孕早期呕吐 可补充维生素B6

励志品味色

励志品味色

2015-12-05 02:40

在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果

孕早期呕吐 可补充维生素B6

  在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到(m.tulaoshi.com)优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充的时机,也将达不到预防的目的。

  

  叶酸,是合成核酸所必需的元素,因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明,补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸,但因为叶酸是水溶性的,烹调过程对其破坏较大,因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要,必须进行必要的叶酸补充,也就是说,要补充维生素,或者进食叶酸强化过的食物。

  为了能在胎儿神经管闭合时起效,补充叶酸的时间应从妊娠之前的3个月开始,到怀孕期间的第三个月底为止,每天0.4毫克。如果补充过量,有可能引起胎儿缺锌、生长受限等问题。

  维生素B6,是另一种妊娠早期经常用到的维生素,可以用来治疗孕吐。维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要角色,它能增进γ―氨基丁酸的生成,而后者是大脑内一种重要的抑制性神经传导物质,可以抑制呕吐。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)

早孕症状 准妈妈经常感到疲倦

  怀孕期间准妈妈可能经常感到疲倦的症状,你出现过症状情况吗?下面图老师小编为你解读关于怀孕早期经常感到疲倦的问题。

  从来都是精力旺盛的雨晴,自从怀孕后经常会感到身体很疲倦,就是睡了很多觉还是这样,记忆力也不如前了。为此她想告假,在家休息一段时间,可工作还挺忙的,让她有点儿左右为难了。

  为什么雨晴总感疲倦?

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  这可能与刚刚怀孕,身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。

 Tulaoshi.Com 消除疲倦Tips

  1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力,最好中午睡上一觉,白天避免过度活动,特别是在孕晚期。

  2.注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。

准妈妈孕吐厉害想吃辣可以吗

  

(m.tulaoshi.com)

  辛辣的事物还是避免吧。少量的辣椒对孕妈咪和胎宝宝并没有影响。但辛辣与刺激性的食物,如芥末、辣椒等,会造成肠胃蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,严重的还可能导致流产、早产,所以应该尽量避免。如果孕妈咪的肾脏欠佳或者血压高,则更应该避免这类辛辣的食品。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕早期呕吐 可补充维生素B6

孕前
孕早期呕吐 可补充维生素B6

补充维生素B6可止孕吐

育儿百科
补充维生素B6可止孕吐

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

维生素B6

育儿百科
维生素B6

维生素B6有哪些作用 维生素B6的作用

维生素 维生素B6
维生素B6有哪些作用 维生素B6的作用

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

孕妇呕吐切莫多服维生素B6

育儿百科
孕妇呕吐切莫多服维生素B6

怀孕前应多补充维生素B6

孕期安全
怀孕前应多补充维生素B6

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

早孕症状 准妈妈腿脚抽筋

早孕症状 准妈妈腿脚抽筋

准妈妈孕早期食欲不振吃什么好

准妈妈孕早期食欲不振吃什么好
下拉加载更多内容 ↓