孕前三个月准备工作和注意事项

不良生活习惯容易引起妇科病

现在很多的女性都或多或少的患上了妇科疾病，引起妇科疾病的原因很多，而一些就与生活习惯有关系，不良的生活习惯容易引起妇科病。

不良生活习惯容易引起妇科病第一种，对自己的性行为过于放任。在医学界已经公认了，宫颈癌跟人乳头状病毒(HPV)感染有很大的关系，而这种病毒是通过性接触来作为主要的传染途径，如果有多个性伴侣，那么无疑会让HPV感染的几率明显地增加，从而让宫颈癌的发病率也增加起来。

特别是如果过早就开始有性生活，那么因为宫颈上的皮发育还没有完全成熟，就会因为抗病能力差而更容易得病。根据相关的调查资料显示，那些有多个性伴侣的女性比起只在一个固定性伴侣的女性来说，患上宫颈癌的危险会高上2到3倍，而如果在18岁之前就发生过初次性行为的女性，宫颈病变的发病率也会比起别的女性高出很多倍。

不良生活习惯容易引起妇科病的第二种，对腹痛不加关注。很多女人对于小腹坠痛或者白带增多都以为没什么紧要的，觉得为这一点去医院很是麻烦……而这样做法都相当的不可取。痛经特别是继发性以及进行性加重的痛经，多半是因为得了子宫肌腺症或者是子宫内膜异位症等各种妇科疾病而引起的，对此要按照病痛的程度轻重寻求医生给予不同方式的治疗。

而如果不是在月经期，却感觉出现下腹坠胀、腰骶酸痛同时还伴有白带增多等症状，那么就很有可能是得了盆腔炎症所致，必须在医生的指导下，然后根据病情的轻重做相应的治疗。另外如果出现突然性的下腹痛，就要有所警惕，有可能是因为卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂，如果不加关注而延误了病情那么就有可能会对生命有威胁。

不良生活习惯容易引起妇科病的第三种、过度的肥胖以及盲目的进行节食。生活水平现在已经有了大幅的提高，而这样一来丰富的食品不但催生了高血压以及糖尿病等慢性病，同时也让很多的姑娘出现肥胖的现象。过度肥胖也有可能会引起妇科病，像是一种叫m.tulaoshi.com做多囊卵巢综合征的妇科病就表现为肥胖、闭经、不育等；而且肥胖的女性相对来说患上子宫内膜癌的风险也比较的高。而反过来因为怕胖而采取的过度盲目节食，也会引起妇科病，过度节食会对月经来潮有不良影响，甚至会引起经量的稀少或者是闭经。

不良生活习惯容易引起妇科病的第四种。过分的清洁。很多女性并不知道，其实女性的生殖系统中有着天然的屏障还有自洁的作用，因此具备了与生就有的一种防病抗病功能。比如说阴道内是呈弱酸的环境，有着大量的乳酸杆菌充当起健康卫士的作用，可以抵抗外来病菌的侵袭。而如果因为要清洁而盲目地使用一些清洗液来冲洗阴道，就会对阴道内菌群平衡起到破坏，从而导致了霉菌性阴道炎以及细菌性阴道炎等的发生，甚至还有可能会导致上行性的感染从而患上子宫内膜炎、输卵管炎还有盆腔腹膜炎的妇科病。

因此对于女性来说，为了降低妇科病的感染，必须远离这些不良生活习惯，而且还要养成良好的生活习惯，平时的作息时间要规律，在饮食上要做到营养均衡，让体重保持标准，同时也要有良好的生活卫生习惯，每天都要更换内衣裤，最重要的是要洁身自好，保持健康良好的性生活。当出现腹痛，下身不适的情况就要及时的寻找医生检查治疗。

爸爸在二胎备孕中要注意什么

现在生活条件好，子女孤独，喜欢孩子，国家政策开放等等种种原因，使很多家庭决定再生二胎，虽然经历过前一胎的许多妈妈，面临许多问题需要解决，但是不是所有的备孕准备都是妈妈自己的事呢？当然不是，我们的爸爸们在备孕过程的影响也是相当的大的，一起来看看吧。

1、肥www.Tulaoshi.com胖

在胖人身体里有许多像六六六、滴滴涕和多氯联苯等致癌物质。同时，胖的人都很怕热，大家都知道精子如果长期在高温的状态是不会健康的，那么如何能在一个健康的宝宝呢？

应对方法：运动锻炼是王道。

锻炼对于正常人都是必须，更何况胖的人呢。所以男士们应在婚后选择1-2项适合自己的运动方式，来增强心脏功能，肌肉更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能，控制体重。

2、偏食

偏食是不分男女的，不是女人的专利，男人也一样，而男性的精子生成时需要大量的优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。长期偏食，就不能够提供足够的所需营养，就会影响到精子的数量和质量。

应对方法：均衡饮食更健康

营养均衡不仅对普通人重要，对于准爸们更为重要，准爸们应多吃些富含优质蛋白质的食物：一些海产品、还有大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，十分有益。而精子质量差的不育男性，更要注重补养。

3、烟酒

烟酒对许多男性来说，那是交际必需品，即使不交际，也是必需品，而烟酒却是造成精子问题的头号杀手，烟草中存在几十种有毒物质，使精子畸形率大幅度增加、精子活性低下；酒精会造成胎儿智力低下，所以烟酒是造成许多男性当不了爸爸的罪魁祸首。

应对方法：远离烟酒好备孕。

精子的生长周期一般为90天，烟酒以胎儿的影响甚大，所以想备孕二胎的男性，应该至少要提前3个月至半年远离烟酒。这样才能把体内受烟酒影响的精子拍出来。

4、高温

男性睾丸最适宜的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。许多男性喜欢穿紧身牛仔裤或者长时间骑自行车等运动，这样不利于精子活力。

应对方法：别让高温伤了精。

备孕的爸爸们应该暂时不要穿紧身牛仔裤。同时，避免激烈运动，不要泡热水澡，不蒸桑拿浴，远离持续高温环境，而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温工作者，要注意平时降温工作或者暂时调离高温工作环境。

对于备孕二胎，不仅仅只是妈妈一个人的事，我们的爸爸身体或精子情况对备孕有着不可轻视的影响，为了能有一个健康的宝宝，准爸们还是有必需严格要求自己的。

孕前三个月准备工作和注意事项

现在因为一家基本都是独生子女，所以在准备怀孕前，父母都会做相当多的准备工作，一般情况下要做好三个月的准备才开始要孩子。那么怀孕前的准备及注意事项有什么呢？

一、怀孕前三个月的准备

1、身体准备

有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。

2、精神准备

在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。

3、生活准备

在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。

二、怀孕前三个月注意事项

1、生育年龄：夫妻生育年龄一般是在24－30岁之间最好。这时生育能力最旺盛，精子、卵子质量好，下一代的体质也特别好。妻子年龄最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。

2、女方流产满6个月。

3、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

4、选择最佳的受孕季节：最佳受孕时间为7－9月，这样第二年4、5、6月份分娩，是最合适的季节。

5、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

6、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

7、夫妻都不能抽烟。

8、(图老师整理)情绪最重要，切忌大喜大悲的情况下怀孕。

9、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

10、选择合适的水净化装置，避免水污染。

11、体内毒物要清楚，可多吃些畜禽血、春韭、海鱼、豆芽这些食物来帮助清除。

准备怀孕你父母可以进来看一下，进行一下前期的了解，这个文章对于你们来说，是相当的有帮助的，使我们能更好的注意怀孕前一些准备和注意事项，让怀孕能进行的更顺利些，希望大家都好孕。

12、适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

优生优育是每个家庭都追求的目标，要生出个健康的孩子就要从孕前开始，只有孕前做好充分的准备，才能怀上一个健康的宝宝。所以以上的内容要牢记了。