助孕9大招 怀孕就是那么任性！
帮助怀孕的方法其实就在备孕爸妈身边，通过调整饮食、培养生活习惯等等都可以达到助孕的效果！助孕方法哪家强？一起来看个究竟吧！
助孕9大招 招招效果好
招数1：想要好孕先暖宫
温暖子宫多吃补血暖宫的食物：当归补血活血，红豆暖身驱寒，阿胶暖宫防贫血，益母草活血调经，桑葚温热暖宫，黑豆保持子宫温暖，红豆暖身驱寒，黑枣提升体内的阳气、枸杞温热效果强……
招数2：肾好才能孕气好
适合备孕妈妈补肾的食物：葡萄、核桃、黑枣、桑葚、鸡蛋、鲈鱼、栗子、甲鱼、山药、何首乌……
适合备孕爸爸补肾的食物：泥鳅、鹌鹑、猪髓、狗肉、羊肾、芡实、海参、虾……
招数3：精卵质优怀孕快
培养优质精子的食物：芝麻延长精子寿命，牡蛎提高精子质量，墨鱼有利精子形成，人参增加精子数量，虾皮刺激精子成熟，鸡蛋提供精液原料，鳝鱼提高精子活性……
提高卵子质量这样做：安全性交避免产生抗精子抗体，远离辐射防损害卵子质量，补充铁质提供卵子养分，适量运动提高卵子质量，少服药物以保持卵子活性，保持健康身心防止卵子变异……
招数4：孕前排毒不能少
帮助备孕夫妻排毒的食物有：黑木耳除尘润肺，魔芋、猪血清肠通便，海带排毒养颜，黄瓜排毒美白，草莓消除便秘，苹果排毒排废，猕猴桃清除体内有害代谢物，紫菜排泄体内废物及毒素……
招数5：助孕食物Tulaoshi.Com牢牢记
帮助怀孕的食物有：鸡蛋、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼等富含维生素D的食物，胡萝卜、菠菜、南瓜子等富含维A的食物，葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等富含维E的食物，海带、海藻、菠菜等富含钾的食物……
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）招数6：性爱时机牢牢抓
想要尽早怀上宝宝，尽量在接近女性排卵期进行性交，增加卵子与精子结合的成功率。排卵日是女性经期初潮的前12~16天，平均是14天。在排卵前3天至排卵后1天受孕最易成功。
招数7：最佳时机选择好
提醒备孕夫妻抓住最佳受孕时间，女性在24~30岁，男性在27~35岁之间更容易怀孕。一年中最容易怀孕的季节是5~7月份，一个月中越接近女性排卵期受孕成功率越高，一天中的下午5~7点是怀孕的最佳时间。
招数8：运动助孕效果佳
运动也是助孕的好方法之一，原因在于坚持适量的身体活动可刺激各类性激素分泌，从而提高卵细胞的活力，为怀孕提供高质卵子。运动还可提高血液的含氧量、增加心肺功能，有助于怀孕之后输送足够氧气和营养给胎儿，运动还有助于顺利分娩。
招数9：孕前肥胖减减肥
若是备孕妈存在身体肥胖的话，需要先减肥。因为肥胖的女性容易出现月经紊乱、不排卵以及多囊卵巢等阻碍受孕的情况，即算是怀孕出现流产或妊娠结局不良情况的几率也非常高。因此身体肥胖要先减肥才能实现顺利怀孕哦！
老大OR老二 谁比较聪明？
老大OR老小，谁会更聪明呢？今天咱们一起来了解这个人们比较关注的问题，在了解各种观点和看法的同时，咱们一起来找一找，影响老大和老二智力发育的原因。在弄清原因的前提下，咱们一起来看看我们可以怎么做？
老大OR老二，谁更聪明？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）国际主流观点：老大更聪明！
1.美国研究
美国针对4.3万人的研究结果显示，头胎在智力测评中的得分，要比二胎高出3.28个点。
2.英国研究
英国研究结果显示，有超过15%的头胎孩子，更希望得到进一步的深造机会，他们对自己学历的要求相对较高。
3.挪威研究
挪威研究结果显示，头胎比二胎智力要高出3个百分点，研究者表示，这可能跟头胎要担负照顾弟弟妹妹有关。
4.荷兰研究
荷兰自由大学研究结果显示，跟其他兄弟姐妹相比，一个家庭中最早出生的孩子，往往最聪明。
5.菲律宾调查
菲律宾调查结果显示，跟哥哥姐姐相比，最小的孩子在智力、体重、身高等方面方面都可能处于劣势。
支撑此观点的原因：
1.老大先天条件较好
爸爸妈妈在生头胎的时候，身体健康状况相对好，卵子和精子的质量相对高，在整个发育过程中得到的关注也更全面。随着时代的发展，孕妈生二胎的时候很多都已经进入到高龄产妇的行列，在怀孕的过程中，出现的症状可能增加。
2.老大受到集中教育
家里就一个娃，全家的目光都集中在老大身上，接受到集中性的教育，是头胎比二胎聪明的一个非常重要的原因。而我们知道，幼儿和胎儿期是大脑发育的两个关键期，在集中教育下，纵使先天智力发育不理想，还可以通过后天集中教育来弥补。
国内小众观点：老二更聪明！
一些朋友认为，智力上的得分并不能完全代表智商，因为智商的发育除了先天和教育之外，还受到个人努力和社会环境等因素的影响，长大后谁的智商比较高，这可能还是个未知数。相反，中国有句老话，“老二傻，老二尖”，从一定的层面上来说，二胎也可能比头胎更聪明。下面看看原因：
1.生老二时妈妈(图老师整理)经验丰富
生二胎的时候，孕妈对一些孕期保健、孕期胎教、育儿等都已经有了一定的经验，她们能够更加淡定地应对遇到的一些困难和问题。在这种情况下，二胎时候妈妈往往可以更好地应对生育和教育问题。
2.老二出生后有模仿对象
老二出生之后，有老大给他传授相关知识和技能，相对于老大从父母身上学习来说，老二的模仿能力可以得到更好地强化，因为人与人之间毕竟存在着代沟。另外，很多事情老二不需要操心，他可以更加自由地成长，这也是为什么老二一般比老大外向的原因之一。
谁聪明都一样，后天教育更重要！
老大和老二谁更聪明？观点的分歧主要集中在后天教育上，不管是老大还是老二，只要爸爸妈妈都给与足够集中的教育，给予同等的教育条件，相信先天的智力差距可以得到有效的弥补。所以，对于我们来说，与其争论谁聪明，不如把重点放在教育上，通过提升后天教育的水平，帮助孩子更好地成长。
叶酸不是想补就补 5点注意到位
不过呢，补充叶酸可不是随便就能补充的，那有什么讲究呢？有5点是需要重点注意的，备孕夫妻一定要了解清楚再进行叶酸补充哦！
补充叶酸应该注意的5点：
1.补充时间：孕前3个月开始
怀孕早期是胎儿发育最迅速的阶段，叶酸需求量非常大，准妈不能及时补充，所以在怀孕前3个月开始备孕妈就要开始补充叶酸。叶酸在体内会储存下来，这样就能确保怀孕之后有足够的叶酸提供胎儿生长所用。
2.补充人员：备孕男女均要进行
补充叶酸可不是备孕妈妈一个人的事情呢，因为男性体内叶酸缺乏的话会造成精液浓度变低以及引起精子染色体分离异常的情况，精子质量受到影响不但降低受孕的成功率二期而不利于达到优生的目的，因此备孕期间要备孕男女一同补充叶酸。
3.补充数量：每天600~800毫克
怀孕需要大量的叶酸，不过叶酸也是不能过度补充的，否则会影响其他营养物质的补充和吸收。专家指出怀孕之后每天补充600~800毫克叶酸对于满足宝宝生长需求和自身需要是最合适的哦！这个也是要重点专注的哟！
4.补充禁忌：避免与维C同补
那补充叶酸有什么禁忌么？这里要提出来的是叶酸不宜与维生素C一同补充，因为维生素C等偏爱酸性的身体环境，而叶酸则偏爱碱性环境。不管是那种营养补充的话都会改变身体的酸碱度，从而影响到另一营养的吸收利用。
5.补充方式：食补为佳
补充的叶酸可以通过药物或者食补，而图老师小编认为食补是更安全、更有效的方式。那什么样的食物可以帮助补充大量的叶酸的呢？图老师小编进行了汇总，答案就是下面：
富含叶酸的食物
含叶酸的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑tulaoshi.com菇、花生……
含叶酸的水果：橘子、山楂、樱桃、香蕉、荔枝、柠檬、桃子、芒果、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃……
含叶酸的肉类：鸡肉、牛肉、羊肉……
含叶酸的其他食物：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米……
图老师小编推荐叶酸食谱：菠菜烂粥
材料：菠菜，大米
制作：
1. 大米淘好，加水泡10分钟，菠菜择好、洗净、放开水中煮熟，晾凉后切碎。
2. 另取一锅，加水下米熬粥，大火煮开后改小火慢慢煮，待快熟烂时放入切碎的菠菜，煮至黏稠状即可。
功效：菠菜不仅富含叶酸，还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素，是补充这些营养物质非常好的选择。
