前七后八安全期 怀上几率为零？

前七后八安全期 怀上几率为零？

在众多的避孕方法中，有一种方法叫安全期避孕法。安全期指的是女性月经来潮的前几天和月经干净之后几天，这些时间结合排卵期（下次月经来潮前14天），于是就有了“前七后八”的说法。一般情况下，排卵结束到月经来潮时间为7天（这就是“前七”）；月经结束之后到排卵开始前一天，时间大概为8天（这就是“后八”）。有些夫妻很依赖“前七后八”，难道怀上的几率真的可以低至“0”？

“前七后八”你觉得安全吗？——网友意见

全职太太周女士：我觉得挺靠谱，没出现差错！

我家比较重视“老规矩”和“老经(m.tulaoshi.com)验”，我和我先生都很相信“前七后八”的说法，在避孕的过程中也总用这种方法。这么多年的实践告诉我们，这种方法还是挺管用了，“前七后八”，屡试不爽啊！

白领孕妈陈女士：完全不靠谱，这不，中奖了！

听人说通过计算安全期可以避孕，于是我们抱着侥幸心理试了一试，现在真是后悔极了，完全没有作好当妈的准备就怀上了，“前七后八”真的把我给折腾惨了。这种方法真不靠谱，朋友们千万不要相信啊！

“前七后八”失败率为25%！——数据显示

世界卫生组织对安全期避孕给出的失败率是5%（理想状态下），但是加上计算的失误和排卵规律的改变，安全期避孕的失败率已经大大超过了理想状态，年失败率已经达到了25%。也就是说，在一百个采用“前七后八”安全期避孕的女性中，一年里怀孕的女性可以达到25个。

另外，根据国内相关统计数据显示，采用安全期日历法避孕的失败率为14.7%—47%，这也在一定程度上表明了，安全期避孕法并不那么靠谱。

“前七后八”为啥也不安全？——专家解说

1.“前七后八”只是理想状态

女性排卵和卵子受精都有一定的规律，前七后八是人们对这规律的理想估计。但是安全期的说法除了“前七后八”还有“前五后六”和“前三后四”，从这里就可以看出，这种估算安全时间的方法确实过于“理想化”了。

2.安全期计算存在一定误差

“前七后八”的计算方法虽然简单，但是女性排卵不可能像时钟一样准时，在受到环境、健康状况和情绪的影响时，排卵时间可能提前或延后，排卵期发生改变，前七后八避孕方法就很可能失败。

3.其它因素影响安全期有效性

除了受到健康状况的影响之外，其他一些因素也会影响到安全期的有效性，打个比方，有时候排卵的时候可能出现出血的症状，如果这时候女性以为是月经来潮，那么按照安全期来避孕，失败就可想而知了。

备孕压力山大 孕前如何解压？

我们经常在电视剧中看到这样的情形，“夫妻准备生小孩，遇到妻子排卵期，丈夫千里迢迢赶回家，但是结果并不能如愿。”备孕有必要这么激动么？从现实生活来看，备孕确实容易让人身心疲惫！备孕效果不理想，可能跟压力过大有关系，我们知道，当人处于紧张和焦虑的状态时，精子和卵子的质量下降，受孕的成功率也大大降低。备孕压力大，该如何解压呢？

1.试着爱上你的工作

工作太乏味，工作量太大，上司总是找你茬……无数个理由让你觉得你的工作完全没有奔头，但是为了你的饭碗你还得坚持到底，在这种情况影响下，你的精神状态肯定不理想，要是再让你去“造人”，你估计要受不了了。

缓解工作压力的最好方法便是，爱上你的工作。如果你能从你的生活中找到自己的追求，那么你就能从乏味的工作内容中找到工作的乐趣。一天八小时，如果你愿意为此付出你的真心，那么你回到家之后面对你的伴侣，一切看起来都还觉得不赖，你的“生育大计”估计也会顺利完成。

2.试着爱上你的厨房

下班之后的生活你可以由自图老师己掌控，但是对于备孕期间的你来说，去泡吧去狂欢这些生活方式都可能不再适合你。对于现在的你来说，你需要好好补充你的营养，你可以跟丈夫去吃顿大餐，或者回家自己做着吃。回家下厨房，既可以安慰你的肠胃，又能有效缓解工作和生活所带来的巨大压力。

如果你能从充满油烟味的厨房中，找到你生活的乐趣，那么你一定可以找到更多适合你的缓解生活压力的方法。除了工作之外，你还有自己喜欢的生活生活状态，你下班之后所做的每一顿饭菜，都可以成为你轻松生活的诀窍。

3.寻找更多发泄方法

心情压抑的时候，失去斗志的时候，对生活显得悲观的时候，你的精神可能变得抑郁，这时候备孕对你来说，真不是人干的事情。这时候你需要做的便是，尽情地把压力释放出来。下面介绍几种发泄的方法：

（1）多运动，多跑步

备孕期间为了增强体力和身体的抵抗力，你应该多做运动，运动既能提高身体的健康状况，又能有效缓解备孕压力。如果你备孕期间压抑了，你可以多去散步、跑步、转圈、游泳，

（2）晒太阳，赏花草

精神抑郁了，你可以多晒晒太阳，以振奋你的精神。另外，你还可以自己种种花草，观赏自己栽种的花草，或者出门看看山水，以调节心情改善糟糕的精神状态。

（3）多沟通，多安慰

如果你的抑郁症状无法通过运动来得到缓解，这时候你应该从情感上着手，具体来说，你应该多进行自我安慰，把你的注意力转移到别的地方；另外，你应该多和你的朋友进行沟通和交流，在放松的表达过程中，你的抑郁感可能就随风而散了。

4.找个安静角落休息

每个人都需要独处的时间，你应该多给自己留一点休息的时间，在保证你休息的时候，你还能让自己想通一些平时看来“无解”的问题。你可以找个安静的角落，做做深呼吸，每天冥想十分钟，这样可以有效减低心跳和血压，还能有效提升身体反应力。

高龄备孕妈妈这些必须注意到位！

一旦成为高龄产妇的女性想要怀上小宝宝的话要做的努力也就更多了，那到底应该怎样做才是正确的呢？高龄备孕妈妈有些需要注意呢？一起了解吧！

1. 孕前身体检查

孕前进行身体检查对于备孕夫妻来说是必不可少的一道工序，尤其是高龄备孕未准妈妈。除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统，若是患有性病等严重影响生育的疾病需要在治疗痊愈之后方可进行备孕。备孕爸爸妈妈一定要确定自己的身体达到怀孕的健康水准才可进行生育哦！

2. 孕前服用叶酸

高龄备孕女性还要特别注重孕前对叶酸的补充，这样不但能够增加受孕成功的机率而且怀孕之后也会更加的轻松，同时对宝宝的生长发育也是有帮助的。高龄备孕未准妈妈在怀孕前一个月就应该开始口服叶酸，在怀孕成功之m.tulaoshi.com后也要继续服用，直到怀孕12周为止。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病哦！

3. 备孕合理饮食

高龄备孕妈妈身体机能已经不如年轻的女性了，因而在饮食方面一定要更加注意好，合理均衡且全面进行饮食。饮食要讲究荤素搭配，且多多食用含锌的食物对于怀孕是有帮助的。备孕爸爸也不能忽视营养，多食用有助于提高精子质量的食物，这样能够提供健康的精子，帮助高龄备孕妈妈尽快怀上小宝宝。

4. 排除孕前压力

高龄备孕妈妈的压力比一般孕妈要多，除了怀孕的压力还顶着高龄的压力，而且大多数高龄备孕女性都是事业有成的，因此职场压力也会影响到怀孕的效果。因此高龄备孕妈妈备孕期间一定要排除各种压力，让自己的身心都达到一个放松的状态，顺其自然反而能帮助更好的受孕，不可过分着急哦！

5. 充足休息时间

高龄未准妈妈们要更加注重休息，每天要按时上床睡觉，并且保证睡眠的质量和时间。千万不可还熬夜加班哦！只有休息好了，身体才能好，身体得到最佳的健康状态就离成功怀孕更进一步了。

6. 注重孕前运动

女性到了35岁高龄的时候身体机能就打不如以前了，因此高龄备孕妈妈要重视孕前运动哦！适量的孕前运动可能锻炼、调节女性身体的各个器官和各项机能，帮助备孕女产生健康的卵子，最终也就能帮助尽快实现怀孕的心愿了。

高龄备孕妈妈也不要太担心，只要注意好备孕期间的各种事项，想怀上宝宝也不是难事哦！