准备怀孕期间饮食的调理也有助于女性排卵,增加成功受孕的几率。那到底促排卵的食物有哪些呢? 下面图老师小编为大家介绍几种比较有效的。
促排卵的食物1:大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质,而充足的 蛋白质,正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。
黑豆有补充雌激素的功效,准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右, 然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,TuLaoShi.com连吃6天。
促排卵的食物2:富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一,因此想通过饮食促进排卵,富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间,女性可多吃新鲜的蔬菜回国,如柑橘类水果、深绿蔬菜等。
促排卵食物3:红糖姜茶
红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说,有暖宫、活血之功效。具体做法:准备6片姜,切成小断,放500毫升水, 先用武火烧开,再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。
促排卵食物4:水鱼汤
水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法:准备水鱼(甲鱼)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉,然后宰成小块,放姜、葱,和淮山、山芋肉一起 炖40分钟左右;然后放点猪油,煮好后放盐、味精即可食用,每次周期只吃一次即可。(注意山芋最好在药店买)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)当很多人想要宝宝时,都会选择一个天时地利人和的时间去孕育宝宝。很多人都会在季节上进行选择,而过来人都说在夏末初秋时是孕育宝宝的最佳时节。它到底好在哪呢?爱吧图老师小编为你剖析!
1.秋季蔬果丰富不怕吃不好
秋季是丰收的季节,当季蔬果尤其丰富。在孕期,孕妈们要特别注重营养,若在这时受孕,孕妈当然不怕吃不好啦!每天还可以变换着吃呢!尤其是男方地区,瓜果的品种更是繁多,能为妈妈们补充很多营养。而若在冬季受孕,市场上很多水果都是反季水果,孕妈食用后,可是有害无利哦!
2.秋季日照充足又不伤皮肤
夏天那太阳真的是太毒辣了,总不能说要孕妈们去晒太阳吧!虽说晒太阳有助于宝宝骨骼发育,但是选择在夏末初秋的季节去晒会太阳,也不至于将皮肤晒伤吧!而在夏末初秋的季节里,晒上一小会的太阳,是能促进钙、铁、磷的吸收,对胎儿的生长发育是十分有利的。由此可见,晒太阳可是需要一个凉爽的天气才行哦!
3.夏末初秋病毒少
在严寒的冬天和春季,病毒肆掠。容易携带者流行性感冒、风疹、流脑。而在夏末初秋时孕育宝Tulaoshi.com宝后,则就能很顺利进入孕中期了。可以帮助宝宝平安度过致畸敏感期,所以,很多人都认为在夏末初秋时怀孕最好。
4.胎宝宝出生在坐月子最佳季节
对于在夏末初秋怀孕的宝宝,经过辛苦的怀胎十月后。预产期基本上是在次年的5月前后,这时还没进入酷暑夏季。气温适宜,不论是母亲哺乳还是婴儿照顾,都不易着凉。也不易患上风湿,而且产后妈妈的状态和身体会恢复的更加快哦!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)虽说夏末初秋是怀孕的最佳季节,但是对于生孩子而言可不能随意加以控制的哦!你和宝宝的缘分到了,你就会怀上了,勿过多强求。