女人 别错过最佳生育期

准备怀孕，夫妻自测健康

　　孩子是两人爱情的结晶，其质量自然与你们的健康紧密相关。当然，这不是说一旦决定怀孕就应直奔医院，而是应该先做做自我检测。不需要借助任何医疗设备，只需根据经验，大致了解一下自身的孕育条件，做到心中有数，以便为到医院的正式检查提供参考。

　　你的自我检测

　　对于准爸爸来说，你应带头检查自己的软硬件是否过关。具体点说，是看看自己在生殖功能方面是否存在隐患，例如阳痿、早泄、精ye过多或过少以及睾丸异常等。

　　阳痿，在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，大致可分为心理性阳痿和生理性阳痿两种。心理性阳痿从客观上讲并不是疾病，只是男人偶尔脆弱的一面。如果你善于调节，放松心情，很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压m.tulaoshi.com、前列腺炎、肥胖等。此种情况下，需配合医生积极治疗。

　　早泄是指性生活时精ye泄出过早。这无疑会破坏双方的性致，而且对孩子的健康影响也很大。早泄也分为心理性和生理性两种，引起生理早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等等。

　　你还应仔细观测一下小生命的源泉——精ye。一般说来，正常男子一次排出的精ye量为2～7毫升。如果你偶尔一次射精量小于2毫升，可能是因为性生活过频而导致的供不应求。但如果每次的精ye量都小于2毫升，就属于病态了，应立即去医院确诊。当然，精ye量过多也并非好事。过多的精ye量通常是由精囊炎症引起，精囊炎症会分泌出大量渗出液，使精ye增多，但质量却堪忧。

　　此外，睾丸是产生精子的地方。因此，无论是先天发育障碍还是后天的诸多因素引起的睾丸病变，都会影响宝宝的健康。

　　帮助妻子自测

　　作为孕育小生命的主体，妻子的健康自然不容忽视。对于女人的事，你可能确实知之甚少，但关心并协助一下又何妨呢，因为毕竟孩子的健康是现在的头等大事。

　　她的月经正常吗

　　你可能很少关心过妻子老朋友的来去，但女性生殖方面的疾病，很多时候就是通过它反映出来的。经期的长短、精量的多少、经期疼痛，都能提示妻子身体的病变。

　　若月经周期过长，可能是因为黄体功能不全或子宫内膜炎症等；月经周期过短，就应警惕子宫是否发生病变，如子宫肌瘤、子宫炎症等。经量过多可能是由子宫肌瘤、卵巢方面的疾病引起；经量过少可能是因为她根本就没有排卵，也可能是因为荷尔蒙分泌异常或子宫发育不全。

　　另外，你的妻子痛经厉害吗？虽说这是很多女人都会遇到的事情，但如果疼痛严重，则可能与子宫内膜异位、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫发育不良等有关，应及早陪她去医院检查。

　　她的白带正常吗

　　白带是女性生殖健康的另一个重要晴雨表。它的量、味、色都能反应你妻子生殖系统，特别是阴dao的变化。如果她的白带突然增多或者带着难闻的异味，很可能是患上了滴虫性阴dao炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等疾病。如果白带的颜色变黄或黄中带白，也同样说明有炎症。若白带呈粉红色或者白色中带有几许血丝，那就更糟糕了，因为这很可能是子宫糜烂、宫颈炎，甚至不排除恶性肿瘤的可能，最好及时去医院检查并医治。

　　她有流产经历吗

　　如果有，那你就要检讨一下自己了，爱护妻子的身体是你的责任。无论是人工流产还是自然流产，对她身心的伤害都是很大的。特别是子宫，作为孕育宝宝的基地，需要你们共同呵护。如果是习惯性的自然流产，更是小心为妙。

女人 别错过最佳生育期

　　嫌麻烦、怕身材走样，不少青年夫妇婚后不要孩子，做新潮的丁克一族。然而，不少医生发现，近年来超过35岁的高龄产妇越来越多，其中不乏年轻时立志不生育，到了中年随着夫妻情感变化而反悔的人。贵州省人民医院产科医生说，该院每月至少有100名孕妇前来预约分娩，其中，35岁以上的高龄产妇占一半，而过去，产妇多数处在24-28岁的最佳生育年龄。武汉的情况怎么样？记者走访了同济医院、湖北省妇幼保健院、武汉市中心医院，妇产科的医生普遍反映，近年来，各医院产科接收的高龄产妇越来越多。

　　"丁克"女性面临的7种伤害　　专家：做丁克不科学

　　在湖北省妇幼保健院，今年35岁的孕妇周女士告诉记者，她结婚时崇尚自由、没有孩子负担的丁克生活，并和丈夫商定不要孩子。婚后10年中，与丈夫的激情趋于平淡，看着身边很多朋友的孩子都已上小学，她这才意识到，拥有一个小生命对自己和家庭来说有多么重要。

　　[现象分析]

　　大龄妈妈为何越来越多？

　　湖北省妇幼保健院产科肖梅主任医师分析，日益开放的环境使市民生育观念也随之变化。女性需要承受的工作压力丝毫不亚于男性，越来越多的女性将做妈妈的日程一推再推。而现在的年轻人喜欢多点时间享受独立自主的生活、较少考虑个人问题，因此晚婚进而造成晚育。还有些文化程度高的女性，以学习和事业为重，即便结婚仍不放弃继续深造，致使生育年龄偏晚。还有一部分因经济条件不允许，只能等条件具备了才敢生育。再有就是原来决意不生孩子的丁克一族的反悔，也导致了高龄产妇的增加。

　　高龄产妇生育三大风险

　　[专家观点]

　　高龄产妇生育三大风险

　　高龄产妇生育三大风险肖梅主任指出，与适龄生育相比，高龄产妇要承担更多的风险：分娩时间越迟，越容易生下畸形儿。女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴dao的伸张力也较差，容易发生大出血和难产。此外，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。

　　除了上述生理上的风险，高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

　　完整孕育可增10年免疫力

　　湖北省遗传与优生中心宋婕萍副主任医师介绍，有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。所以，做丁克是极不科学的，适龄夫妇还是生育一个孩子为好。

　　完整孕育可增10年免疫力

　　女性不应错过最佳生育年龄

　　育龄夫妇不孕现象日益增多，这与部分女性年龄太大不无关系。同济医院生殖中心主任朱桂金教授认为，在生育大事上，女性不应错过最佳生育年龄。据朱教授提供的数据，女性在25岁时，半年内妊娠率达60％，30岁后则降至30％以下。而不孕率在29岁前为10％以上，30岁后则升为15％以上。

　　朱教授对此分析说，生育过程主要由女性完成，到青春期时，女性卵子数目平均为40万个，以后逐月递减直至绝经期完全消失。在每月递减的1000个左右的卵子中，只有一个成熟，提供受孕机会，而随之卵子数目将逐渐减少，卵子质量虽可不断更新，但活力也会有所下降。她提醒，女性在为前途奔忙的同时，还须为后代着想，生育年龄不应晚于30岁。

　　抓住3大最佳生育时机

　　什么时候生宝宝比较好？怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？3大最佳生育时机能助你成功创造最佳宝宝&rTulaoshi.comdquo;。

　　最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　最佳受孕季节

　　5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　最佳健康条件

　　为了生育优质宝宝，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。

　　与适龄生育相比，高龄产妇要承担哪些风险？如果你是一名高龄产妇，应该注意哪些方面的问题？记者走访了有关专家。

　　假如你30岁以后才怀孕

　　——妇产科专家谈高龄女性妊娠

　　产科临床统计资料表明，高龄初产妇的产程明显延长，滞产率增高。同时，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。因此，高龄产妇更须加强孕期保健。

　　1、做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

　　2、整个孕期比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

　　3、注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。

　　4、为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。

女性怀孕前 身心五准备

　　认识自己的健康，了解怀孕及生育的基本知识，是实现优生优育，减少先天性遗传疾病的第一步骤。本文从身体、心理两方面探讨，让有意成为妈妈的你，了解在怀孕前应该做好哪些准备。

　　一、你的身体准备好了吗?

　　1.最佳生育年龄

　　从医学角度来看，女性最佳婚育年龄为23～25岁。在此之前，女性的生殖器官和骨盆通常尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均不利，难产的几率也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

　　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中染色体分裂异常的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

　　2.最佳身心状态

　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础，婚前健康检查是很重要的步骤。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

　　新婚受孕

　　新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒的机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3～6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕，而理想的间隔生育是1～2年。

　　加强营养

　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，这样可以使生殖细胞发育良好。

　　加强免疫力

　　在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，无论是对胎儿还是对于孕妇本身，都是一种伤害。

　　养精蓄锐

　　为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要保持精神愉快，并适当进行运动，劳逸结合，身心健康，这样就更有利于妊娠。

　　烟酒不进

　　烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在子宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

　　3.适合生育的性生活

　　掌握排卵期

　　掌握女性的排卵期，这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经的中间几天。排放后的卵子可存活1～2天，精子在子宫内可存活3天，因此在排卵前3天和后一天进行性活动比较容易受孕。

　　父母的健康将影响下一代，婚前健康检查很重要。

　　测出排卵期的方法如下：

　　(1)测体温：如体温曲线呈双向，在体温上升前的那一天为排卵日。

　　(2)观察子宫颈黏液变化：女性的阴dao分泌物随月经周期进行而有干燥期-湿润期-浓稠期的变化。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很可能是排卵期，同时会有乳房涨痛、小腹抽痛及性欲增强的现象。

　　(3)使用试剂或仪器：市面上出售的排卵试剂、避孕检测仪都能告诉你哪一天是排卵日。

　　爱的方式

　　在性交前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，等妻子阴dao充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴dao酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方感到满意，处于最佳心理状态。

　　射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样可保持精ye的浓度，有利于受精，提高受孕率。

　　周围环境

　　在工作或生活的环境中，某些物理或化学因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、噪声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。

　　生物因素

　　迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿在子宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形;弓形虫病是一种人畜共患的寄生虫病，孕妇感染弓形虫，可引起流产、胎儿死亡、先天畸形等。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触这些动物，在病毒流行期间减少外出及聚会活动，并做好预防措施。

　　二、心理方面

　　1.中医观点

　　中医认为性交可使心情舒畅，健康的性生活更是排除忧郁和烦恼的良方，有利于受孕。然而，情绪的激烈变化和极度疲劳势必导致气血逆乱，经络闭塞，脏腑功能紊乱，精气耗散，反而干扰精卵结合，影响受孕。

　　根据德国一位心理学家调查，在青少年精神分裂症患者中，有41%是遗传因素外，还有可能是母体受孕时遭精神刺激，诸如被强奸、做爱时突遇巨大声响、恐怖事件或性交后被虐待、殴打、激怒等。心理学家认为可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传结合活动，使胎儿在将来的脑神经发育中留下了缺陷。

　　2.现代心理学和人体生物钟理论

　　根据现代心理学和人体生物钟理论，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，双方都想增加成员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

　　因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。

　　若已患有某些疾病，怀孕前最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。

　　三、谁不适合怀孕

　　患阴dao炎的女性未经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成早期破水或早产，同时可能造成胎儿出生后感染，影响其未来的发育和健康。

　　贫血女性

　　贫血的女性抵抗力差，容易感染，也易导致流产和早产的发生。

　　低蛋白血症患者

　　影响胎儿的生长发育，怀孕期间也会有严重的水肿和身体不适。

　　肾炎、肝炎患者

　　由于怀孕会使肾脏、肝脏的工作负荷加大，不但加重病情，严重者甚至会有生命危险。

　　有心肌缺血的女性

　　怀孕时血液量会比平时增加50%，对心脏的负荷极大，使心肌缺血的现象更恶化，容易气喘如牛，也限制了活动，因此在怀孕前先做评估。

　　糖尿病患者

　　在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形，尤其是易患先天性心脏病，胎儿发展为巨婴的机会也大幅增加，使生产的危险性提高，新生儿也极易因低血糖、低血钙而软弱无力。

　　甲状腺功能亢进患者

　　怀孕时病情会加剧，而药物又不利于胎儿，因此一定要先治疗再怀孕才较安全。

　　自体免疫疾病患者

　　如红斑性狼疮，在怀孕时会有严重的肾功能异常。

　　癫痫患者

　　癫痫患者，因服用的药物会导致畸形，因此要先审视药物的副作用及病情。

　　理想的计划受孕，必须具备良好的身心健康状态、融洽的夫妻感情、和谐的两性关系、安全舒适的周围环境以及宽松稳定的经济条件。准爸妈们准备好了吗?