冬季不适宜怀孕吗？

准备生二胎? 你最关心的几个问题

　　这里有怀上第二个宝宝的准妈妈最关心的6个问题，希望专家的解答能给更多计划要二胎的妈妈们释疑。

　　Q：我上一次怀孕的时候，前三个月的早孕反应很厉害，把我折腾得非常难受。这一次也会这样吗?到时候我该怎么跟我们的大孩子解释?

　　A：根据粗略的估计，大概有70%的女性会在她们怀孕的时候遭受早孕反应的‘考验’。那么，如果你正巧是这其中的一员，在第二次怀孕的时候很可能还会再经历一次。不过，第二次遭遇的早孕反应强烈程度和第一次的强烈程度并没有什么直接的关联影响。纽约大学医学院妇产科教授、Parents杂志的特约顾问、医学博士James Grifo解释道。通常这种出现早孕反应的现象也是有遗传因素的，所以，不妨可以先向母亲打听一下，看在她或外祖母怀孕第二个孩子的时候是否都是会再次出现呕吐、食欲不振等生理现象的。

　　至于孩子方面，的确是妈妈们要通过的一个挑战。你也不可能再像怀第一个孩子时那样，娇气地呕吐、抱怨、想歇着就歇着了，身边的这个孩子甚或是你自己，就会使得你自觉地呈现出一个要好的状态。已经成为妈妈的你，哪怕装，也要给孩子和自己一个更好的心情去面对身体上的不舒服――也许偶尔，你需要和孩子解释一下妈妈身体不Tulaoshi.Com舒服或者我胃难受我的头有点儿疼，用具体的症状来回答孩子的为什么。如果你告诉他是因为弟弟或妹妹的话，很关心你又不懂得其中道理的孩子会对折磨他妈妈的任何人怀有敌意的。而你坚强表现出来的好状态，也会令你自己感觉痛苦更少一些。

　　Q：在第一次怀孕的时候，我是特别注重营养的均衡和充足。可是现在，孩子和家务几乎让我忙得连吃孩子剩下的饭的工夫都没有了。这样行吗?

　　A：这样当然不好。为肚子里的胎儿吃饭――给予ta和你自己足够而全面的营养以及能量，是一件非常重要的事情。你的第一次生育以及哺乳，会使你身体内的营养储备减少，尤其是当你在第一个孩子还不到1岁的时候又怀上了这第二个，就更是不能不注重营养的补充。本着对每一个孩子负责的心理，也不要因为生活事务的忙碌而怠慢吃饭这件事。

　　这里有一个关于吃饭的指导，你可以参考一下：多吃一些蛋白质丰富而又能补充体力的食物，比如红肉，并且它还富含锌;每天补充钙、维生素D以及磷;把全麦食品当作主食;为全家也为你自己准备多种多样的水果。当然，尽管你知道每天都因该补充维生素，可是你一定会常常想不起来。所以，不要怕麻烦，写个便条贴在冰箱上，提醒自己一下。

　　Q：我这次怀孕是不是会更早地感受到胎动?

　　A：是的，第二次怀孕的时候，你最早能在胎儿14周的时候就感受到ta。美国洛山基的妇产科大夫、医学博士Ann Hofstadter解释道：你能够更早地感受到宝宝像汩泡泡一样的胎动，那时候千万不要太惊讶，这并不是说宝宝有什么不对劲儿。由于前一次怀孕已经把你子宫以及周围从前绷紧的肌肉拉伸开了，所以，在这一次，你会对于宝宝的动静更加敏感，更早地感觉到ta。

　　另外，如果你患有任何的妊娠综合征，或者有过早产的历史，再或者怀的是双(多)胞胎，就要根据自己实际的情况，请教一下你的医生，你是否能负担重物了。

　　Tips：有了老二，怎么跟老大说?

　　最好不要着急把妈妈肚里已经有了小宝宝的事情告诉孩子。9个多月，对孩子来说是一个漫长的过程，因为他们还没有清晰的时间概念，他们自己不能想象未来的日子里，在他们生活中多了一个小孩儿，是更好还是更不好。Parents的特约顾问、医学博士Ari Brown建议父母：孩子越小，告诉他真相的时间应该越晚。但是，需要注意的是：

　　1.要告诉孩子真实的情况而不要撒谎――有个小宝宝在妈妈的肚子里，等他长大一点儿，他就会成为我们家里的一部分。不要用妈妈肚子不舒服，所以会鼓起来。

　　2.可以让老大觉得他在和妈妈一起做一件将会很有成果的事，而不要让他觉得妈妈一心只想着肚里的宝宝――你很乖地听话，让妈妈多休息，就是帮妈妈一起让肚里的小宝宝好好生长。等他准备好要出来的时候，他就会告诉我们的。

　　3 不要总是让老大把他的东西分给弟弟或妹妹――比如他的小床或玩具。不要给孩子过多的压力，强迫他懂得自己应该是一个大孩子了。

冬季不适宜怀孕吗？

　　有一项研究表明，室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率则为5%~5.8%。

　　该研究还称：如果冬季怀孕，怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。

　　孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般来说普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸tulaoshi作用。

　　一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。

　　那么，冬季真的不能怀孕吗？产科医师说，其实也没那么可怕。目前还没有大样本的调查明确证实冬季怀孕不好，产科天天有孩子出生，也没发现冬天怀孕生下的孩子不健康的多。不过她说，胚胎早期是比较敏感，如果房屋内苯、二氧化硫浓度比较高，对胎儿是比较不利的。如果空气质量比较差，应减少外出和在户外的时间，出门戴上口罩。

冬季备孕 积极准备迎接新生命

　　一、努力营造适合受孕的环境

　　1、生活环境

　　我们日常生活的环境要保持清洁安静、阳光充足，室温维持在24℃～26℃是比较适合的温度，注意要经常性的给房间通风换气，这样能减少屋内的细菌。

　　注意：一定要戒烟!这点很重要，吸烟本身就对身体不好，影响胎儿健康，尤其在冬天室内的通风也有限，吸烟呼出的有害物质会堆积在屋内不易散去，不仅污染了室内空气更会造成胚胎的质量。

　　2、工作环境

　　在受孕前，请尽量远离那些有害的环境，就像那些有可能接触到铅、汞、苯、镍、氨Tulaoshi.com、放射线、同位素、电磁波等有害物质的环境，主要是由于在这些环境中可能会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果你的工作需要整天站着或长时间的飞行等，也要考虑一下做适当的调整。

　　可以说身处的环境是一切的基础，为未来宝宝的健康着想，父母最好能够营造一个极佳的受孕环境。

　　二、对受孕时间做好规划

　　1、确定自己的排卵期

　　当你的月经周期一直比较规律的话，就一般情况来说，排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右的时间。这样你们就需要把握一下时间，可以在排卵期来临前节欲一段时间，这样尽量把双方比较精血旺盛的时期安排在排卵期，通常能够达到事半功倍的效果。

　　2、自测排卵期

　　但是如果你的月经周期不是很规律的话，也可用测量基础体温的方法以确定自己的排卵期。

　　具体做法：在每天清晨醒来后，先不要起床也不要移动身体，拿出体温表先来测量下自己的体温，因为一般来说女性会在排卵期前后出现一个体温小波动，基本上是下降后再上升，波动范围在0.3℃上，出现这种情况的话一般就是排卵期了。

　　此外，还可以用日历法和宫颈黏液观察法来自测排卵期：

　　1、日历法

　　比较适用于月经正常的女性，可用来测算排卵期及排卵前、后的安全期时间，但是如果因为各种原因致使排卵提前或推迟，那这种测定方法的准确率就可能不那么好了。

　　2、宫颈黏液观察法

　　准确率比较高，能测定排卵期及排卵前、后的安全期，但是这种方法需要经过一定的培训，在完全掌握后才能使用，有限制性。

　　其实，上面这些都是为了能让您把握好自己的排卵期，主要是在排卵期能够提高受孕的成功率。

　　三、调整受孕状态

　　1、健康检查

　　在备孕前，建议夫妻双方都要去医院做一次比较全面的健康检查，确定两个人的身体是否都处于健康状态，是否适合孕育宝宝。毕竟夫妻双发身体健康是孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。

　　2、口腔卫生

　　这是很容易被忽略的一点，尤其是一些口腔常见病都与口腔的卫生状况有着密切的联系。打算孕育宝宝的女性或孕妈妈们都需要知道相关的口腔护理常识，所以建议妈妈们现在不管有无口腔方面的疾病，都应当到口腔科做一些比较专门、有针对性的口腔卫生状况检查，并接受口腔大夫的健康指导。

　　3、情感交流

　　宝宝是夫妻爱情的见证。在备孕的日子里，夫妻双发要特别注意情感方面的交流，最好不要在双方感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕，这是不利于优生优育的，宝宝出生后很容易出现虚弱、智力发育迟缓等状况。

　　注意：

　　进行受孕的地点最好选择在夫妻双发都感觉比较熟悉、温馨、安适的地方，让双发的精神、情绪都能得到彻底放松。