宫寒体质者孕前应如何调理

未准爸爸的孕前自检表

　　个人基本情况

　　1. 姓名

　　2. 出生日期

　　3. 体重

　　4. 身高

　　5. 目前正在服用的药物

　　你的病史

　　1. 你出生的时候，睾丸降到阴囊里了吗?(单侧或双侧的睾丸留在腹腔里时间过长，身体相对较高的温度会永久地影响精子的质量。如果你符合这种情况，请到泌尿外科做相关的精液检查。)

　　2. 最近6个月你是否生过病并伴有高烧?(发烧或是体温升高可能会暂时地影响精子的质量。如果经历过发烧，至少等身体恢复健康后3个月再考虑孕育宝宝。)

　　3. 最近，是否发现有一侧或双侧睾丸肿胀或疼痛?睾丸是否受到过伤害?(如果是，请到泌尿外科做相关检查，请医生鉴别是否能够孕育。)

　　4. 睾丸是否出现过肿瘤或囊肿?(一旦发现睾丸上有异物，请及时就诊。如果确诊为肿瘤或囊肿，治疗恢复健康后再考虑孕育。)

　　5. 腹股沟区域是否照过X光? (X光有可能导致精子畸变。如果接受了照射，最好3个月以后再孕育。)

　　6. 你有慢性的膀胱或尿道感染吗?你的尿液混浊吗?或者在小便时你会感到疼痛吗?(感染某些性传播疾病会导致男性在小便时有疼痛的感觉。而男性如果患有性传播疾病，如果不采取保护措施，会通过性生活传染给女性，传染率高达90%。应该彻底治愈后再考虑孕育下一代。)

　　7. 你是否患过癌症需要化疗或放射线治疗?(如果是，一定要等病情康复后再考虑孕育。)

　　8. 你是否患过某些慢性疾病，如糖尿病或甲状腺疾病?(这些疾病本身及治疗都会导致不孕。请在孕前咨询医生。

　　9. 你是否服用过药物?(类固醇和治疗高血压的药物—尤其是钙通道阻滞药都会导致不孕。请在孕前咨询医生。)

　　10. 你得过腮腺炎吗?如果得过，是多大得的? (青春期前患过腮腺炎有可能导致无精，青春期后患腮腺炎可能导致精子数量减少。因此，患过腮腺炎的男性最好到泌尿外科进行相关的精子检查后再考虑孕育。)

　　你的家族病史

　　你的家族里是不是有人生育过有遗传缺陷的孩子或是出现过死产?(你可以找亲戚们聊聊，尤其是那些没有孩子的夫妇。请孕前进行生育遗传咨询，必要的可以进行产前遗传疾病监测。)

　　你的生活习惯

　　1. 你会泡热水澡或去很热的浴室洗澡吗?(过热的温度有可能导致精子异常。备孕期间，应避免。)

　　2. .你会很频繁地骑自行车吗?多久骑一次?(长期骑自行车有可能会因为睾丸受到压迫供血不好，导致精子异常。最好能改为步行或是乘车。)

　　3. 你经常穿紧身的牛仔裤吗?(长期穿紧身牛仔裤有可能会因为睾丸受到压迫供血不好，导致精子异常。最好不穿。)

　　4. 你工作时是否会接触化学药品、放射线物质或是高温环境?(如果是，最好能在孕前接受相关的精子检测(图老师整理)。)

　　5. 你喝酒吗?(至少在备孕和受孕期间应该戒酒。)

　　6. 你抽烟吗?(至少在备孕、受孕期间应该戒烟。)

　　你的性生活史

　　1.你是否检测出感染过性传播疾病?是哪一种?(如果你患有性传播疾病，会通过性生活传染给同伴，衣原体和淋病都会导致女性输卵管炎症，损害生殖器官。因此，应在治愈后再考虑生育。)

　　2.是否进行过输精管切除术?(这是绝育的一种手段，如果进行过，无法使女方受孕。)

　　3.在勃起、射精、性生活方面方面你是否存在困难?(如果存在这三方面中的一种问题，请到泌尿外科就医。)

宫寒体质者孕前应如何调理

　　1.如何发现宫寒

　　宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

　　2.宫寒怎样选中药

　　中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。

　　特别提醒：虽然一些中成药的毒副作用相对小些，但在用药过程中也须谨慎，要在中医医师指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应需及时就医咨询。

　　驱寒药№1：艾附暖宫丸

　　推荐指数：★★★★★

　　选用理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成，温经散寒的能力较强，是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性子宫虚寒所致的月经不调症状，如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题，都可选该药。

　　服药注意：服药时忌生冷饮食，加强保暖；若同时患感冒，则不宜与感冒药同服，可感冒痊愈后再服药。已婚女性若发生经期延迟时，需排除怀孕或在月经来潮后服用。

　　用药禁忌：因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等，伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时，则不能选艾附暖宫丸。

　　驱寒药№2：温经汤

　　推荐指数：★★★★

　　选用理由：中医所说的温经汤有两个成方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。

　　《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。

　　《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。

　　服药注意：虽然两药同名，都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象，但在用药时也有区别，并非凡属虚寒证的人都适用。

　　用药禁忌：服用该药物时，需辨证施治，用药不能仅凭药名，贸然选择，需在医生的指导下选用。

　　驱寒药№3：乌鸡白凤丸

　　推荐指数：★★★

　　选用理由：乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。

　　服药注意：服药期间要禁食寒凉、生冷的食物；不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服；不宜喝茶；感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒药同服；长期服用乌鸡白凤丸时，需事先咨询专业中医医师；服药后月经量突然减少，或月经延迟，及阴道出现不规则出血时，需停药及时就医。

　　用药禁忌：月经量过多者，或同时伴白带量多、味臭者www.Tulaoshi.com，需及时就医，不宜自行服乌鸡白凤丸；服药两周后仍不见效者，需停药就医。

你注意受孕期的气候因素吗？

　　按人体生物钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，要赶上风和日丽的好天气，避开电闪雷鸣狂风暴雨的天气。关注当地气候，在哪个季节怀孕对生一个健康宝宝也很重要。从科学的角度讲，夏末秋初是受孕的最佳季节。

　　这是因为冬季室内外空气污染比较严重，春季容易患病毒性疾病。这两种情况均对早期胚胎不利。根据我国33个单位协作参加的"七五"重点攻关课题《环境质量与出生缺陷关系流行病学研究》表明，室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，从而导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节。

　　另外，家庭生活用的燃料(煤、煤气、液化气等)对胎儿发育也有一定影响，再加上冬季天气寒冷，不经常开门窗，室内的有害气体不断增多，因而冬季怀孕的胎儿畸形率要高于其他季节。

　　春季空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，春季是风疹与病毒疹的高发季节TuLaoShi.com，这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。现在已知风疹病毒、巨细胞病毒、脊髓灰质炎病毒、流感病毒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒、疤疹病毒等均可通过胎盘引起胎儿畸形。

　　夏末、秋初怀孕到冬季传染病多发季节，胎儿已和到三、四个月了，器官生成发育基本完成，度过了胎儿对有害因子的敏感期避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。加上这个季节的蔬菜、水果充裕，有利于孕妇度过妊娠反应期，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，副食品供应丰富，这又为产妇增加营养，顺利地度过产褥期，使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄，便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不易患病。

　　综上所述，为了达到优生、优育目的，选择在八月底九月初受孕较好，由于我国国土广大。东西南北各方一年四季气候以及蔬菜瓜果粮食收获季节都有差别，选择受孕季节时应根据本地实际情况作必要的调整。