与孕育有关的5大环境

与孕育有关的5大环境

　　你渴望了解它们吗？

　　1、身体内是否存在着潜伏的病毒感染：

　　身体内环境中的病毒，都是以细胞作为宿主的，它们可以潜伏很长时间，甚至一生的时间，其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的，譬如风疹病毒、呼吸道肠道病毒等等。如果身体携带病毒，或者病毒潜伏在生殖器官中，或者病毒处于增殖状态，都可以增加胚胎流产和畸形的危险，因此，作孕育前的病毒学检测，是十分重要和必要的。

　　2、性器官和性生理状况：

　　性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天环境因素，每个人重要生理器官健康的水平，体内激素水平，社会人际压力所造成的植物神经的调适疲劳，两性相处的是否和谐，都可以影响性器官及性生理状况。因此，在孕育前通过有效的健康准备，使健康者更健康，使非健康者健康，使有问题的人得到帮助，都有助于创造生育的最佳条件。

　　3、物质代谢的状况：

　　生命是物质的，新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平，了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质，了解是否存在着潜在的物质代谢障碍，了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响，对未来宝宝的生命质量是重要的。

　　4、生理和心理健康的总体水平：

　　一个小小的卵细胞和精子，生存和产生在生命的大环境中，这个环境中的物质、信息和能力循环的变量都会通过体液的循环和传递，影响生命胚原的质量，同时也影响着上述三个生育条件。因此，了解并调适心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的时段，好好地为自己，为后代，作出很容易但很重要的选择――拥有并保持健康，真是智者之举。

　　5、重视环境因素对健康影响

　　土壤、空气、水、阳光宇宙信息场，构成了人生存的自然生态环境；社会环境，人际关系、文化背景、人生目标与信仰构成了人生存的人文生态环境。上述两个生态，均可对人生命的内环境造成影响。人文生态直接影响意识和潜意识活动状态，并通过植物社经和内分泌影响生理，自然生态则直接影响生理活动，并通过植物神经和内分泌影响心理。

　　生活保障的水平，家庭社会人际关系，特种行业(射线、微波场、化学品、毒物接触)重大人际压力(亲人过世、离异、迁居、新婚、工作变动、升学、失业等等)都会影响人的心理生理的状态。虽然上述影响因素不是显性和直接的，但常常可以通过一个累积的时间和作用量，决定着一个人的健康水平。

　　现状社会，男性精子数量和质量的下降，性功能障碍的比率增加，生育同期和生育数量的变化，实际上都与上述环境变量有关。

　　一个人不太可能因为生育，就作出改变工作或生活环境的选择，但可以通过医疗帮助，消除和减轻环境因素对健康的负面影响，从而为孕育创造出一个好的生命外环境与内环境来。

　　每一对新婚夫妻，如果能够通过医学的帮助，对心身健康水平有所了解，并经过指导，作一番健康准备的话，在创造生命那个重要的瞬间，集中生命的精华和精彩孕育一个健康宝宝，就可能不再是梦想。

5种简单方法教你找准排卵期

　　正常育龄女性卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后被输卵管摄取，一般可以存活1~2天，如在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间就称为排卵期。

　　推算月经周期

　　适合人群：月经周期比较规律的未怀孕准妈咪

　　操作方法：

　　大部分女性在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算。

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

　　在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示排卵期的开始和结束时间。

　　月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，如：某一女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天= 28天-18天= 10天

　　排卵期最后一天= 30天-11天=19天

　　那么，这位女性的排卵期开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

　　小叮咛：

　　用月经周期推算TuLaoShi.com是粗略的方法，在推算出的排卵期内都可以受孕，越接近排卵期的中间天数，越容易受孕。

　　测量基础体温

　　适合人群：作息时间规律，有耐心的未孕准妈咪

　　操作方法：

　　正确测量

　　测量从月经来潮第一天开始，到下个月经来潮为一个周期。于每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在随手可取的地方，尽量减少活动。

　　正确记录

　　将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，可用纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。图中可用涂色部分表示月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。

　　小叮咛：

　　基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量几个周期的基础体温后，基本上就知道自己的排卵日期了。

　　观察阴道分泌物

　　适合人群：没有阴道炎症或者其他妇科疾病的未孕准妈咪

　　操作方法：

　　宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在一个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

　　●不易受孕型：为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液。

　　●易受孕型：这种黏液出现在月经周期中的第9~10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　●极易受孕型：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，黏稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。

　　小叮咛：

　　一般认为分泌物清澈透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。

　　利用测排卵试纸

　　适合人群：所有准备怀孕的未孕准妈咪

　　操作方法：

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差)。

　　与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果。

　　要是月经周期比较规律，在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

　　小叮咛：

　　试纸虽然方便，但由于制作过程、操作者本身等原因，准确率大概只有75%。

　　利用避孕优生检测镜

　　适合人群：所有准备怀孕的未孕准妈咪

　　操作方法：

　　唾液与女性激素水平有关。在女性排卵前1~5天，使用避孕优生检测镜可观察到唾液结晶图像开始出现羊齿状结构，至排卵时期最为清晰、典型，之后，羊齿状结构逐渐破坏，到排卵后1~5天变为点状结构，一直持续到下一个排卵期的到来。步骤如下：

　　1、拔去上盖，露出黑色检测镜镜头，拔下黑色镜头。

　　2、清洁镜头底部的载物玻璃，取唾液涂于载物玻璃上。

　　3、唾液风干后将镜头插回镜筒。

　　4、镜头面对眼睛，向开的方向旋转镜筒点亮光源，再旋转镜头的八角形部分调焦观察图像至最清晰为止。

　　5、观察完毕后，向关的方向旋转镜筒，将光源熄灭。

　　小叮咛：

　　●取样前两小时，不得饮酒、吸烟；若刚进食，应漱口，1小时后再取样。早晨刚起床后，不得取唾液。

　　●可用眼镜布蘸少许水或有机溶剂清洁镜头的载物片；检测镜镜头不能用大量的水或有机溶剂清洁。

　　●人流、药流、紧急避孕后3个月内，服用含激素类药物期间测得结果不作参考。

　　●月经周期不规律的女性，应至少先检测两个月，做好记录，以便掌握规律。

专家不tulaoshi提倡生育多胞胎

　　多胎属高危妊娠

　　医生主动劝减胎

　　自然成功受孕，孕育三胞胎的几率非常低，更别说是五胞胎了。广州医学院第三附属医院产科主任李映桃说，一般来说，多胞胎妊娠(两个或两个以上胎儿)多数是采用了人类辅助生殖技术，或者服用促排卵药物。

　　据记者了解，出现多胞胎的时候，母婴的并发症都会剧增。因此，在临床上，产科医生对于多胞胎妊娠是慎之又慎，发现多胞胎时，多数会劝其减胎。

　　即便不孕不育患者，采用人工做出来的试管婴儿，对植入的胚胎也十分保守，按照有关规定：年轻的(35岁以下)并且是第一次接受该技术的女性，每次可植入2个胚胎；而年纪偏大(35岁以上)或第二次接受该技术的女性，每次最多可植入不超过3个胚胎。如果成功妊娠多胞胎，医生也会主动劝其减胎。

　　孕期检查太重要

　　盲目怀孕风险大

　　据知情人士透露，这对来自河南的夫妇在怀孕5个月之后才做产检，做B超显示5胞胎，入院后不久出现不规则的宫缩，有流产的迹象，医院这才实施了保胎措施。

　　李映桃说，这对夫妇围产期保健意识不强。通常为了保证母亲、胎儿的安全、健康，从确诊妊娠起就应积极进行产检和保健，而邓小妮竟然在孕5个月之后才做第一次产检，才意外发觉自己怀了五胞胎。在孕育这五个孩子过程中，对母婴来说，均冒着巨大的风险。

　　她表示，多胞胎几乎100%会早产(在怀孕37周之前出生的都是早产宝宝，28周之前是早早产，邓小妮是7个月零两天接受剖宫产，这算是打着早早产的擦边球了)。早产儿发育尚未成熟，体重不足2500克，其发生脑瘫、感染、视网膜病变等几率较高。这都是产科医生不愿意看到的情况。

　　专家强调，怀孕并不是小事，怀孕前要咨询医生以最佳的状态怀孕，妊娠28周起至产后1周，定期接受产检，以避免早产、难产等不良情况的发生。