孕前保健 备孕吃什么维生素好？
维生素是人体生长发育过程中必不可少的营养元素之一，对于备孕的女性来说，补充维生素是孕前营养饮食的一大要点。正在准备怀孕朋友们，下面随爱吧图老师小编一起来看看备孕吃什么维生素好吧！
1. 维生素A
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）备孕吃什么维生素？维生素A不可错过。维生素A可维持骨骼的正常发育，能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
富含维生素A的食物
全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油等，还有色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。
2. 维生素B1等B族维生素
B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。同时含有人体所需的多种维生素B及叶酸，其中B1可帮助消化，改善精神状况，B6可缓解日后呕吐现象。
富含维生素B1的食物
酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等食物。
3. 维生素C
利于组织创伤口的更快愈促进牙齿和骨骼的生长，帮助增强免疫力。
富含维生素C的食物
樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。
4. 维生素D+钙镁
钙镁+维生素D不仅能帮助胎儿骨骼发育预防孕期骨质疏松，还能帮助提供怀孕后胎儿发育所需的钙质。
女性备孕期间可多晒太阳，人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D。
5. 维生素E
要问“备孕吃什么维生素”，图老师小编认为维生素E必不可少。维生素E又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率，调节荷尔蒙。
富含维生素E的食物
猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、榛子、胡桃等。
备孕吃什么维生素？以上5种希望备孕的朋友们都能酌情补充。女性在备孕期间及时的补充各种维生素，有助于为宝宝准备一个健康良好的生长和发育环境。
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孕酮低怎么办？图老师小编热荐
孕酮，每个孕妇都不可或缺，是孕育宝宝必不可失的一种激素，主要作用于子宫内膜和子宫肌孕酮低会影响妇女怀孕，严重甚至会导致流产。那么孕酮低怎么办好呢？爱吧图老师小编为你解答。
孕酮对于女性来说有很大的作用，帮助其他激素产生。如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。并为女性提供成功受孕环境。在女性体内，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。可是，孕妇往往会出现孕酮低现象，当孕妇月经周期不规则、月经期间血液凝块、缺镁、阴道干燥、乳房胀痛时，要关注自己的孕酮量是处于低值。如果一旦发现孕酮低，那孕酮低怎么办呢？赶紧来看看吧！
孕酮低怎么办？专家解析
1. 定期孕检
定期进行孕检，合理休息，注意饮食，如有不适就到医院就诊，按医生吩咐治理。
2. 食疗法
1）多吃豆类食品
豆类食品富含的大豆异黄酮和天然维E的成分，可以帮助女性身体合成比较多的孕酮。如做黑豆糯米粥来进行补充。
2）多吃水果
猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E，使准妈妈的孕酮恢复正常值。
3. 药物疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）药补的情况多见于怀孕后孕酮低的女性，当孕妇孕酮严重不足时，就需要肌注孕酮，1次大概10～20mg，具体的注射量需要在医生指导下，医生也会根据孕妇本身的恢复情况决定。也可以吃孕酮片或者用一些中草药调理，如益母草、当归等。不过，中草药调理也需要在医生的指导下进行，自己(图老师整理)不要自行过量服用。
孕酮低怎么办？孕妇要及时需要补充自己的孕酮，使孕酮恢复到正常水平，顺利度过孕期，生下健康聪明的宝宝。
达人解答 子宫前位是什么意思
最近有很多朋友咨询图老师小编：子宫前位是什么意思？有很多朋友被医生断定为子宫前位，那么子宫前位是什么意思？子宫前位是否适合受孕？子宫前位对怀孕好吗？带着这一系列的问题，让爱吧图老师小编来告诉你吧！
子宫前位是什么意思？达人答疑
子宫前位是什么意思？子宫前位好吗？赶紧来挺专家解析吧！子宫前位指的是子宫颈向下指向后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的机会多。专家指出子宫前位是属于正常的子宫体位，大部分的女性都属于子宫前位，所以子宫前位的女性不用担心。
2大子宫前位症状解析：
1）子宫前位引发妊娠晚期出血
m.tulaoshi.com虽然子宫前位比子宫后位更容易受孕，但是子宫前位很容易造成前置胎盘，前置胎盘有可能会引起妊娠晚期出血，威胁着母子的生命安全，所以子宫前位的患者最好按时到医院检查，避免不良影响的发生。
2）子宫前位引发炎症
子宫前位患者很容易引发盆腔炎等妇科炎症，很多女性患者都不会发现，所以很多女性的妇科炎症不易被发现，没有及时根治，所以导致了不孕不育的发生。
子宫前位如何判断？
知道了“子宫前位什么意思”后，图老师小编还想告诉您，如果您想知道自己是否是子宫前位，可以到大型医院做B超检查，即可知道自己是子宫前位还是子宫后位咯！
