孕前注意五要点怀个健康宝宝

促排卵药物给女性身体带来的伤害

许多女性特别想当妈妈，可是小房子每一个月才送出一个卵子，有时还会因为忙碌的生活给错过了，需求大于供给，那可怎么办呢？有些迫切想要宝宝的女性选择了吃排卵药物来打破生理平衡，增加自己的怀孕机会。可是促排卵药物真的对身体好吗？

一般来说，正常女性一生中会排400~500个卵子。正常排卵期期间，为了能让精子更加容易得通过阴道，阴道的分泌物会变多，并呈现水样透明清亮，从而增加女性怀孕的可能。然而单一频繁的使用促排卵的药物达到排卵效果，只是通过刺激卵巢增加雌激素，并不能让身体真正进入排卵期的状态，因此成功受孕的几率也不高。更糟糕的是，促排卵药对女性卵巢伤害很大，严重的的时候还会让女性得卵巢刺激综合征，除非是试管婴儿需要，我们不建议女性自己使用促排卵药物，因为女性一生的排卵数是有限制的，排出一个少一个，不会再生，一旦卵子耗尽，卵巢功能衰弱就不可避免了。

过度促排卵还会让女性生理激素紊乱，导致内分泌失调，女性以精血为养，一旦气血失调就会脸色暗黄，皮肤粗糙，手足乏力等一系列症状产生，对于身体健康是十分有害的,而且卵巢功能一旦损伤，通过人力手段很难缓解。

随着女性年龄增长，卵子的质量和大小形状都会发生变化，在青春期大概有20万个卵泡，但是真正能够成熟拍出的卵子并Tulaoshi.com不多，25~28岁成年女性的卵子质量最佳，这也是为什么我国提倡适龄生育的原因，因为之后卵子中的卵黄素会渐渐减少，形状也会变小些，至绝经后不再排卵，卵巢也会萎缩变小。与其排卵增大怀孕机会，还不如在最好的年华怀上优质的宝宝，给家庭添一份天真，可爱的童趣，生活也就变得更有意义。

总结：真爱卵子，保护卵巢对于每一位女性而言非常重要，根据资料显示，现代女性受卵巢早衰困然的人数越来越多，这也与生活节奏过快，压力过大有关，女性卵巢保养已经刻不容缓。现代女性要注意缓解压力，劳逸结合，保证充足的睡眠，每周进行锻炼等都有利于生殖系统的健康。

孕前注意五要点怀个健康宝宝

爸爸妈妈们对新生命都有无限期待，但是，准爸妈的后天努力也是帮助父母实现愿望的方法。有些方面是先天决定的，但是后天努力和后天无所作为绝对会造成两种不一样的结果。先天很重要，后天培养更重要。

1、食疗很重要

孕妇比一般人更需要营养，在孕育期间，营养的流失会引起很多的问题。受孕几率降低、孕后流产等都是极容易发生的问题。孕妇应该补充充足的蛋白质、铁、锌、以及维生素等。营养药是最直接补充的方法。另外食谱也是很重要的，孕妇的食物中要有高TuLaoShi.com蛋白质的东西，肉类、鱼、奶制品等。素食者可以多吃蛋白质的食物，比如多种蛋白质食物混合使用，还可以补充氨基酸。

3、必须戒掉戒烟的坏习惯

那些有吸烟历史的孕妇，可以借这个好机会把烟给戒掉。怀孕的妇女千万不能接触尼古丁。专家表示，卵子、卵巢老化都会收到毒素的迫害。给大家举个例子，一个35岁的女性烟民与不吸烟的42岁女性，他们的卵巢功能是一样的。如果，戒烟成功的话，部分卵巢功能也是有机会恢复的。

2、孕妇对自己的月经经期要了如指掌

对于一般的女性，她们的月经周期在25天道35天左右，月经周期越长，那么排卵次数就会越少，受孕的机会就会比一般人少。所以，当你发现你的月经周期比较长的话，就要及时就医了。当妇女准备怀孕时，要找到自己的最容易受孕的时间，在容易受孕的期间可以进行有规律的生活。

3、妈妈的体质要适中，不可偏肥或偏瘦

过度肥胖和太瘦都会影响到健康。肥胖的体质会分泌过多的激素，妨害整个排卵过程。有的女性还会出现排卵期紊乱等问题，她们的受孕率是很低的。同时，太瘦会大大减少激素的分泌，这和过度肥胖一样，也会妨害排卵，对于已孕妇女，激素分泌的太少还会引起流产。

4、远离压力，给自己减压

大家不要想淡然的误以为，生育能力是天生的，很多后天的因素也是很重的原因，比如，后天孕妇的压力过大，所以孕妇自己以及家人们在妇女怀孕期间，要帮助他们减压，当然，给他们压力是绝对不允许的，这时会影响下一代的。压力会造成体类激素分泌紊乱，影响生育能力。哈弗大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，有些怀孕困难的妇女在接受了组织、团体活动后他们的受孕几率上升了，说明，减压真的很重要。

5、食疗很重要

孕妇比一般人更需要营养，在孕育期间，营养的流失会引起很多的问题。受孕几率降低、孕后流产等都是极容易发生的问题。孕妇应该补充充足的蛋白质、铁、锌、以及维生素等。营养药是最直接补充的方法。另外食谱也是很重要的，孕妇的食物中要有高蛋白质的东西，肉类、鱼、奶制品等。素食者可以多吃蛋白质的食物，比如多种蛋白质食物混合使用，还可以补充氨基酸。

总结：对于一般的常人，心理健康是很重要的，更别说处在挂念时期的孕妇，她们的心理防线更低，她们的心理比常人更脆弱，所以，孕妇以及她们的家人，在照顾身体之余，更不能忽视了孕妇的心理健康。身心健康都达到了，才会生出健康聪敏的宝宝。

生二胎不要着急 要选好时机

现如今，很多人都开始把生二胎的事情提上日程了，特别是新的政策出台后，很多的准爸妈们真是秋子心切，认为既然生了，不如一次性多生一个，这样两个宝宝就可以一起长大一起上学一起进入社会了。也可以做个伴。但是，三年生两个宝宝真的好吗？

在很多地方人们都以三年抱俩为荣，愚昧地认为这样可以证明男人强壮，女人身体很好。而且，三年抱俩个，对于女性来说似乎也是一个不错的选择。而科学证明这种想法是不正确的，很多爸爸妈妈王子心切的心情可以理解，但如果在合理的时间生二胎会更好。

很多人表示不理解，那么产后生二胎到底要隔多久最好呢？

科学表面剖腹产后怀二胎的时间是两年。如果准妈咪的第一胎是属于剖腹产，那么需在两年后才能再孕。有些人以为头胎孩子如果是剖腹产的，以后的孩子也只能剖腹了，这一说法其实并不全面。

如果头胎是纵切口，后面生的孩子都要选择剖宫产。如果第一胎是因为其他原因比如脐带缠绕、巨大儿、胎儿窘迫等原因而此次妊娠已无上述不良因素者可经阴道试产。然而，是否还能在两年之后立刻怀孕，这还是要由医生通过伤口的痕迹来判断。如果子宫切口的瘢痕不能很好的愈合，耐受不了分娩时的子宫收缩，容易发生子宫破裂。

相对来说，顺产对女性的伤害较小，理论上来说只要确定来例假了就可以再次进行生产准备。一方面，我们需要给身体和子宫一个修复的时间，万不可操之过急；另一方面，刚刚升级为新妈咪的女性，对于小宝宝还是手忙脚乱的，如果在这时怀孕，那将来两个小家伙闹起来，可不是一般的难受。

当然，生二胎的时机很重要，最好结合家庭的经济情况、夫妻双(m.tulaoshi.com)方的工作情况等一起来决定。然而，正是由于这种图方便的思想，对女性的身体造成了极大的伤害。不管顺产还是剖腹产的女性，在生产完之后，被胎儿撑大的子宫和阴道都需要慢慢地恢复。而在这个过程中，万一过早地怀孕，会使尚处于恢复中的子宫再次撑大，尤其是手术刀口处是结缔组织，没有什么弹力。很容易就胀破，造成腹腔内大出血，严重的甚至会威胁到胎儿和孕妇的生命安全。

总结：结合家庭经济情况、夫妻工作情况、更重要的是女性的身体状况来说，不要急着生二胎。