戒烟、戒酒,更健康地生活
打算做爸爸、妈妈的你们,如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长,减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期,不论多少都对胎儿有影响。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中,损害胎儿的内脏和器官发育,引起各种畸形。
制定新的财政计划
孩子的到来不仅为家庭制造一份欢乐,家庭经济状况更是在怀孕前应考虑的问题之一。有人说养一个孩子等于供一套房子,的确,从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了,所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。
远离有害环境
避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的环境。准孕妇和孕妇们最好不要住在刚刚装修好的房间里。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。另外,一天超过8小时的微机操作是不够健康的,所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境,去户外透一透气。还需注意的是,在未避孕的情况下,尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候,请慎做放射线检查,如透视、拍X光片等。
更理智地与宠物相处
喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了,小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴dao等多种途径,使胚胎或胎儿感染,引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。但是,很多人对自己的宠物已经有了深厚的感情,那么,一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查,如果体内抗弓形虫抗体为阳性,那么你照样可以把它们留在家里,需要注意的是,应该至少每月带宠物去医院检查一次,以确保百分百安全。
对饮食进行健康调整
如果准备怀孕,就要给自己预留出饮食调整时间,越早行动,怀孕的机率就越高,孕育健康宝宝的几率就越大。夫妻双方都需要坚持均衡饮食,尽量从天然食物中获取营养,而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品,为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
放弃1种饮食方式——生吃水产品
生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。
别再贪食吃火锅
大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
实施健身计划
如果你体重过胖或过瘦,那么将来按计划怀孕的机会将大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1至2次,或每星期做2至3次瑜伽……其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。
制定免疫注射方案
怀孕期间你的免疫系统相对脆弱,如果感染了病毒,也会殃及宝宝的免疫系统,因此应该提前注射。
不论是想怀孕或者不想怀孕的女性朋友,都希望能够知道排卵期在什么时候,可是却不知如何计算,这可怎么办呢?但从现在开始这个问题已经不是问题了,因为以下图老师小编会为您介绍一种简单、使用的计算法,跟随图老师小编一起来看看吧。
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&(m.tulaoshi.com)nbsp; 排卵期计算器是什么?
排卵期计算器,是一种专门为女性开发的一款软件,能够在线计算女性排卵期,并且,排卵期计算器还能够计算女性的安全期、及月经期。
排卵期计算器:
女性排卵期日期通常为下次来月经前的11~14天左右。下次来月经的第一天开始算,倒数14天或者减去14天为排卵日,排卵日以及前5天与后4天加一起则为排卵期。
如案例:某位女性的月经周期为28天,本次来月经的第一天在12月2日,下次来月经则为12月30日(12月2日+28天),再从12月30日-14天,则表示排卵日为12月16日。而排卵日的前5天与后4天,亦12月11~20日为排卵期。除了经期以及排卵期外,剩下时间为安全期。
只要说能预测生男生女方法,那就不得不说下生男生女清宫图了。据考古专家介绍,清宫图是清朝时专门给皇宫中的后宫嫔妃准备的,这是为了以便她们能够如愿的诞下龙子为皇室延续血脉(图老师整理)。无论在很多清宫戏中、宫斗剧里都没怎么提及,不过据悉这种清宫图影响深远,甚至还有不少国外的夫妻也相信这个呢。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)姑且先不论可信度到底有多高,我们来抢先看下2013生男生女清宫图吧。
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2013生男生女清宫图对照表怎么看呢?查看时主要注意以下几点:
1、2013年宫廷生男生女对照表的预测对象主要是女性,根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定,在测算上多需采取传统计算法。
(1)年龄:年龄不是我们常说的按现代计算方法的今年多少岁,而是按照虚岁计算,虚岁是从怀胎开始算的,怀孕周期一般为9个农历月左右。所以,查看清宫表时,年龄的具体的计算方法是:当前年月减去出生年月再减去9个月。比如你是1988年10月生日,那么你现在的周岁是24岁,虚岁则是24岁9个月,按25岁算。
(2)受孕月份:受孕月份则以农历月份为准,如果受孕是在闰月,上半月以上个月份算,下半个月以下一个月份算,记得是按受孕当天,不是末次月经第一天。
2、找出你对应的虚岁+对应的受孕月份,所测得结果便表明你很有可能生男孩/女孩。
举例:如果你2013年虚岁为27岁,受孕月份是农历四月,则根据2013生男生女清宫图对照表,你很有可能会生男孩。
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