男人备孕计划

备孕小知识

    备孕小知识之女性在备孕期间不能吃什么？根据相关临床的资料显示，女性朋友在备孕期间的饮食应当注意以下几点：

    一、在备孕期间应该停止食用辛辣的食品

    在平时我们可能会有很多嗜好，例如有人喜欢吸烟喝酒、使用辛辣的食物等。而这些嗜好虽然在平常时候没有太大的关系，可是对于准备怀孕的夫妻来讲，尤其是对于已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好能够成为健康怀孕的严重危害。并且科学研究显示：辛辣的食物能够引起正常人的消化功能乱，例如可能会：消化不良、胃部不适、便秘，甚至可能会发生痔疮。而在于怀孕以后，会伴随着胎儿的一天天的生长，本身就会对孕妇的消化功能与排便造成影响，如果再进食辛辣食物的话，一方面会因此加重孕妇的消化不良、便秘或者痔疮的症状，而另一方会对孕妇给胎儿营养的供应造成影响，甚至会增加分娩的困难。

    所以，准备计划怀孕的夫妻，为了能够娩出一个健康聪明的宝宝，在于计划怀孕前的3~6个月就应该停止吃辛辣食物的不良习惯。

    二、备孕期间应停止食用高糖食品

    在孕前，夫妻双方特别是女方，如果经常使用高唐食物的话，很有可能会因此引起糖代谢的紊乱，甚至还有可能会成为潜在的糖尿病患者；而在于怀孕以后，会由于孕妇体内胎儿的需求，因此孕妇的摄入量会大增或者是继续维持怀孕前的饮食结构，而这都会极其容易出现孕期糖尿病。而孕期糖尿病不仅仅会危害到孕妇本人的身体健康，更重要的可能会危害到体内胎儿的健康发育以及成长，还很容易会出现早产、流产和死胎的不良现象。而在宝宝出生以后，孕妇就会成为一个典型的糖尿病患者，并且宝宝很有可能会是巨大儿或者是大脑发育障碍者，会因此对宝宝的健康成长造成很大的影响。

    三、在备孕期间禁止吃食腌制食品

    由于此类食物中含有苯丙芘、亚硝酸盐等，会给身体造成不利。并且过敏性体质的人慎重食用会致敏的食物，因为现在使用可能致敏的食物给胎儿造成的影响尚未引起人们的重视，可是事实上，致敏的食物很有可能会引起流产、早产，甚至是致使胎儿畸形等多种恶性的后果。

    四、在于备孕期间应少食含有咖啡因的食品

    准备受孕的女性不可过多的饮用咖啡、茶和其它含有咖啡因的饮料与食物。因为某些国外的专家在研究后认为，咖啡因作为一种能够对女性的生理变化物质造成影响，并且还能够在一定程度上改变女性的体内雌、孕激素的比例，进而间接的养殖了受精Tulaoshi.com卵在子宫内的着床和发育。

    五、在备孕期间不可吃罐头食品

    因为罐头食物在制作的过程中一定都会假如一些添加剂，例如人工合成色素、防腐剂以及香精等。就算这些添加剂不会对健康成人造成太大的影响，但如果是孕妇食用过多的话则会对于自身健康不利。并且，罐头食物的营养价值不高，在经过了高温处理以后，食物之中的维生素以及其它营养成分会已经受到了一定程度上的破坏。因此应该吃食天然的食物。

    六、在备孕期间不可吃菠菜

    在人们的思想里，一直认为菠菜含有很丰富的铁质，且具有补血的作用，因此被当为孕期运放贫血的佳蔬。但其实不然，因为菠菜中含铁并不多，而是含有大量的草酸，而草酸能够对锌与钙的吸收造成影响。但是在于备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则会对胎儿的成长发育造成不良影响。

男人备孕计划

    由于现在社会实施优生优育的政策，因此每个父母都希望自己的孩子能够健康、聪明。可是孕育一个优质宝宝并不是妻子一个人的事情，丈夫其实也担任着一个很重要的角色，所以男性在孕前也应该制定一个周详的计划，才能够与妻子一起来迎接您们爱的结晶。

    一、去看下医生

    抽个时间专门去看下医生，尤其是如果您患有慢性病、或是正在服用某些药物，亦或者还有阳萎、射精障碍以及缺乏性欲等现象。

    有些药物能够对精子耳道数量以及质量造成影响，并且还会引起男性生育方面的问题。而这些药物包括了固醇或者是激素、一些抗高血压的药物以及几种抗生素，和正用于治疗霉菌感染克罗恩病（一种肠道炎症性疾病）、癫痫、胃溃疡病及溃疡性结肠炎等疾病药物。而在大多数情况下，如果一旦停止服用上诉所说药物，影响就能够被逆转。因此，当您准备当爸爸的时候一定要跟医生说，让医生看看是否能够改用其它安全的药物给您食用。

    虽然有一项研究表示，圣约翰草以及几种其它的草药补充剂会给精子造成负面影响，但是研究人员却是直接把补充剂混合在精子里面了。所以目前还没有证据证明，口服此类补充剂会给男性的生育能力带来影响。

    合成类固醇通常是练健美的人经常用以增强肌肉的，但是经过研究人员的详细研究证明，此种合成类固醇不仅仅会减少精子的数量，并且还能致使睾丸缩小。因此，必须要把您使用的全部药物都跟医生讲，Tulaoshi.com不乱是处方药，亦是非处方药。

    此外，如果您还认为自己有可能有患性传播疾病，也必须要跟医生说。因为性传播疾病能够致使男性不孕不育，所以，建议您需要做一个全面的检查，如果有的必要的话，还需进行治疗。而如果需作进一步检查或者是治疗的话，一般医生都可能会建议您去看泌尿科或者是男性生育专家。

    二、了解您的家族疾病史

    最为重要的询问一下您的家族里面有没有谁的基因或者是染色体异常的，例如出血性疾病、囊性纤维化病、家族性黑朦性白痴病、镰状细胞贫血病以及唐氏综合征等疾病。并且与此同时，还需弄清楚再您的亲属中有没有智障或者是其它发育迟缓的现象，又或者是否有先天性出生缺陷、例如心脏或者是神经管的缺陷。

    如果当您的家族有出现出生缺陷的历史，包括基因或者是染色体异常、智障以及其它发育迟缓等问题的时候，您和您的妻子应该尽快去医生那里咨询一下关于基因这方面的信息，看看您们面临着那些风险，和需考虑一下要做哪些筛查。

    您的妻子在做孕前检查或者是第一次产检的时候，医生都会问她这些问题，而您的回答将能够有助于医生来判断是否需要让您的妻子去做某项产前检查，又或者甚至在您开始尝试怀孕之前，您们俩是否有人需要考虑一下去做这些检查。

    三、检查下工作坏境中所存在的危险

    在您的工作场所中很有可能会隐藏着会您精子产生影响的危险因素。比如经常接触有机溶液（较为常见于干洗店与洗车店）、重金属、杀虫剂等化学物质，会对您的精子质量以及数量造成影响，可能会进而让您们很难受孕成功。并且这些化学物质也能够改变精子的生成，从而致使胎儿出生缺陷或者是早产。

    因为精子从形成到完全成熟需要三个月的时候，因此，您至少应该在喝妻子开始尝试怀孕的前三个月开始，远离上述所说的化学物质。或者您也可以从中国疾病预防控制中心的网站中，学习该如何远离工作坏境中会危害到生育健康的危险因素。

    四、学会理财

    因为从宝宝降临到这个世界开始（甚至于在宝宝还没有出生之前），您将在接下的数年里，为您的小宝贝不停的支出。但是请不要过于害怕和担忧，因为只要您每个月能够投入500或者1000元，等您宝宝上大学的时候，您就能够有一笔很客观的收入了。因此不妨可以跟理财顾问谈一谈，看看如何从现在开始攒钱。

二胎高龄备孕

    由于高龄女性怀孕的风险比较大，特别是怀第二胎的高龄妇女更需注意。那么当高龄妇女在怀第二胎的时候该如何来备孕呢？

    一、减少高龄生理上的劣势

    因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短至接近28天左右，这样能够增加卵巢的活性与代谢的能力，可以通过生理激素与卵泡监测，并对发育不良的卵泡进行综合的微调。

    二、更为细致的孕前检查

    高龄女性的孕前检查，必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多，例如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体、通液、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体，以上这些都是常态的必检项目。

    并且，在35岁有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂、乳房肿瘤等女性疾病都是非常高发以及常见的，所以，这些疾病需除外，而如果存在话，必须要尽快治疗。

    三、积极预Tulaoshi.Com防防妊娠并发症

    由于高龄孕妇尤其容易发生妊娠并发症，因此对于糖盐的摄入、脂肪的摄入，都必须要适当的食用，合理分配饮食，尽量把宝宝的体重在6~7斤的范围里。并且孕期也需要更为细致的保健，积极的避免妊娠并发症发生，建议在孕前和产前可适当的做些运动，合理的摄入营养，控制体重，必须要进行产前诊断，并且尽量争取自然分娩。

    并且高龄产妇必须要进行产前诊断以及B超排畸，若做试管婴儿的需在子宫内种植之前先进行种植前的遗传学诊断，当正常受孕成功后，可以在孕7~9周的时候，取出绒毛进行检查，或者是在孕15~18周的时候，进行羊膜穿刺的检查，也或者可以再孕24~28周时，进行脐带穿刺的检查。

    四、流产时不可盲目的保胎

    对于高龄产妇来讲，若在早孕期的时候发生自然流产现象的时候，建议不要进行保胎措施，不然的话很容易会把本该淘汰掉的胚胎保留下来，如果只是仅仅有点不太聪明或者是不太健康还不要紧，最怕的就是那些在产前无法诊断出的智力低下、先天性失明以及聋哑等有缺陷的胎儿。