行测量，经检测，晨宝正常。
微量因素监测，告诉你宝宝辅食搭配是否合理及乳母营养是否充足
晨宝9个月了，辅食添加以也已经有一段时间了。辅食搭配是否合理可以通过微量元素监测得以体现。医生告诉记者，母体给宝宝的铁元素及维生素D在6个月左右就消耗殆尽，所以在宝宝6个月时检查维生素D及铁元素。如果缺乏需要及时补充。宝宝在添加辅食约3个月时进行微量元素监测，通过测量宝宝血液中的钙、镁、磷、钾、钠、氯等常量元素及铁、碘、锌、硒、铜、钼、钴等必须微量元素以确定辅食搭配是否合理。如果是纯母乳喂养的宝宝，微量元素监测可以在某种程度上反映乳母的营养情况。
智力发育商 确定运动和发育情况
智力发育商主要确定宝宝运动及发育情况，尤其是智力发育和社会适应的情况。
医生根据宝宝的月龄检测宝宝是否具备相应的能力，如1-3个月的宝宝仰卧位是否能抬头，是否会注视人脸；3个月后的宝宝握拳姿势是否开始松开；4个月的宝宝是否可以翻身，是否会用手摆弄玩具；9个月的宝宝是否会爬，是否会用两手玩弄物品，玩弄自己的脚，两手传递或敲打玩具。晨宝拿着医生给她的两个玩具相互敲打，玩得不亦乐乎，这就说明她的发育情况和她的年龄是相匹配的。
综合查体 衡量宝宝的整体情况
综合查体检查的是宝宝发育的整体情况，以确定养育过程是否合理。综合查体最重要的项目就是心肺功能的检查。
发育评估 膳食调查 针对营养性疾病
0～3岁，体重、身高及头围是衡量宝宝生长、发育的重要指标，发育评估能反映出宝宝是否存在营养不良、发育迟缓等问题。
膳食调查的目的是根据调查情况决定宝宝是否要进行饮食调理。在此需要提醒妈妈们，决定给宝宝做膳食调查前，一定要详细记录宝宝前1-3天的饮食情况，包括食物的种类和数量，越详细、精确越好，最好精确到克。由于记者对这一要求并不了解，晨宝就不能做膳食调查了。
口腔检查 确定婴儿长牙情况及咬合关系
宝宝在4-6个月时新牙萌出，过晚则不正常。口腔检查一方面可以确定婴儿口腔健康及长牙的情况，另一方面可以确定宝宝的咬合关系是否正常。咬手指、咬唇、伸下颌及不良吞咽习惯、偏侧咀嚼等，都可以引起各种各样的错合。口腔检查可以根据咬合情况确定宝宝是否存在以上不良习惯，从而可以(m.tulaoshi.com)提醒父母及时纠正。
儿童眼科 了解宝宝视力发展情况
儿童眼科可以及时了解到宝宝的屈光情况，如是否有近视、远视、散光等情况，也能及时发现一些眼科疾病，如外眼炎症、眼位异常、斜视等。如果发现小婴儿有远视、近视、散光灯屈光异常，父母也不用太焦虑。医生告诉记者，宝宝屈光异常一般在3岁以后才可以确诊。因为宝宝出生时存在300度远视、150度散光，这是正常的。到宝宝6个月时，数值达到最大，并逐渐下降，5-7岁时达到常人水平。这期间，最好半年检查一次，随时发现问题随时干预。
儿童耳科 特色专业保卫宝宝听力
耳科检查除了确定外耳、中耳、鼓膜是否存在异物、分泌物、炎症、肿瘤等异常外，更重要的还要做好保卫宝宝听力的工作。医生提醒年轻的爸爸妈妈，如果宝宝检查抓耳朵、外耳道有异味或流脓、感冒后半夜哭闹伴有抓耳朵的现象、4个月不能听声转头、8个月发音直、1岁左右不喊爸爸妈妈要及时就诊，以便及早发现耳科疾病及听力异常。
身体缺水影响健康 怎样给孩子健康喝水
孩子缺水严重影响健康
人体内血液的含水量达80%以上，如果（如呕吐、腹泻等）失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大，体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水，新陈代谢才能得以顺利进行。
水还参与体温的调节，大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高，在高温下，体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分，对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。
喝水量不足或失水多会造成脱水，严重的会出现电解质紊乱，进而危及健康。
如何判断孩子需要喝水
给孩子喝水不需要遵循严格的时间表，最好的原则就是宝宝愿意喝就给他喝，他不喝的也不要硬逼着他喝。家长应该结合天气情况、结合孩子的运动情况，同时要注意观察，看看孩子的嘴唇干不干，有没有砸嘴巴的动作等，结合实际情况来判断孩子是否需要喝水。
怎样给孩子健康喝水
不能用饮料代替白开水
很多的饮料都是通过口感来吸引顾客的，其中还是含有98%的水，只是通过加入辅助元素改变口感，尤其儿童饮料，很能迎合孩子的口味，如果排除无良商家加了有害元素的影响，适当喝点，对孩子影响不大。但是家长千万不能用饮料代替白开水，因为饮料中含有很多糖分，孩子本身摄入过多糖分就对健康不利，而且孩子如果因为长期喝某种饮料上瘾而不喝其他水，也对身体有害。白开水本身具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力，此外，白开水还能够调节体温，帮助身体散热，可防止孩子发生中暑。因此，给孩子喝水，白开水最好。
不要随便给孩子喝淡盐水
很多家长认为孩子出汗多了会损失盐分，因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水，实际上根本没必要。这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分，虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗，但只要补充白开水就可以了，因为哪怕只是很淡的淡盐tulaoshi.com水，也有可能令孩子胃肠不适，适得其反。
当然，如果孩子腹泻，就应该适当给孩子口服补液盐，以防止孩子体内电解质失衡。
父母离异 影响孩子身体健康
父母离异会对孩子tulaoshi.com的健康成长造成不良影响，许多人认为这种影响多是精神层面的，而英国一项最新研究称，父母离异也会对孩子未来的身体健康情况产生不良影响。
英国伦敦大学学院研究人员在《神经心理内分泌学》杂志上发表论文称，他们针对近7500名出生于1958年的英国人的跟踪研究发现，在16岁之前经历父母离异的孩子，在44岁时其体内的C反应蛋白水平比常人高出16%。C反应蛋白是血液中的一种炎症标记物，也是心血管疾病、Ⅱ型糖尿病等疾病的强有力的预示因子与危险因子。
孕妈妈在运动之前要检查好身体
在孕妈妈进行体育锻炼时，脉搏随着运动而明显增加，而胎儿的脉搏则几乎没有变化，这证明运动对胎儿来说是安全的。
(图老师整理)一般程度的运动对子宫血液量几乎没有影响，只有剧烈的运动才会使母体血液集中到运动系统的血管中去，从而导致子宫血液量减少，引起胎儿氧气不足。
