孕期早期准妈都会遇上心理烦恼 这时你需要指

孕期早期准妈都会遇上心理烦恼 这时你需要指

怀孕初期，不少准妈妈突然间变得脆弱敏感起来，总是担心自己有没有能力孕育一tuLaoShi.com个健康聪明的小宝宝或是面对孕后走样的身材。孕期准妈妈心理变化直接影响这胎儿的正常生长发育，那么该如何应对准妈妈孕早期的心理难题呢？

1、转移注意力

心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。

2、找朋友倾诉

可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。

3、与好友交流

孕妇不应把自己封闭在家里，而应结交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。

4、换个新形象

换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妇带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。

5、减轻孕吐

孕吐反应会使孕妇烦恼、沮丧，因此要积极减轻症状。早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。无论呕吐轻重，都不要不吃东西。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。

怀孕的早期症状 盘点缓解怀孕症状的日常方法

为了安全进入孕期，你需要了解的不仅仅有怀孕的症状还有怀孕多久会有反应。

怀孕多久会有反应？为了安全进入孕期，你需要了解的不仅仅有怀孕的症状还有怀孕多久会有反应。

一、怀孕多久会有反应

怀孕一般到第三四周的时候就会有疲劳乏力，头晕，反胃等等症状，看个人情况而定，有的人2周就反应很剧烈了，再者就是很长时间不来月经了，如果42天还没来的话就需要到医院检查一下，当然也可以自己去买张试纸验一下。

一般来说，性生活后如月经推后10天，考虑怀孕的可能，到时需要医院妇科检查尿妊娠试验，明确诊断。怀孕5周左右，即可出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力、尿频等早孕反应。早孕反应一般停经6周后才会出现，所以不能单凭症状判断是否怀孕。月经推迟一周后可用早孕试纸测试，晨尿比较准确。最准确的方法是同房两周后到医院做血HCG检查可以明确是否怀孕。

怀孕不同时间段的表现：刚怀孕几天就有初期症状正常的妊娠生理现象，一般从孕6周开始到12周结束，妊娠tulaoshi.com反应表现为妊娠呕吐、偏食、恶心等，怀孕一个月后就会出现这早孕反映的。初期症状每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服。怀孕多久会有反应－这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16－18周才消失。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

那么，面对怀孕的症状，要如何轻松缓解呢？

怀孕初期症状有哪些？

怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样tulaoshi的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……专家特意针对这些问题搜集了相关资料，一起来分享一下吧！

假如出现这些症状，意味着你可能怀孕了——

1.月经停止

这是一般最容易发现的，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象，所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感

在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西·辛格博士说，在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。豆豆建议，准妈妈可以买一个舒服的，支持作用更好的乳罩。

3、阴道轻度出血

阴道轻度出血，通常是无害的。你可以去医院检查，确认是否怀孕。但需要提醒的是，如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后，这就可能是月经来了。专家建议，发现有阴道出血尽早去看医生。

4、常有恶心、呕吐的感觉：大多数怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

5、容易疲劳

在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦·珀金斯说，孕妇的心跳可能也会加快，因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。专家建议准妈妈最好尽早补充维生素;保证足够的饮水和休息。

6、尿频

很多孕妇认为，到孕后期才会出现小便增多的现象，其实在孕早期也会有同样的问题。怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。出现尿频现象的准妈妈不需要采取任何特殊措施，除非尿频的同时还伴有烧灼感或其他感染现象才应去看医生，但一定不要减少液体摄入。