孕期准妈妈发生地震时如何进行自救

孕期准妈妈发生地震时如何进行自救

    肚子里怀着小宝宝的准妈妈们,应该说比之平常人更受不了意外和刺激,但是各种天灾人祸我们往往防不胜防。突发地震的时刻,准妈妈应该如何自保呢?下面我们来看看专家总结的小妙招：

    一、发生大地震时不要急

    破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。

    二、人多先找藏身处

    学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。
 

    三、不同场合的自保

    如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶TuLaoShi.com手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

    四、被埋要保存体力

    如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

    五、手机和充足点的电池放在身边备用

    如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。此外，如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

    图老师健康网温馨提示：在地震中，一定要注意保护好自己和家人。拥有一定的防震知识是对战地震的一个武器！在地震多发的地方，要注意学习防震知识，另外也要教自己的孩子一些防震知识。这样才能最大限度地保证自己和家人的安全和生命！防震知识包括地震的预防措施，地震中如何逃生，地震后如何自救和互救等等方面！

孕妈妈感冒了 如何食疗？

哪些孕妇容易早产?

    让我们先来了解下为何早产，早产定义：早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2499g。早产是大部分家庭尤其是孕妇妈妈非常不愿意看到的情况，胎儿未发育完全就提前出生，虽然当前医学技术发展很快，有育儿箱等技术，但是出现早产还是不容易成活的，而且成活了体质也会比正常出生的婴儿差，需要后期更多精力去呵护，所以我们应当关注孕妈妈孕期健康，有哪些因素容易导致早产呢？

    1.生活方式不良：
        如吸烟、滥用毒品、过于劳累、精神过度紧张、心理或体力的压力过大、受虐伤害等。

    2.有下生殖道感染：
       如细菌性阴道病等，有细菌性阴道病时常伴有流产、早产、胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、羊水感染。携带B族链球菌、滴虫感染也可能导致早产。

    3.子宫颈内口机能不全（宫颈变短、形态为漏斗状）：
      多由于宫颈创伤（既往流产刮宫）或宫颈手术（如宫颈锥切）所致。

    4.既往有早产史：
      孕妇上一胎发生早产，下一胎与无早产史者相比，早产的发生几率增加3倍；若以前有过2次早产，超过1/3的人第3次仍早产，且这些早产70%发生于以前早产的前后2周时间内。

    5.有绒毛膜羊膜炎：
      绒毛膜羊膜炎可引起宫内感染，也常引起胎膜早破而早产。

    6.遗传因素：
      有反复早产、家族性早产的情况，提示早产与遗传因素有一定的关系。

&n(m.tulaoshi.com)bsp;   7.子宫发育异常：
      如双角子宫、弓形子宫等。

    小贴士：通过以上的介绍，孕妈妈大致都了解了出现早产的原因，孕妇在孕期多注意饮食、卫生、运动等问题，如果出现不适等反应应及时到医院检查，避免早产发生。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，疾病防治栏目发布）