8个小妙招教你缓解孕初期症状

怀孕后补叶酸，还来得及吗？

孕妈咪都知道要补叶酸，但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑，下面的内容就能帮助孕妈咪对正确补叶酸有更好的认识。

1孕妈咪为什么要补叶酸？

因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为胎儿神经管畸形的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。

2准备怀孕前，未准图老师爸爸也一定要补叶酸吗？

新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。所以，未准爸爸可以根据需要补充叶酸片，同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸，多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。

3如在备孕阶段，补了3个月叶酸还没有怀孕，还要一直补下去吗？

叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用小剂量叶酸增补剂，可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕。

4孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别？

目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝贝造成不良影响。

5孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片，哪一种比较好？

怀孕初期白带症状 怀孕初期白带

孕初期白带有哪些症状？月经停止是孕初期的最早、也是最重要的怀孕信号。一般月经推迟7天都为正常的，但如果超过10天以上就很有可能是怀孕了。并且白带可能也会出现增多的现象。

女性在于孕初期身体会发生很大的变化，例如月经、白带等等都会发生一系列的变化。那那到底怀孕初期白带症状有哪些呢？只有了解了怀孕初期白带的症状，才可以随时了解自己的身体状况。防止病毒靠近你，从而影响了胎儿的健康发育。

怀孕初期白带症状：白带增多

孕初期的白带症状主要为白带增多。这是因为受到女性体内雌激素的影响，致使子宫颈以及阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，因此白带也自然增多。

怀孕后，白带会有明显增多的现象。这是由于在怀孕后体内的雌激素随着妊娠月份的增大也进而逐渐增多，而雌激素能够促进子宫颈和子宫内膜腺体分泌黏液，且因为孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位的血流量旺盛，导致组织水分增多，因而分泌物也增多，那么白带肯定也随之增多。

在孕初期除了白带症状外的生理变化还有月经停止、阴道分泌物增多、出血等怀孕症状。虽然在孕初期白带会增多，但是如果白带增多的较为严重，并且白带的颜色与状态都不正常的话，那么则有可能是得了某种妇科炎症，这时则需及时上医院进行检查治疗。

怀孕初期白带增多要注意什么？

不论是孕初期白带增多亦是没有怀孕时白带增多，都需做到以下几点：

一、需保持外阴的清洁卫生，每天使用温开水清洗外阴2～3次。

2、为了避免交叉感染，必须使用专用的水盆以及浴巾，来用以清洗外阴。

3、需勤换内衣、内裤，洗干净的衣裤不可放在阴暗的角落晾干，需放在太阳底下曝晒。

4、在大便后，应从前面向后面揩拭，以免将肛门周围的残留大便或是是脏物带进阴道内。

5、应加强营养，富含蛋白质、维生素、矿物质的食物图老师应多吃，例如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，以此来增强体质。而若在白带增多的同时，颜色以及性质发生变化，甚至还有很浓的臭味，则应该立刻去医院检查治疗。

8个小妙招教你缓解孕初期症状

怀孕本是一件十分令人高兴的事，可是，孕初期的各种折磨人的症状，孕吐、头晕、尿频……总是把孕妈妈们折磨的够呛。到底有没有办法能够缓解这些恼人的症状呢？

1、恶心呕吐：孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是害喜，常发生在早上。

治疗方式：可以试试食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用止吐药及维生素B6来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

2、头痛：由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠Tulaoshi.com不足等，都是可能引起的原因。

治疗方式：如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

3、腰酸背痛：因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。

治疗方式：时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。

4、疲倦：由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。

治疗方式：每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。

5、贫尿：因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。

治疗方式：在怀孕的初期和最后一个月，会有排尿不完全的情形；若有尿意一定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。

6、便秘：因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。

治疗方式：多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物；并能养成定时排便与适度运动的习惯。

7、白带增加：激素的作用使得阴道的酸碱度改变，及血管扩张造成局部的温热效果，使得霉菌感染成为怀孕期间不可避免的症状。而白带增加、局部搔痒、烧灼感、频尿是最常见的症状。

治疗方式：在治疗上，一般是用阴道塞剂及药膏。

8、下腹痛：下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。

治疗方式：通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。