新奇胎教 孕妈咪慎用

新奇胎教 孕妈咪慎用

    如今，许多人开始追捧一些新奇的胎教方法，但专家指出，这些新奇的胎教方法并没有科学依据，妈妈们应慎用，且切勿盲目效仿，以免弄巧成拙。

   跳舞、旅行

   针对现在网络上流行的肚皮舞胎教芭蕾舞胎教旅行胎教等新奇的胎教方法，沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示，孕妇进行适当的活动对母体和胎儿的健康是有利的，但不宜做剧烈运动，特别是孕晚期，过度弯腰和突然下蹲都是禁止的动作。

   手电筒照射

   手电筒的光照胎教也火爆网络，其做法是，每天临睡前，准妈妈或准爸爸用手摸到胎儿头部，然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。对此，医生表示，从理论上讲，胎儿具有光感，但要采取这种方法最好是在胎儿36周之后，因为这个时期胎儿发育基本成熟，每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右，重复2~3次即可。胎儿也有生理周期，而且在母体中很平和，如果过度干预胎儿平和的环境，胎儿也会焦躁。医生说，其实，只要母亲保持愉悦心情，就是最好的胎教，整个孕期都有着愉悦的心情，也可以避免流产、胎儿畸形等并发症。

   医生教你科学胎教

   做游戏

   解放军某医院妇产科护士刘晓宇介绍：当孕妇可以感觉到胎儿有胎动后，准妈妈可以对着胎动的部位轻轻地敲打，时间长了胎儿也会有回应，你拍他一下，他就会动一下。护士说，这种和胎儿做游戏、互动的胎教方式，不但没有风险，还可以培养胎儿的潜能。

   晒太TuLaoShi.com阳

   准妈妈们经常出去晒太阳，这是最好的光照胎教，还能促进维生素B的吸收。准妈妈晒太阳的时候，看见花草、动物、建筑物等都可以跟胎儿说说，因为胎儿的听力是存在的，准妈妈们说话胎儿能听见，常跟胎儿说说话是很好的沟通方式。

   和宝宝说话

   无论是准妈妈还是准爸爸都要多跟胎儿说说话或讲故事，让胎儿感受到最熟悉的、爸爸妈妈的声音。护士说，给胎儿念故事、读儿歌，宜选择简短的，因为时间长了胎儿也会觉得烦躁。护士提醒，和胎儿说话要选择宝宝清醒的时候，即感受到有胎动就可以跟他说话了。

   虽然胎教对胎儿的成长有帮助，但也要选择好的时机。首先，和胎儿说话、做游戏的时候要选择有胎动的时候，即宝宝清醒的时候。其次，在孕妇有宫缩和先兆流产的情况下，不要抚摸和轻拍，否则易造成早产。最后，现在胎教方法多种多样，准爸妈们千万不要盲目效仿，最好在医生的指导下选择适合自己的胎教方式。

现代妈咪胎教百分百

◆子宫对话胎教法

　　你是不是觉得隔着肚皮与胎儿说话是件很不可思议的事，其实只要你用爱来看待腹中的胎儿，经常和胎儿交流，能够刺激胎儿的脑部发育，还有助于胎儿的成长。

　　国外的医学认为，胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。虽然目前的未研究证明，胎儿是否能理解母亲的想法与感情，可是通过超声波检查可知，我们可以明确感受到母亲的心跳会传达给胎m.tulaoshi.com儿。如果你是正在怀孕，或是已经有过生产经验的，应该能够体会子宫对话的感觉。子宫对话就是母亲与胎儿的沟通方法，将母亲的情感、心绪、思考等，传达给胎儿。

实施月份

    在怀孕到第5个月时，胎儿就有了听觉，能听到外界的声音，所以很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。然而事实证明，是从怀孕初期即可开始施行，可以一直沿用到婴儿出生。因此，建议你从怀孕初期就开始试一试。

练习方法：

　　现在还没有确切的数据，来证明子宫对话胎教法能使宝宝聪明多少，但是，许多施行过此方法的夫妻所生出来的宝宝都比较聪明。那么如何实施子宫对话胎教法呢？
    1.从确定怀孕开始，就经常将你的思绪用心灵沟通的方式传达给胎儿，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯你和爸爸的声音，慢慢的胎儿就会习惯父母的声音，以后每当你们发出声音、或在思考时，胎儿就能感觉到你的心灵，听到你的话语。
    2.可以从怀孕第5个月开始，试试让胎儿集中意识，并大声地教她基本的单字、数数的方法、自然界的花草树木等，让他时刻感受到你和他的交流，从而促进他智力的发展。

注意事项：

　　子宫对话胎教法的好处在于能够将你的情绪、思想、语言传达给腹中的胎儿。因此，建议你多用爱去关心胎儿，多思考、多学习、多与他说说话，千万不要懒惰或经常性地情绪不好。不然的话将来你的宝宝会有可能是一个怠惰、散漫、思考能力差、脾气暴躁的小孩。

◆阅读胎教法

　　经常念故事给腹中的宝宝听，能让胎儿有一种安全与温暖的感觉，比如孕妇一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

　　大多数人认为母亲是否有求知的欲望会直接影响胎儿。因此，准妈咪们每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。

实施月份

　　当怀孕到第8个月一直到生产前，这段时间是施行阅读胎教的最佳时机。经研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，这时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，每当捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。

　　胎儿脑外层的脑皮质也相当发达了，可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

练习方式

　　选一则你认为可以身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，例如：太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让胎儿融入到故事描绘的世界中。但要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，选好故事内容，固定好每天的说故事时间，可以夫妇二人每天各念一次给胎儿听最好不过了，可以借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

注意事项

　1.为保证让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。
    2.讲故事前，最好自己先将故事的内容熟悉一下，方便生动地传达给胎儿。
    3.如果没有什么时间，只能匆匆地念故事给胎儿听的话，那也得选择一页图画仔细地告诉胎儿，将书画上的内容视觉化地传达给胎儿。视觉化就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。有研究表明，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。
    4.在选择胎教书籍时，不能先入为主，尽量地广泛阅读各类书籍。

宝宝听到故事了吗？

　　在练习了说故事时间一个月之后，可以试试看是否有些特别的字或句子可以引起胎儿的特定反应。比如：胎儿听到某一特定的字的或句子时会踢脚？故事的某一段是否特别容易让胎儿感到平静？甚至胎儿对不同的故事做出不同的反应？或者对妈妈或爸爸的声音是否反应不同？

　　根据胎儿的不同反应，和宝宝形成良好的互动、沟通，达到母子情深、父子连心的效果。

运动胎教 培养宝宝的运动力

    运动是胎儿生长发育的必由之路。在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的体育运动，从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳等等，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中得到锻炼和发展，胎儿也在运动中逐渐长大。所以，当准妈妈能感觉到胎动的时候，是胎儿在运动。而适时适当地进行一些运动胎教，是为促进胎儿的身心发育。

   孕早期，可以适当对胎儿进行宫内运动训练：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后胎儿也逐渐适应，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

   怀孕中期，可以轻轻拍打腹部，或用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内散步活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。

   研究表明，凡是受过运动胎教的胎儿，出生后其翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于没有受过运动胎教的孩子。由此可见，运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。

   温馨提醒：有些孕妇认为进行运动胎教会伤害了胎儿，其实这种担心是多余的。在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的空间；而且环绕着胎儿的羊水对外来的作用(图老师整理)力具有缓冲的作用，可以保护胎儿。

   深情款款的拍打运动

   在宝宝出生之前，宝宝的生活规律、健康状况等都是通过各种各样的胎动来告知准妈妈的，而肚子里的宝宝也是通过这样的拳打脚踢来和妈妈聊天的。

   孕中期以后的胎儿，体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步功能，子宫中羊水的流动也不断向胎儿提供更多的触觉刺激。母亲通过深情款款的拍打腹壁，不仅能给予胎儿良好刺激，也可增进胎儿的智力发育。因此，拍打胎教也可以归为运动胎教中的一种。

   但要注意的是，拍打胎教要在孕6个月以后进行。

   1.拍打前的准备

   (1)拍打胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

   (2)进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

   (3)拍打胎宝宝时，准妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免在情绪不佳的情况下进行。

   2.拍打时的姿势

   准妈妈要全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

   3.拍打的方法

   拍打胎教可以和抚摩胎教相结合，做完抚摩胎教之后可以进行拍打胎教。将手掌平贴于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁，刺激胎儿活动，如同与胎儿玩耍一般。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次即可。