代孕前提高精子质量的方法

代孕前提高精子质量的方法

代孕需要男方的精子植入到子宫内才能使代孕妈妈成功代孕，和正常夫妻希望生一个聪明、健康的孩子一样，为了下一代，男方都需要提高精子质量，才能更加有保证地生出一个优秀的下一代，所以代孕时更需要好质量的精子，代孕的成功率才能更高，生出来的宝宝才能更加健康，那么准备代孕男方如何提高精子质量呢？

多吃以下食品：

鱼子酱虽然昂贵但含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是提高精子质量的最佳食物。

韭菜有温肾助阳、活血散瘀、理气降逆的功效，既可以轻易让男人亢奋，又能提高耐久，掺酒后食用效果更佳。

肉桂具有促进血液循环的作用，能让男方身体放松，助长心理层面，再配与营养丰富的乳酪。

巧克力：巧克力中含有可可脂，有兴奋、助减压力的作用，自然能提高精子！

生蚝海鲜中的一种，含锌较高，有助于男性荷尔蒙www.Tulaoshi.com的合成，维持摄护腺正常运作，生吃是保留锌的最佳方法，其他海鲜类食物如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵也很好。

人参富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，能增加精子的制造量。

鲑鱼和鱼子酱一样含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

当归含有天然的植物性荷尔蒙，能缓解解因内分泌失调，有补血、补气的作用。

多参加体育锻炼

不做桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴对精子有很大的伤害，还会抑制精子生成。吸烟的男人这时一定要戒烟，因为吸烟能使精子数量质量下降。远离电子产品，平时也要把手机放在上上衣兜，减少辐射。多吃绿色蔬菜，因为这些绿色食物含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，常体检，特别是衣原体、前列腺的相关检查。

自我检测

常借助有利的检测工具对自己的精液进行测试。

代孕提高精子的质量的方法还有很多，但平时可以方便做到不外乎以上几方面，主要做到了，并坚持一段时间，精子的质量自然会慢慢提高，再把高质量的精子移入代孕妈妈的体内时成功率就会大大地增加。

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要宝宝前需要做的孕前准备

在宝宝前需要做的准备有哪些呢？现如今，生孩子对一个家庭来说是一件头等大事，生一个健康聪明的宝宝也是全家人的愿望，而要实现这个愿望，女性在怀孕前就要做好准备，比如婚前要检查，比如怀孕前要充实身体所需的各种营养如维生素、钙等。还有一点需要男方Tulaoshi.com注意的是要戒酒戒烟，提高精子的质量，这样才能实现生一个健康聪明的孩子。

女性在怀孕前三个月医生会建议先补充点叶酸，当然还要有一个更加周全的计划来，使怀孕得到最好的保障。特别是在吸收各种营养上，女性尽可能的要注意全面，但也不能过剩。但是往往女性怀孕后并不能及时的知道，特别是在妊娠的最初几周，自己是分辨不出是否已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，所以，孕前的准备对悄悄來临的宝宝受益匪浅。女性在提前3个月就要开始进行身体营养的储备：具有关研究表明所谓的优生学，就是孩子出生后的体质和智力的好与坏，而让孩子有个好的智力在很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。有一些食物是可以保证产生优良的精于和卵子的，那就要在饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。男女双方都要注意主副食搭配合理，并要多样化。在饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加上的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收的营养越多。

丈夫可以多注意吃一些花生、芝麻、鳝龟、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助了形成优良精于。女性往往都有孕早期的生理反应，处理不好就会影响孩子的成长发育，所以女性在为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失上，孕前就应该注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含酸、锌、铁、钙的食物。还有，为了避免女性在怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮等情况，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果厂、韭菜、芹菜、无花果等。

我们知道了女性要宝宝前需要做的准备，确切的说是在饮食上的一些准备，当然这也是针对男女双方的，除此之外，笔者从有关专家那里还了解到，心情的好坏也有着与是否能容易怀孕、是否能怀一个聪明的孩子也有着很大的关系，为此，女性在准备要怀孕前，一定要保持心情的愉悦，如可以看一些好笑的电影，听一些让人舒服的音乐等等，对怀孕都是有利的。

准备怀孕的女性要谨记一些禁忌

刚刚新婚之后的青年那女，一般结婚一年之后，就会计划生宝宝。准备怀孕的女性，谨记孕前生活六忌，为了宝宝的健康，也为了更加容易受孕，女性们一定要十分警惕，很多事情尽量不做的绝对不能触及。尤其是身体上的睡眠时间，只有得到了良好的作息，整个人的气色才会变得更加红润。

准备怀孕的女性，谨记孕前生活六忌：

一忌清晨吸烟

当你早上起来的时候，人体的新陈代谢还没有及时恢复到正常的水平，这时候的呼吸是比平时都来得慢，这时候一定不能吸烟，会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二忌空腹喝牛奶

很多人习惯了早上起来把牛奶当成早餐，其实牛奶中的蛋白质需要经过胃部与小肠之间的转换，才TuLaoShi.com能够有效的吸收，当你空腹的时候喝牛奶，蛋白质并不能够有效的排解到大肠的部位，不但浪费了牛奶的营养成分，还会使得多余的蛋白质停留在大肠内而产生对身体有坏的物质。

三忌如厕看报

有些人上厕所的时候，觉得无聊，就会哪一些报纸观看，这时候一蹲厕所就是老半天，这对人体的排便是有着不好的影响，如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

四忌室内养鸟

想要生宝宝的家庭，室内尽量不要养鸟，因为一般鸟粪所带来的细菌是非常大的，尤其是病毒的携带。若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

五忌洗热水澡时间过长

洗澡的时间也有一些要求，大部分的女性，常常会在浴室里面，一呆就是好几个小时，其实在洗澡的时候，由于热水的蒸发会出现大量的水蒸气，时间一久就会转变为对人体有害的物体，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

六忌睡觉窗户紧闭

到了晚上，当你入睡之后，假如门窗一直紧闭着，不需要三个小时的时间，室内的二氧化碳，就会开始增加。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

准备怀孕的女性，谨记孕前生活六忌。以上的六大要点，希望每个女性都能够及时的关注。为了让自己的怀孕之后的宝宝，能够更加健康，那么从你实施的计划开始起，一定要按要求做好每件事情，不要觉得太过于烦躁，这些对将来都是有很大的帮助，不管是对成年人还是小孩都有非常大的帮助。