得知怀上了宝宝,准爸妈们都欣喜若狂,但喜悦之后,不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月,宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪,有哪些禁忌是要坚决避免的呢?图老师小编从生活篇、运动篇、外表篇为你支招。
一、生活篇 ——不能做5件事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质tulaoshi.com而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。
5、滥用药物
怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕。值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。
怀孕一般在40天左右出现有:月经停止;乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,还可能乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,而乳头,乳晕颜色加深;以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加。
怀孕初期的症状一般在40天左右出现有:月经停止;乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,还可能乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,而乳头,乳晕颜色加深;以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加;常有恶心,呕吐的感觉。在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查,这是检查怀孕最准确的方法。
刚怀孕有什么症状?
1.首先是停经,也是女性怀孕最早和最重要的表现,但不是说停经就一定是怀孕,要排除其他引起停经的的疾病。一般正常的女性,在有过性生活以后,在没有采取任何避孕措施的情况下,如果这个月月经过期10天就有可能是怀孕了,如果8周都没来月经,怀孕的可能性就更大了。
2.有很多女性在怀孕后会出现早孕反应,一般在停经的6周左右,表现为晨起恶心、呕吐、厌油腻、喜食酸食、疲乏、嗜睡等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)3.出现尿频,是由于增大的子宫压迫刺激膀胱造成的。一般在妊娠12周tulaoshi以后子宫进入腹腔就会消失。
4.乳房增大,是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用,使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育,使乳房逐渐增大,孕妇会有乳房胀痛的感觉。