怀孕须知 备孕期间不能吃什么？

怀孕须知 备孕期间不能吃什么？

准备怀孕期间女性有许多应该注意的事项，如饮食问题，要知道哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？为帮助未准妈妈健康备孕，下面爱吧图老师小编介绍下女性备孕期间不能吃什么东西？

1：酒

备孕期间不能吃什么？酒是首要应排除的。酒精对体内的胎儿危害极大，任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。所以为了健康孕育一个健康的宝宝，备孕期间女性不能饮酒。

2：腌制食品

腌制食品中含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对即将怀孕的女性的身体很不利。若是过敏性体质的女性慎食食用腌制食品，怀孕后可能会引起流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。所以要说“备孕期间不能吃什么”，腌制食品有也是其中之一。

3：高糖食品

女性在备孕期间，也要避免吃高糖食品，以免引起糖代谢紊乱，成为潜在的糖尿病患者。怀孕后如果出现孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长。

4：含咖啡因的食品

备孕期间女性一定要避免吃含有咖啡因的食物。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。因此对于还不知道备孕期间不能吃什么的女性朋友，图老师小编要提醒记住备孕期间不能吃含咖啡因的食品。

5：罐头食品

备孕期间不能吃什么？罐头食品也是之一。罐头食品在制作过程中会加入一定量的人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂，这些对于即将怀孕的女性的身体健康不利。

爱吧图老师小编提醒：各位准备怀孕的女性朋友们，注意多多了解备孕期间不能吃什么，关爱自己的身体，健康怀孕，做一位幸福的母亲！

流产之后吃什么好？图老师小编分享

流产相当于做小月子，一定是不能含糊的，如果这个时候不注意保养自己而留下什么病症的话，以后都是非常难调理的。今天我们一起来学习一下流产后吃什么好？

1. 补充蛋白质

流产后吃什么好？首先要保证好优质蛋白质和充足的维生素以及无机盐的供给。蛋白质每公斤体重供给1.5～2克。尤其是应该补充足够的铁质，以预防贫血症状的发生。可以多吃一些给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。豆制品还有利于卵巢的恢复。

2. 补血补气

流产后会有气血不足的情况出现，那流产后吃什么好呢？流产后可以吃一些补气补血的食物，如人参鸡汤、红参鸡汤这些都是具有补气的作用。阿胶、当归、红糖和大枣都是具有补血的作用得。而轩滋补膏具有气血双补的作用。流产后记得不要喝白开水，要喝红枣水。而且用红枣泡的水不仅可以补血还有利于身体的恢复。

3. 补充维生素

流产后由于身体比较虚弱而且易出汗，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其试维生素C、维生素B1和维生素B2，这样的症状，流产后吃什么好呢？这样的情况下应多吃些新鲜的蔬菜水果。这样也有利于防止便秘的情况出现。

4. 限制脂肪

流产后吃什么好？应适当的限制脂肪。在术后的一星期内应将脂肪控制在每日80g左右，并且忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等，这一类的食品均能刺激性器官的充血和增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺和河蚌等寒性的食物。

5. 乳鸽枸杞汤

食材：乳鸽1只、枸杞30g、盐

做法：

1）先将乳鸽去毛及内脏杂物，然后将其洗净

2） 然后放入锅内与枸杞共炖，炖熟时加入少许盐，吃肉饮汤，每天2次。

营养功效：鸽子具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后的体虚以及病后的气虚、体倦乏力、表虚自汗等症壮。

6. 豆浆大米粥

食材：豆浆2碗、大米50g、白糖

做法：

1）先将大米淘洗净，然后以豆浆为水煮米作粥

2）待煮熟后，加入适量白糖调味服用，每日早晨空腹服食

营养功效：豆浆大米粥具有调和脾胃和清热润燥作用。适用于流产后的体虚调养。

7. 鸡蛋枣汤

食材：鸡蛋2个、红枣10颗、红糖

做法：

1）锅内放水，待水煮沸后加入鸡蛋卧煮

2）水再沸后，放入红枣和红糖，用文火煮20分钟便可

营养功效：红枣具有补中益气和养血的作用。适用流产后气血不足的调养。

以上这些“流产后吃什么好”这个问题的答案，有没有帮助你解决这个问题呢？在流产后不仅要在食物上注意，在生活上也是要注意保养的。注意不要碰冷水，还有不要着凉，平时洗手和洗脸都要用热水，切记不能过于劳累，最好可以在家休息一周。

孕酮低怎么办？图老师小编热荐

孕酮，每个孕妇都不可或缺，是孕育宝宝必不可失的一种激素，主要作用于子宫内膜和子宫肌孕酮低会影响妇女怀孕，严重甚至会导致流产。那么孕酮低怎么办好呢？爱吧图老师小编为你解答。

孕酮对于女性来说有很大的作用，帮助其他激素产生。如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。并为女性提供成功受孕环境。在女性体内，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。可是，孕妇往往会出现孕酮低现象，当孕妇月经周期不规则、月经期间血液凝块、缺镁、阴道干燥、乳房胀痛时，要关注自己的孕酮量是处于低值。如果一旦发现孕酮低，那孕酮低怎么办呢？赶紧来看看吧！

孕酮低怎么办？专家解析

1. 定期孕检

定期进行孕检，合理休息，注意饮食，如有不适就到医院就诊，按医生吩咐治理。

2. 食疗法

1）多吃豆类食品

豆类食品富含的大豆异黄酮和天然维E的成分，可以帮助女性身体合成比较多的孕酮。如做黑豆糯米粥来进行补充。

2）多吃水果

猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E，使准妈妈的孕酮恢复正常值。

3. 药物疗法

药补的情况多见于怀孕后孕酮低的女性，当孕妇孕酮严重不足时，就需要肌注孕酮，1次大概10～20mg，具体的注射量需要在医生指导下，医生也会根据孕妇本身的恢复情况决定tulaoshi。也可以吃孕酮片或者用一些中草药调理，如益母草、当归等。不过，中草药调理也需要在医生的指导下进行，自己不要自行过量服用。

孕酮低怎么办？孕妇要及时需要补充自己的孕酮，使孕酮恢复到正常水平，顺利度过孕期，生下健康聪明的宝宝。