秋季备孕夫妻必看 备孕成功经验

备孕前夫妻性生活如何把握

    为了能更快怀上宝宝，一些夫妻争造人运动次数多多，专家提醒，过多的夫妻生活会对女性身体造成严重的伤害。对于女性性生活的变化过程我们又知道多少呢？一起听听母婴健康专家的介绍吧！

    你知道女性性生活的过程吗？

    首先是女性身体产生兴奋，这种兴奋或许是来源于爱抚，或许是来源于两性之间的言语、情感交流。女性身体兴奋的反应通常是觉得呼吸急促、心跳加快、脸上发热、乳头充血发胀等，而后就是女性外阴会在感到兴奋的同时分泌液体。

    而后是更进一步的身体上的兴奋。一般的表现是眼睛微闭、呼吸更为急促、心跳也更快。之后是阴道中的肌肉会随着女性的身体不由自主地进行收缩，伴随着强烈的快感，女性的意识和思维发生短暂的停滞。

    最后是衰退期，女性在达到性高潮之后，会在5到30秒之后慢慢得消退直到停止。身体会逐渐平静，在大约20到30分钟之后性反应会消退掉，这个时候就会恢复到正常状态了。较之男性，女性的高潮来得慢，衰退得也慢。

    行房次数过多影响女性健康吗？

    女性在行房的时候，阴道受到的是一种机械的刺激。通常来说，阴道因为其组织结构的特殊性，所以行房的时候女性并不会觉得有疼痛感，行房次数稍多的话也不会有什么影响。但是有的女性则不然，她们觉得不舒服的原因可能是准备不够充分或是对房事有心理障碍等。

    通常来说，如果性交次数过多，或是不注意房事卫生的话，可能会带入细菌，影响到女性健康。但是，因为女性的阴道内是一种酸性的环境，是可以杀死细菌的，所以房事次数多的话并不会造成影响。

    什么情况会影响女性健康？

    房事中，会影响到女性健康的情况主要是在女性进入平台期的时候。

  tulaoshi.com  一般性生活，女性经历平台期，盆腔会充血，然后到达高潮，随后在20到30分钟之后身体会逐渐恢复，在4到6小时之后盆腔充血便会消失。如果盆腔充血消失的话，再次进行房事对女性是没有什么影响的。

    因此，如果女性房事的时候总也不能达到高潮，女性就会有盆腔淤血，引发腹部疼痛、痛经等情况，女性健康就很难保证。

备孕妈妈如何测基础体温

    大部分女性准备怀孕期，都会通过测量体温来了解排卵情况，从而达到受孕目的。基础体温与能否怀孕之间有着一定的联系。对孕前检查，也不是所有(m.tulaoshi.com)人都了解这方面的知识，因此下面我们来了解下如何测基础体温。

    基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

    1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界。 （36度--刻度10;38度--刻度50）。

    2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

    3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

    4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

    温馨小贴士：测基础体温比较简单，也就上述四个步骤。每天按时记录好信息通过体温状况来准确预测排卵时间，在这时间内夫妻们就开始准备受孕吧。
    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
 

秋季备孕夫妻必看 备孕成功经验

很多备孕女性都采用试纸来判断AA时间，但是很多女性也没有成功怀孕，下面向各位朋友们讲讲经验哦~

    准备怀孕半年，现在怀孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和爱爱关系，终于发现发现准备怀孕半年失败的原因是爱爱的时间不对，时间对了，一次怀孕了，如果你真的想怀孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算爱爱时间，而要精确到小时。比如说你4号凌晨爱爱，和4号夜里11点50爱爱，表面上看都是4号爱爱的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天爱爱，怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说，

    那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳转弱的瞬间爱爱，这是第二次爱爱，因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次爱爱至关重要。为了保险起见，在这之前最好还有一次爱爱，这就是第一次爱爱，为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次爱爱心里就不慌不忙了，只等强阳转弱很从容的第二次爱爱，如果有精力再补次更好了，不补液没关系了。这样一次成功的几率特大。

    一、我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，月经周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

    二、怀孕过程，09年1月3号末次月经，用大卫牌和秀儿牌2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条排卵试纸。我都是早上6点量体温

    1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6

    1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点爱爱，我看了很多怀孕的例子，出现阳要爱爱一次，这次我也成功了，当时用了5种方法助孕，一是让的老公多呆了5分钟出来，同时在子宫口转转，二是老公中指戴上避孕套，非妈助孕，把中指深入阴道，在子宫口涂抹涂抹，当然要试探些，没有什么不舒服的。这样3分钟，三，老公完全把我的脚提起来，来回晃动，我只有脑袋和肩膀是着床的，其他都是伸向空中的，我的脚尖能碰到老公的耳朵，呵呵，像杂技似的20分钟。四，我不知我的子宫什么位，反正趴着，肚子下放一枕头趴着30分钟，五，仰卧，屁股底下放一枕头睡了2个小时。

    1月18号，体温36.6，上午9点半秀儿牌强阳，11点半，大卫牌强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后爱爱最容易怀孕，因此是半夜1点爱爱的，这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫牌和秀儿牌的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了

    1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫牌的排卵试纸飞快的变成很弱，1点白板了，秀儿牌的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点爱爱了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，

    20号早上8点补爱爱一次，然后停战，体温36.9，通过以上分析说明出现阳后6个小时爱爱，强阳出现后的15个小时爱爱，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的爱爱记录，没有一次是按照这个频率和时间爱爱的，妹妹们可借鉴，以前看过很多怀孕贴，也说过，阳爱爱，转弱后爱爱，只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的，

    1月28，水印，排卵第10天，高温第10天，36.9

    1月29号，高温第11天37.1，

    早上大卫牌和秀儿牌早早孕都是淡淡粉印，特别是秀儿牌很清楚了，很容易就看到，体温37.1，因此怀孕后高温第10天就会测到怀孕，也许有的妹妹会晚些

    1月30号，高温第12天，37度tuLaoShi.com，试纸再加深一点，

    1月31号，高温第13天37都，大卫牌，弱弱阳， 秀儿牌弱阳，

    2月1号，高温第14天37度，大卫牌又加深了一点，秀儿牌的早早孕弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。

    2月2号高温15天37.度，秀儿牌的早早孕弱阳加深，大卫牌弱阳，夜里出汗很多

    2月3号，高温第16天37.1度，大卫牌早早孕弱阳，秀儿牌的早早孕阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，

    2月4号，高温第17天。37.1，大卫牌弱阳加深，接近阳，秀儿牌的早早孕试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神

    三、更正几个误区，不想走弯路的朋友好好看

    1、到底什么时间爱爱，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳爱爱，都没成功，这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再爱爱最好，当然最好提前爱爱一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次爱爱，强阳后的15个小时第二次爱爱，距离第2次爱爱相隔了36个小时又补爱爱一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。

    2、排卵试纸，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀儿牌的，12月底又带来100根大卫牌的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。 举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，因此测试前千万不要大量喝水，我记得有朋友问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。

    半年来我一直用秀儿牌儿的，发现秀儿牌的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。

    改为大卫牌的，发现大卫牌特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫牌的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫牌的要反应20分钟才能看，都说大卫牌不明显，但是你信吗，我的早早孕第一个看清楚的不是秀儿牌的而是大卫牌，就是在灯光下照着看的，秀儿牌的就不必要照着看。

    3、关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归怀孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，因此朋友三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就怀孕了，呵呵

    4、关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天爱爱，半年都没成功，必须加上排卵试纸联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法怀孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量排卵试纸，这个是最科学的。

    5、测早早孕 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次早早孕，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的早早孕，都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。

    6、为什么有的朋友会咋呼，明明早早孕测出了水印后来却来月经了，原因就是有的朋友喜欢用排卵试纸测早孕，当你把排卵试纸和早早孕试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进排卵试纸然后再放早早孕，这时候，它们之间就穿了，其实变成了排卵试纸 的物质通过尿液又进入早早孕里面，因此早早孕就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，朋友们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。

    7、关于白带拉丝，我发现我从开始出现白带拉丝的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，

    8、老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE（维生素E），叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜

    四、几点建议

    1、写怀孕报告的朋友能否把爱爱时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳爱爱，这种写法让人很迷糊，1号凌晨爱爱和1号夜里11点半爱爱，相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些朋友求子心切的份上，写详细具体点吧。

    2、不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次准备怀孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是爱爱的时间不对，不是太早就是太晚。因此朋友们一定一定多用试纸找到强阳，很多朋友就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会怀孕的。

    3、朋友如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再准备怀孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，爱爱时间对了，肯定会怀孕

    4、其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此爱爱的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会怀孕，因此，一定要找准爱爱的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

    5、我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没爱爱能怀孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。

    6、建议想怀孕的朋友写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。

    备孕的姐妹可以多参考下以上建议，万事俱备一定会成功。

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