过了最佳生育期 卵子咋变年轻？

过了最佳生育期 卵子咋变年轻？

女人过了35岁之后，卵巢老化的速度加快，卵子的质量急速下降，卵子发生染色体变异的危险系数大大增加，在这种情况下，容易生出畸形或者弱智宝宝。虽然我们没有办法阻止卵巢功能的退化，但是我们可以通过一些方法来延缓卵巢退化速度，尽量让卵子保持年轻。接下来，咱们就来看一看，大龄女性要想让自己的卵子变年轻可以怎么做！

1.养成好的生活习惯，让卵子更年轻

（1）远离香烟和美酒

根据相关研究数据显示，最佳生育年龄里的女性如果有吸烟的习惯，她的卵子老化的速度会比40岁的女人要快，也就是说，吸烟是卵巢老化的一个重要原因。为了让卵巢保持年轻，让卵子保持活力，女性朋友应该远离香烟和美酒。

（2）早睡早起有规律

经常熬夜，作息不规律，母体的内分泌平衡被打乱，卵巢功能减弱，卵子的发育和排卵受到影响，在这种情况下，大龄女子想要怀上健康漂亮的宝宝，简直就是难上加难。因此，大龄女性想要让卵子更年轻，应该养成早睡早起的生活习惯。

2.远离环境污染，让卵子更年轻

相关研究数据显示，电脑的辐射也会在一定程度上加快卵巢老化的速度，而电脑辐射中最大的威胁是电源，因此，如果大龄白领女性有条件的话，可以使用充点的笔记本工作，以此来避开辐射对卵子的伤害。

3.远离人为伤害，让卵子更年轻

（1）避免人工流产

根据医学研究数据显示，每做一次人工流图老师产，女性卵子的质量就会下降6%。在进行人流的过程中，卵巢的内壁容易变薄，如果在术后不注意护理，容易导致子宫内膜异位、子宫粘连等容易导致不孕的疾病出现。要想让你的卵子保持年轻，女性朋友应该拒绝人为伤害。

（2）少吃止痛药

欧洲一项调查显示，在25-35岁之间的女性，服用的止痛药越多，卵子的活性就比正常情况下的卵子要低大概7%。为了减少止痛药对卵巢的伤害，让卵子保持活性，大龄女性应该尽量少服用止痛药。

4.做合适的运动，让卵子更年轻

（1）坚持做瑜伽

瑜伽在调整人的呼吸过程中，还能借由精神的作用，来疏通女性的气血循环，换句话说，坚持做瑜伽，可以有效调整人体内分泌，有效改善月经不调、盆腔炎等不良症状，让卵巢的衰老速度变慢。

（2）没事多走走

多起来走动走动，可以有效改善骨盆内的血液循环，让女性的生殖系统之间的血气变得更通畅，从而在一定程度上帮助卵子保持健康和活力。

5.掌握护理小技巧，让卵子更年轻

（1）大姨妈来时要补铁

月经来潮时候，女性出血过量，血液中的铁元素流失得过快，而铁元素是保证卵子充分发育成熟的重要养分，因此，在大姨妈来潮的时候，女性朋友应该多吃动物肝脏等铁质丰富的食物。

（2）偶尔喝几口红酒

荷兰最新研究显示，女性每天喝点红酒，可以让卵子的活力增强20%。如果你想让你的卵子保持年轻的状态，你可以利用红酒中的多酚，来提升卵子的活力。

想生“二胎”，孕前要检查什么？

So，想生二胎，孕前要检查什么？

一、血压、血糖检测

一些备孕二胎的母亲由于缺乏运动和营养过剩逐渐发胖，产生了胰岛素抵抗，存在着临床前糖尿病，也要予以筛查（主要查空腹和餐后2小时的血糖）。而且随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初产妇， 可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。

二、内分泌检查

二胎妈妈的年龄普遍比第一胎妈妈年龄大，承受的辛苦远比生第一胎时候多，内分泌紊乱的情况时有发生。她们需要查一下内分泌情况。内分泌检查主要包括卵巢机能的检查、甲状腺功能的检查、胰岛素功能的检查。

三、妇科专科检查

随着二胎母亲的年龄增长，一些20多岁人比较少见的疾病会逐渐找上她们， 例如：子宫肌瘤、肌腺症、子宫内膜异位症等， 需要在孕前予以明确。，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，了解子宫情况，一旦发现问题，需要调整之后在开始怀孕。女性还应检查自己是否患有盆腔炎，盆腔炎会影响到女性怀孕。如果检查出患有此病，应该治愈后再怀孕。

四、内科疾病的排查

有内科病、特别是第一胎为高危妊娠的备孕二胎妈妈，需做有关方面的检查， 比如心脏病方面的检查、高血压方面的检查、糖尿病方面的检查、肾病的检查、红斑狼疮的检查。

五、病毒学检查

女性生二胎之前需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。

六、ABO血型检查

ABO溶血症多在第二胎发生，如果O型血的母亲在生育前输过A或B或者AB血型的血，或者有过流产史（母亲产道破损，被打掉胎儿的血液进入体内），母亲会产生抗A或抗B抗体。那么即使第一胎也有可能产生新生儿溶血症。Rh血型不合溶血一般在第二胎以后发生，一胎比一胎加重。血型不合可导致流产、胎儿水肿，严重者可胎死宫内，但是这些是可以早期监测并可以治疗的，所以，女性准备要图老师二宝之前要注意自己的血型，女方为O型血或RH阴性血，男方为O型外其他血型，须检查血型抗体，有了基础值，才能在孕期定期复查，监测胎儿的生长发育是否正常。

排卵期到了 你会有哪些“反应”

排卵期其实并不是悄无声息的来悄无声息的去的，其实它可是有迹可循的图老师哟！排卵期到了，会有哪些表现特征呢？备孕妈妈可以详细了解一下哟！

排卵期的表现特征如下：

表现1：下腹疼痛

腹部疼痛是排卵期的一个特征，因为此时成熟的卵子排出来的时候，滤泡内的液体会随之流入盆腔最低部位，并引发少量出血，所以就会表现出下腹疼痛的现象。此现象一般持续数小时即好。

表现2：乳房胀痛

进入到排卵期的女性体温会随之问升高，因此就会出现乳房胀痛、乳头疼痛等现象，其实这是排卵期到了的意思，一般发生在经期前，若是出现不要太惊慌，只需要细心观察，因为在经期结束后会自然消失。

变现3：子宫出血

进入到排卵期除了卵子会排出之外，卵巢还会分泌大量的雌性激素，而雌性激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，这现象也被成为排卵期出血，是排卵期的表现之一。

表现4：性欲变强

排卵期的到来使得女性身体激素发生变化，且排卵期女性怀孕的愿望达到高峰，因此这个阶段的女性性欲高涨，当然这对于成功受孕也是具有很大帮助的哟！

表现5：食欲变差

有关研究发现，当女性进入到排卵期时候食欲会降低，这样的现象来源于自然北能，因为排卵期的雌性动物对交配的关注多会超过食物。研究还表明，处于排卵期的女性精力也更旺盛。

表现6：抵抗力下降

抵抗力下降也是排卵期来临的表现特征之一。因为处于排卵期的女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了保证精子顺利通过并进入子宫。排卵期女性的鼻腔粘液也会减少，这样对于病毒细菌的抵抗能力就下降了。

表现7：阴道分泌物增多

临近或进入到排卵期后，会发现阴道的分泌物明显增多了，越接近排卵期分泌物的量会越多，阴部会感到潮湿滑溜，因为此时分泌物会呈现像鸡蛋清样的条状粘液。