备孕期丈夫应该注意什么

备孕期丈夫应该注意什么

当代中国社会，计划生育依然是基本国策，不分人群的计划生育，现在还好多了，允许生第二胎的情况多点的，但是大部分家庭依然没有这个权利，只能生一个，所以优生优育成了夫妇无奈而又希望的选择。不仅是怀孕后，备孕期也都成为了重要环节。

优生，固然与女方关系密切，然而新的科学研究发现，在女方怀孕之前，男方与优生的关系同样密切。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸(dna)发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。

科学实验证明，受损害的精子需要70天左右才能排除干净。因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程；氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可以影响精原细胞。因此，在妻子受孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质跑、冒、滴、漏。

不少化学药品，如雌激素，利血平，氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，和使畸形精子的数目大量增加。因此，想让妻子怀孕，丈夫更不能滥用药物，不要使用含雌激素的护肤脂。

为了优生，丈夫要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些低质精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫在做到样样食物我都吃的前提下，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的白色的小魔棍。

丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

Tulaoshi.Com年轻的，新婚的准爸爸们，作为孩子的父亲就要为孩子的一生负责，为了优生，以上问题需特别注意，另外以此为基础的，我们还应该注意一些影响并不是那么大的细节问题，例如选择时间上面，选择地点方面。并且在夫妻双方都在一个良好的精神状态的时候。能够更好的孕育出一个健康的宝宝。

助你怀孕的6种方法

当你想要怀孕时有时并不能如愿。其实好孕是受到多方面因素影响的，有些方法会让怀孕变得更容易些。下面我们就列出一些有助于怀孕的方法，愿你早日怀上健康 的宝宝。

草药助孕

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许tulaoShi.com效果更好。Agnus castus(来自于一种称为穗花牡荆的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。 悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

足疗助孕

因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患 者体内的激素。

手指长短反映你的孕能力

经科学家研究发现，人的手掌及手指形状与人的生育能力之间有密切联系。通常双手对称，食指较长的女性的能力较强。专家指出，食指比无名指长的女 性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。

针灸助孕

中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀 孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

催眠术助孕

催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能 帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

一氧化氮助孕

有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀 孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

抓住排卵期可以提高受孕率

男性朋友的精子可以随时生成，每日都会排出，一般来说，健康的男性每一天都可以制造出一亿多的精子数。而比起男性而言，女方生成卵子的数目实在太少了，一般女性每个月只能有一个卵子发育成熟，一年中排出成熟的卵子也不过是12个左右，可以这样说，一年大概就只有12次左右的受孕机会。所以正确地抓住排卵期来安排性生活就等于是抓住受孕的最佳机会。

怎么样知道自己的排卵期？

1. 基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，大概经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

2. 日程表法

月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第 14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

3. 宫颈黏液法

人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个栓子堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一&ldquotulaoshi;关卡。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

反馈总结：

通过以上的基础体温法，日程表法或是宫颈粘液法，妻子们是完全可以了解自己什么时候在排卵，或是自己是否在排卵。当然，除了这样的观察法之外，妇女可以到医院去，医生是可以应用腹腔镜或是超声波直接观察到卵巢是怎么样排出一个成熟的卵子。