备孕时先树立正确的心理
怀孕这个事情，本身是一件特别自然的事情。但是，由于现在的社会，加上各种变动的环境因素，导致了很多的夫妻如果想要一个健康的宝宝就要付出一定的努力和代价才行。所以，有些错误我们还是尽量不要去犯哦。求子的焦急心理 孕育一个健康、聪明的孩子，女性要付出很多努力，从备孕、怀孕、分娩直到哺育，在这一系列的过程中，离不开良好的情绪。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而压力过大，紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。 当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活，切勿着急。而且处于焦虑抑郁的情况下不仅受孕难，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪会影响精子或卵子的质量，受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。 所以，怀孕前的准备时间里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。 建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动来调节自己的心情，让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。 不孕的紧张心理 不孕症是女性的常见病，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。 其实，心理障碍同样可以导致不孕，有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方，却不去医院进行系统检查。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。 消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于驱除疾病。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想却越难怀孕的局面。 人们常说，心病最苦。所以，备孕女性及家人都要理解，很多不孕只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是生理问题上的不孕，还是心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。 不敢面对医生 很多人认为不孕不育症是一件很丢脸、难以启齿的事情，不敢去看医生。其实，这是一种非常错误的想法。因为不孕不育不是一种单纯的疾病，是由很多种原因导致的一个综合性疾病。可能是单方面的问题，也可能是男女双方面的问题。例如女性卵巢的问题、输卵管的疾病、男性精液异常、男女双方性知识的缺乏、生理因素或心理因素等等。这些只有都要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药，只有依靠先进的现代医学对多种病因进行准确分析，针对性治疗，才可能治愈不孕症。 而调查发现，不孕不育中男性因素越来越占上风。生活节奏快、竞争压力大和环境污染等因素，使男性病呈年轻化趋势。可怕的是，多数人认为这些病抗抗就过去了，也有很多是因为颜面问题而延误病情。 一味地讳疾忌医，自己单方面地认为是不孕症，危害是很大的。长期认为自己不孕，容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话，那么通过调节情绪，得到解决的几率是很大的。逃避医生只会让原本可以顺利怀孕的身体，在自己的消极对待中成为真正的不孕。所以，切勿讳疾忌医，这种心理只会更加严重影响正常的受孕。 压力过大假性怀孕 有些备孕女性突然发现自己月经没来了，偶尔还伴有恶心、呕吐的现象，但实际上根本就没有怀孕。这些怀孕症状都是假性怀孕的表现，多是心理因素造成的。 出现假性怀孕症状的要么是内心十分渴望怀孕的女性，要么是不愿意要孩子、房事后总是担心怀孕的女性。不管是哪种，都是心理压力过大，造成生理上的一些变化，如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至出现恶心、呕吐等怀孕假象。而疾病也有可能造成假性怀孕。由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，有些疾病，例如好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。 如果出现假孕现象不及时到医院检查，停经4-6个月后可能还会自觉出现胎动情况，继而脂肪肥厚、腹部膨隆，完全呈现出怀孕的现象，但并不是真的怀孕。 医生图老师表示，不能单纯凭借停经就判断为怀孕，妇科疾病也会造成突发停经，所以只要开始觉得自己怀孕了，就应该立即到妇产科，请医师诊断是否怀孕，透过定期的产检，很容易就能避免假性怀孕的混淆。对于一直想受孕却迟迟未能如愿的夫妻，寻求妇产科医师的协助，进行不孕症的治疗才是最好的方法。
备孕之前做好受孕准备
最佳的胎教并不是从怀孕以后才开始的，而是应该推算到怀孕之前。这样的说法很新奇吧，图老师小编也是刚刚看到这样的说法哦。在怀孕之前，夫妻两个人咋身体和心理上所要做的准备，事实上才是胎教真正的开端哦。最佳的胎教是从怀孕之前开始的 孩子的智商是和胎教息息相关的，而孩子的性格也同样取决于父母怎样进行胎教。因此，如果想得到性格好且健康的孩子，就一定要在胎教上多下工夫。 如果用一句话来概括胎教，就是为了胎儿能够拥有好的环境而付出的努力和爱。所谓好的环境，就是指能够让胎儿平安度过10 个月的宫内环境。如果母亲能够安心地、愉快地度过怀孕期，那么宫内环境就会在孕期里越变越好，也会给胎儿带来最好的影响。 &nbsTuLaoShi.comp; 胎教的基础是有计划地怀孕 看到自己的孩子出生，无疑是人一生当中最神奇的经历。而这件事也会带给你同样多的责任感和负担感。能够把各种负担减轻，让怀孕成为一件幸福的事情，无疑是有计划地怀孕。 为了生出健康的孩子而事先进行的计划是相当必要的。有许多孕妇很晚才知道自己怀孕的消息，在这期间又是吃药、又是照X 光片，还容易产生不安的情绪。这种情绪不仅对孕妇自己，而且对胎儿也会造成不好的影响。 然而，如果有计划地怀孕，就能事先调整自己的身心，极大地减少对胎儿有危害的行为的发生概率。事实证明，有计划的怀孕可以使生下畸形儿的概率大大降低。 这比证孕妇身心愉快地度过怀孕期、迎接孩子的降临更为重要。
要想生二胎，少用电热毯
冬天的时候很多家庭为了取暖，在这个过程中很多人都会选择电热毯。在这里，图老师小编提醒准备要二胎的宝爸宝妈们，用电热毯也要适中哦，不能使用太过于频繁。在寒冷的冬季，使用方便、易于控制的电热毯成了不少人的习惯。但电热毯并非对任何人都适宜。特别提醒育龄夫妇，过度使用电热毯可影响正常生育。 精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温3℃以上，也就是在34℃左右。我们的体温是37℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。这是保证精子发生和成熟的重要条件之一，而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都可能对精子的发生和成熟形成障碍。 如果tuLaoShi.com长期处于高温环境中，如过度使用电热毯、蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高，而影响精子的生成与成熟。所以准备生育、想优生优育的男子，不宜长期使用电热毯。 要学会适当使用电热毯 一是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用； 二是有过敏反应的人不要用电热毯； 三是经常使用电热毯者要多喝水； 四是电热毯不要与人体直接接触，应在上面铺一层毛毯或被单。
