如何掌握受孕规律

孕妇吸烟可致新生儿先天性腹裂

　　孕妇吸烟最大风险是

　　导致新生儿先天性腹裂

　　虽然，此前研究已证明孕妇吸烟会使流产、早产以及新生儿体重过低等风险增高，但英国45%的20岁以下女性依然会吸烟，而在这个人群中，每7个年轻孕妇就有1个直到生产也不会戒烟。

　　研究者们回顾了在过去51年间涉及17.4万先天残疾案例的172篇研究论文，最终得出结论：孕期吸烟的妇女生出缺四肢或畸形四肢婴儿的风险上升了 26%，畸形足风险上升28%，胃肠缺陷风险增加了27%，颅骨缺陷33%，眼部缺陷25%，唇裂、腭裂28%。在所有吸烟带来的新生儿残疾风险中，增 长最高的风险是她们的孩子有可能患上一种被称为先天性腹裂的残疾——患儿的一部分肠或胃会穿过皮肤突出来，是一种罕见的先天畸形。论文的第一作者，供职于 伦敦大学学院癌症研究院的艾伦·哈克肖教授表示：现在我们有了这个科学证据，未来公众健康教育的建议应该更加细致，需要列出孕妇吸烟可能带来的新生儿四 肢、面部以及胃肠畸形等各种严重的先天残疾。这个研tulaoshi.com究还带来另一信息，那就是女性准备怀孕前就应该尽早戒烟，以便减少未来孩子患有终生身体残疾的几率。

　　母亲的戒烟能力能遗传

　　去年，芬兰研究者通过观察孕妇吸烟对孩子未来学习和行为发展的影响。其结论是母亲在怀孕期间吸烟可能导致孩子成人后，在性格、社会经济地位等多项指标中 低于同龄人。今年悉尼大学的一项研究显示，孕期吸烟会使子宫内的胎儿体内好胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平降低，日后患心脏病的风险比其 他孩子要高10%至15%。前不久，在《欧洲心脏杂志》中，澳大利亚科学家发布了最新调查显示，与不抽烟的孕妇相比，抽烟孕妇诞下的后代对心脏病和中风等 疾病的抵抗能力更弱，患病几率增加15%。

　　此外，科学家还展开过关于孕妇吸烟导致孩子小儿多动症等行为疾病患病几率增加的研究。烟 中含有4000种毒素，不少毒素可以进入胎儿大脑。英国约克大学凯特·皮克特教授在研究报告中表示。研究还发现孕妇吸烟对男孩和女孩有不同影响，女孩容 易有不良行为，而男孩除此以外还易出现多动症。另外，研究表明如果母亲孕期戒烟，生出的女孩产生行为问题的几率比母亲从不吸烟的女孩更低。研究人员说，母 亲的戒烟能力可能遗传给女儿，从而培养她们克制和好脾气的特性。

如何掌握受孕规律

　　夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便养兵千日，用兵一时。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

　　在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3℃—0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时，那么排卵期的体温应该是37℃加0.3℃—0.5℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因素。

　　我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。女子一般从18岁开始，卵巢机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左右。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是有周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝图老师宝吧。

孕前期的准妈妈“伤不起”

　　孕前期又被叫做孕三月，对于刚刚怀孕的准妈妈们来说，这是一个非常特殊的时期。但作为孕育幸福的关键性开端，很多准妈妈却对此准备不足，或是不够重视。其实，孕前期的保养与孕晚期一样，都是至关重要的。那么，准妈妈们应该怎么去应对孕前期的各种不适症状?怎么做才是对宝宝最大的保护呢?别着急，方法多得是!

　　恶心呕吐?在床头放颗糖

　　呕吐是几乎每个孕前期妈妈都要经历的过程，其实适当呕吐对母亲和胎儿有益，但如果妊娠呕吐过于厉害，会使孕妇得不到营养物质，难以满足胎儿生长的需要，致使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。一般情况下，恶心呕吐的反应在清早起床后尤为强烈，这是因为空腹的原因，所以晚上睡前在床头放上点爱吃的零食或是糖果，早上起来放点在口中，就能缓解症状。如果爱吃酸味食物的话，准妈妈们可以在这个时期多吃点梅干、山楂之类的食物，这样可以增加食欲哦。如果实在不想吃东西，那么选择多喝点粥吧!但切记粥最好也以清淡为主。除此之外，还需要多食用些粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘。

　　电脑辐射最讨厌了

　　很多准妈妈在怀孕初期还加班加点的在电脑前工作，这是大忌!因为在各种辐射中，电脑辐射对宝宝的危害最大。对于电磁辐射，早防护早受益。因为电磁辐射有累积效应，时间越长，危害就越大。特别是在孕前期，宝宝器官还未发育完成，对于辐射比较敏感，很容易受到外界影响而造成伤害。如果准妈妈们一定要在孕前期接触电脑的话，那么尽早穿上防辐射服吧!另一个值得注意的就是手机，准妈妈们最好避免乘车通话，因为乘车时接通电话，会产生高强度的电磁辐射。

　　孕前期洗澡的讲究特别多

　　孕前期的准妈妈洗澡时，要注意水温的适宜和时间的控制。过高的水温会引起外周血管扩张，子宫血流量下降，造成胎宝宝供血、供氧不足。蒸桑拿什么的就不说了，即便是普通的淋浴，也要注意不能持续高温。另外，怀孕早期所发生的妊娠反应，会造成准妈妈身体虚弱，因此，洗浴时间不宜太长，以免造成虚脱或因身体受冷染上伤风感冒。特别要注意的是，坐浴时间不能过久，否则会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

　　和彩妆香水说拜拜

　　爱美的准妈妈们，把你们的美丽分给宝宝们一点吧。在孕早期时，准妈妈们千万不要抹香味浓烈的香水，香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，怀孕早期准妈妈本身就很敏感，呼吸道、皮肤神经系统受香剂刺激容易引起过敏反应。另外，浓烈的香水还容易使胎宝宝出生后患腹泻或耳部感染。对于口红、粉底、指甲油等含有铅、汞等重金属元素的彩妆产品，准妈妈也要暂停使用，护肤品的话可以选择一些品质好、以天然原料为主导且性质温和的产品，避免接触到含有激素和铜、汞、铅等重金属的产品。

　　睡觉、心情要保证好

　　怀孕后，应当改掉熬夜的坏习惯。如果时常半夜才入睡，体内的生物钟节律很容易被打乱，导致身体内生长激素分泌减少，从而影响胎宝宝的生长发育，甚至导致发育停滞。不少准妈妈经常觉得头痛、烦躁，其实就是晚睡惹的祸。怀孕7-10周时，是胚胎腭部和脏器发育关键时期。此时，如果准妈妈精神经常处于极度不安状态就容易造成胎宝宝兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因此，准妈妈们一定要保持好心情。