怀孕前有什么症状 怀孕前的症状

怀孕前有什么症状 怀孕前的症状

　　怀孕是每一个女性一生中必须要经历的事情，但是由于平时很多女性对于怀孕的知识了解的不够多，有时候即使是怀孕了也不知道是什么症状，所以，今天图老师小编橘给大家介绍一下怀孕前的症状。

　　怀孕前有什么症状

　　1、植入性出血

　　一般来说，女性朋友怀孕初期的时候(在同房15天左右)，会出现植入性出血的现象。这是因为，受精卵在子宫腔内安家，进而会出现女性私处有点滴出血的现象(也就是会出现“见红的现象”)。

　　2、月经过期没来

　　怀孕前最明显的就是月经推迟，这是因为女性在怀孕的时候，孕激素的增多，同时也是体内荷尔蒙的变化，会出现月经过期还迟迟不来的症状

　　3、恶心、呕吐

　　女性朋友在孕初期的时候，会出现恶心和呕吐的现象。具体来看，女性朋友在怀孕5、6周左右的时候，体内孕激素的突然增多，进而会在早晨起床5分钟左右后会出现孕吐的现象。

　　4、对一些气味更敏感

　　专家指出，女性朋友在怀孕初期的时候，也会表现出对一些气味比较敏感的现象、具体来看，女性朋友在怀孕5周左右的时候，由于孕激素以及荷尔蒙的改变，会出现对一些油烟味和腥味的味道比较敏感的现象，也就是闻到这些味道就会出现作呕的现象。

　　5、小便比较频繁

　　在怀孕初期的时候，女性朋友还可能会出现小便次数增多的现象。比如可能在1个小时左右会上一次次数。专家指出，这是因为子宫的增大压迫膀胱而出现的(会出现尿频、尿急的现象)。

　　特别提醒：女性朋友在怀孕初期的时候，出现以上的症状，是应及时到正规医院进行b超和其它项目的检查，以便尽早的确定怀孕，并且还可以尽早排除宫外孕。

　　怀孕前如何调理

　　1：改善你的饮食

　　现在摄入正确的营养比任何时候都重要。你每天最起码要吃三顿营养均衡的正餐，包括至少5份水果或蔬菜。健康孕期需要的三种最重要的营养元素是钙、铁和叶酸。要记得多喝牛奶，吃柑橘类水果和果汁、深绿叶蔬菜、坚果、粗粮食品、强化面包和麦片等。

　　准备怀孕的女性最好减少咖啡因的摄入量。虽然对女性摄入咖啡因会减小怀孕概率的研究仍然存在争议，但通常建议只摄入少量咖啡因。相形之下，未准爸爸则可以再多喝一杯，因为咖啡因或许能帮助男性提高精子活力。

　　2：考虑你的体重

　　不论你的体重过轻还是过重，都可能会影响你的生殖能力，并给你的孕期带来很大的风险。准备怀孕前是让你的体重达到健康水平的最佳时机，这样既能够提高你的受孕机会，也有助于你健康度过孕期。

　　如果你体重过重或是肥胖，减重时一定要注意保持稳定的速度。采取节食方法快速减肥，会耗尽你体内储存的营养，并不是准备怀孕时的好方法。成功减重的最好方式，是把均衡饮食和健身计划结合起来。你每周的减重目标应该定在0.5～1公斤，这是安全的减重速度。

　　如果你体重过轻，就要多长点儿肉了!因为如果你在体重过轻时怀孕，流产的风险就要高得多。虽然骨感妈妈可以、并且的确生出来健康的宝宝，但研究显示，低体重妈妈往往会生出低体重宝宝。当然，放肆地大吃巧克力是不会让你获得所需的重要维生素和矿物质的，要尽量从均衡的饮食中多获取一些卡路里。

　　3：开始服用维生素补充剂

　　虽然没有什么能够替代健康均衡的饮食，但是吃一粒孕期维生素补充剂(或适合所有人的多种维生素)，能够确保你充分获得重要的维生素和矿物质，包括叶酸。叶酸是一种B族维生素，有助于防止胎儿出现神经管缺陷。　

怀孕前有什么症状 怀孕前的症状（2）

　　4：制定一套健身计划，并坚持下去

　　有一个好的身体才会孕育出健康的宝宝，所以怀孕前一定要运动让身体更加健康。

　　另外，在怀孕前至少3个月(6～12个月是最理想的)保持体形，可能会让你在整个孕期都能保持积极的生活方式，享受那9个月的孕育旅程。此外，锻炼也有帮助你顺利完成分娩的作用。比如，现在就增强你的背部肌肉能够避免日后的下背痛。

　　有氧锻炼能够改善你的情绪和能量水平，还有助于你达到健康的孕前体重。锻炼也能让你更能抵抗某些荷尔蒙的变化，防止情绪不稳定。要知道，荷尔蒙变化会让准妈妈变得生气易怒，吓跑家人和朋友呢。

　　帮助你为怀孕做好身体准备的良好健身方式，包括快跑和慢跑、走路、游泳、骑自行车、有氧运动等。

　　5：戒烟、戒酒，戒毒

　　不要抽烟喝酒这是最基本的，不要说对于宝宝不好就是本身对于自己的身体健康也是不好的。

　　怀孕期间抽烟会增加宝宝患婴儿猝死综合征的风险，过量饮酒则会严重影响宝宝的发育。此外，孕期也不宜参加比较狂放的聚会等活动。

　　6：消除环境危险

　　有些工种可能对你和未出生的宝宝有危险。如果你整天站着、经常乘飞机、总是暴露在化学品或辐射中等，你或许就需要考虑在怀孕前做些改变。找医生谈谈你的日常工作情况，咨询一下有没有什么方法能让你避免或消除工作中的危险。

　　7：停止避孕

　　对一些人而言，停止避孕非常简单，只要停用避孕套或避孕膜就行了，但如果你一直采用药物避孕，一些医生会认为你应该在停药几个月后再开始尝试怀孕，因为你的月经周期可能需要一些时间才能恢复正常。不过通常的建议是，停药后只要有一次正常月经就能够开始尝试怀孕了。

　　如果你在服避孕药时发现怀孕了，一定要立刻停药并告诉医生。过去，避孕药中的激素含量较高，医生往往担心服药时的意外怀孕会伤害胚胎。不过，更多近期的研究发现，没有证据显示这会增加宝宝畸形的风险。对一些女性，特别是那些长期服用避孕药的人来说，可能需要几个月到1年的时间月经周期才能走上正轨。

　　如果你一直使用甲羟孕酮避孕针，那么在停用后可能也需要等一段时间药效才会完全消失。这种产品的制造商说等待的时间不会超过12周，但有专家认为使用这种避孕方式，在停用后的一两年内很难怀孕。在此期间，别忘了使用其他避孕方式，比如避孕套。

　　8：保持良好的财务状况

　　许多研究已经显示，养孩子是很贵的，尤其是在今天的社会。从现在就开始考虑为孩子存款，并非不合时宜。

　　图老师tips：以上就是图老师小编给大家介绍的怀孕前的症状，相信大家看完之后对于这些症状也是有了一个很好的了解了，所以女性朋友们在准备怀孕的时候一定要多加学习关于怀孕的知识哦，这些对于自己的身体还是对于宝宝都是比较好的。