孕妇生活中应如何保胎
对有自然流产史的妇女，孕期保健显得尤其重要，这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。具体应做好以下几点：
(1)生活有规律：起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
(2)注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，Tulaoshi.Com腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
(3)选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎食性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：①莲子、桂圆肉各50克，小火煲汤。适宜于小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡，有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完。适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
(4)保持心情舒畅：妇产科研究者认为，自然流产是因为孕妇脑皮质下中枢兴奋亢进所致。试验证明神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，孕期精神要舒畅，避免各种刺激，采
用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
(5)慎戒房事：对有自然流产而安胎的孕妇说来，妊娠3个月以内和7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
(6)定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
值得提醒的是，有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
先兆流产如何用药膳处理
妊娠28周以前，由于某些原因而发生妊娠中断现象称为流产。如果阴道流血不多，下腹部疼痛程度不重，及时进行安胎治疗，仍有希望继续妊娠达到足月分娩，称为先兆流产。治疗流产除了注意休息、服药之外，适当的药膳调理，可起到良好的辅助治疗作用。
(1)苜蓿子蛋
【原料】苜蓿子5克，鸡蛋2个。
【制作】将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺火煮沸，再用小火煮20分钟。加入去壳鸡蛋，再煨30分钟。
【用法】每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。
【功效】具有养血益气，补肾安胎的功效。苜蓿子为豆科
植物苜蓿的种子，在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产及肾虚(胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄，舌淡，脉沉弱略滑，尺脉无力)与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果。但对难免性流产及习惯性流产无效。
(2)固胎八珍鸡
【原料】党参1 5克(或人参3克)，茯苓12克，炙甘草5克，熟地黄10克，当归身10克，白芍lO克，炒白术10克，川杜仲15克，猪瘦肉250克，老母鸡1只，葱、姜、精盐、酒等调料各适量。
【制作】将以上8种药配齐，洗净，放人干净纱布袋内，扎口。母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水。洗净猪肉，切块。将鸡肉、猪肉、药袋共放人大沙锅中，加清水，先旺火烧开，加调料，再以小火慢炖1小时，起锅即可。
【用法】将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。
【功效】具有益气补血，固肾安胎的功效。此道菜极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。气血两虚型的先兆流产者服食此菜，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。
(3)参归猪腰子汤
【原料】人参5克，当归身10克，猪腰子(猪肾)2个。
【制作】洗净人参、当归身。洗净猪腰子，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰子共放人锅钵中，旺火煮开，然后改小火煨80分钟。
【用法】每日清晨空腹1次，喝汤．熟猪腰子切片拌酱油吃，连服食7次。
【功效】具有养血益气，宁心安胎的功效。人参大补元气，宁心安tulaoShi.com胎。当归补血止痛。猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。
有先兆流产征象时该如何保胎
先兆流产是指仅有流产的先兆，表现为有少许阴道血性分泌物或少许阴道出血，伴有轻微下腹部疼痛。经检查子宫大小与孕月相符，宫口未开。妊娠试验阳性，超声波检查有胎心搏动。
&nTulaoshi.combsp; 为防止流产的发生，经检查证实怀孕后就应避免可能造成流产的因素，如妊娠最初3个月应避免性生活，注意劳逸结合，避免患各种疾病，避免剧烈运动及吸烟、酗酒等。要向患者及家属宣传优生知识，在确实不能保胎时，应说明自然生殖选择的原因，顺其自然，以自然流产为好。
先兆流产的症状大部分是患者的主诉感觉，医师在做治疗方案时，应综合参考其工作环境、生活条件等因素，稳定患者情绪，给予患者精神上的支持。如果经超声波检查，或人绒毛膜促性腺激素连续测定均显示胎儿仍然存活，则90％以上的孕妇仍可度过早孕阶段。卧床休息、充足的营养、孕激素、对胎儿无害的镇静药物等，都对先兆流产的治疗有良好的效果。
