怀孕前有什么好的调理方法

追生二胎不要急 女性身体要当心

老一套观念三年抱俩是很骄傲的事情，这说明夫妻身体好，但殊不知二胎之间时间间隔太短，对女性来说身体健康其实已经有了隐患，无论是顺产还是剖腹产，对于女性身体来说都是有伤害的，因为适应生育的过程中子宫和阴道都会被撑大，它需要一段时间调理和恢复，如果贸然怀孕，容易引起阴道口撕裂，而且子宫壁变薄，不易胚胎着床，即使是怀孕了，在这个期间流产的风险也比较大。

虽然二胎政策已经逐渐落实，但是对于追生二胎还是要理智，如果第一胎是自然分娩，那么第二胎生育最少也要间隔一年半，在怀孕之前要做一系列的妇科检查，确保生育能力以及子宫，卵巢等附件都已经恢复好。

如果是第一胎是剖腹产，那么最好是两年之后再怀孕，之前也需要一系列的检查，让医生可以根据子宫剖腹产的伤痕来确定是否能够承受二次怀孕，另外生育二胎也要考虑到家庭经济情况，夫妻二人的工作计划等，怀孕之后母亲的工作肯定要停下来，如果打算拼事业的妈妈还是要考虑清楚。

女性一定要懂得保护自己，在产后调理的几个月中不要有性生活，虽然说对于男人来说，要过好几个月清水寡淡的生活很难熬，但是为了亲亲老婆的生理健康，即使是激情难耐，也要克制，另外在开展性生活的时候一定要学会主动地做好避孕措施，学会理智的保护自己。

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总结：夫妻需要做好沟通，不能够一意孤行，如果在针对于二胎上有着不同的看法，跟爱人要及时沟通清楚，相信双方在进行沟通之后，都能够更好地体会到彼此的不易。

怀孕前有什么好的调理方法

怀孕前有什么好的调理方法呢，母体的健康对于肚子里面的胎儿是很重要的，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状，想要怀上一个健康的宝宝，准妈妈们在各方面都是需要注意的，比如平时喜欢吃的零食有些是需要忌嘴、喜欢玩刺激运动的在这期间也需要停止了。

不是每个女性怀孕都是那么容易的，有些女性由于先天或者是后天的影响，在怀孕上有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，有以下几种情况出现时，孕前的调养就是至关重要的了，不然对于怀上宝宝就很困难了。

①.有肾虚或者是月经不调的现象

有些女性有月经不调的现象，不知道排卵期是从那天算起的，受孕的难度相对于提高了一些。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，有月经不调的女性需要调理冲任与肾气，当调理好了之后受孕能力就会加强。

②.肝郁燥热、内分泌不调

很多女性由于工作方面压力过大，精神总是处于紧绷的状态，这样对于想怀上宝宝的女性来说也不容易，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关，想要怀上宝宝需要放松下心情，平时多运动来缓解压力、或者是休假去旅行几天，都是很好的放松心情的方法。

③.脾工作虚弱、肠胃功能不佳

有这样体质的女性身体都是比较虚弱的，比较容易腹泻，肠胃功能不好，所以导致了身体营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。孕前需要调理好肠胃，只有肠胃吸收好了，才能让肚子里面的宝宝吸收到充足的养分，胎儿才能健康的成长。

助孕及调理体质的方法

每个人的身体状况都不尽相同，有些女性的体质紊乱或者是身体状况不佳，月经周期不规律或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。目前除了中药，也可借助针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。

许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内图老师分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的做法是：在精卵植入前，先通过针灸来放松输卵管，避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式，想要怀上宝宝，对于那些体质等因素不佳的女性来说确实是需要很多的努力，通过这几种方法的调理，女性的体质会改观很多。

小贴士：怀孕前有什么好的调理方法呢，想要一个健康的宝宝怀孕前的调理是很重要的，对于一些体质特殊的女性来说，想要怀上宝宝要付出的努力是比一般人要多的，但是不要气馁，有志者事竟成。

健康有效备孕须知5要点

每个努力备孕的女性都希望能够生下健康聪明的宝宝，然而光是想没有用，还是要付诸于行动，那么如何才能够健康有效的做好备孕工作呢？关键还是看以下几点。

第一、规律的性爱

规律的性生活可以保持激素分泌的稳定，对女性来说，规律的雌激素分泌可以帮助女性保持良好的血液循环，而且规律的性爱活动还能够帮助增加阴道和子宫颈的分泌物，减弱阴道内的酸性环境，促进精子活性，提高成功受孕的可能性。

第二、保持正常的体重范围

太胖或是太瘦都不利于女性备孕，维持健康的体重则可以让您的备孕之路走的更加顺利，建议备孕的女性可以进行定期的运动，提高身体活性，加强身体新陈代谢，排出身体毒素，让身体可以更加轻盈健康。

第三、均衡的饮食

虽然如今提倡多吃蔬菜水果，但是任何事情过犹不及，吃全素也并不是最好的，因为人体健康平衡的维持需要摄入一定量的脂肪以及蛋白质，那么对于备孕女性来说，在多吃蔬菜水果的基础上也要摄入一定量的肉质食品，像是牛肉，鸡肉等。

第四、提前三个月吃叶酸

叶酸是有效防止胎儿畸形的物质，很多女性在备孕期间，妇科专家都会建议女性提前开始吃叶酸，因为叶酸可以有效防止胎儿心血管先天畸形，一般来说蔬菜水果中也有着天然叶酸，如果备孕的女性担心叶酸含量不够，可以去专业医院询问医护人员后在进行叶酸的补充。

第五、少穿紧身衣

虽然说紧身的衣服可以很好的勾勒出女性娇美动人的曲线，但是备孕的女性还是要尽量少穿，因为紧身衣服会束缚身形，tulaoshi.com对女性生殖器官等也有造成很大的压力，形成的压力会使得子宫内膜细胞脱离子宫进入卵巢，容易形成子宫内膜的病变。

总结：除了以上的几点备孕女性需要注意之外，还有许多关于备孕的知识女性还是要多了解一些比较好，因为准备工作做的越好，备孕的成功率就会越大，而宝宝也会在妈妈的精心照料下成长的更好。