备孕夫妻怀不上孩子的时候,大多都会将责任归于女方,这样的想法是不对的,怀不上可能是因为备孕男性的原因哦!备孕爸爸哪些做法会影响受孕呢?
怀不上 可能是备孕爸“出了问题”
问题1:长期烟酒应酬
现在男性经常需要参加各种宴会应酬,而且烟酒是必备的应酬“工具”,但是就是因为长期的烟酒生活会让男性摄入大量的酒精、尼古丁等有害物质,从而影响生殖器官健康、降低精子质量,大大降低了生育能力。孕前3~6个月应该戒烟戒酒哦!
问题2:喜欢桑拿泡澡
有不少的男性喜欢通过桑拿、泡温泉、泡澡等方式来放松身心、释放tulaoShi.com压力,但是对于备孕男性来说是非常危险的,因为水所产生的高温环境会影响到精子的正常发育,甚至造成“死精”过多而致不育呢!
问题3:承受过重压力
男性所承受的压力不言而喻,工作上的压力、生活中的压力男性不能及时调节宣泄的话,长期的紧张,恐惧,抑郁、沮丧等不良情绪会抑制内分泌功能,从而抑制睾酮的正常产生,结果导致不育。
问题4:喜欢穿紧身裤
紧身裤可以显示身材,而且越来越多的男性也爱上了“这一口”,但是备孕男性穿紧身裤对怀孕不利啊!有关男性专家研究表明:紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。
问题5:总是宅在家里
现在“宅男”是非常多的,这类男性怀孕会变得比较困难,为啥呢?因为总是宅在家里运动量大大的减少,身体肌肉、器官以及各种能力得不到锻炼很容易出问题,而且精子的数量和质量都会大大下降,降低怀孕能力。
问题6:食用不良食物
不良饮食也是造成备孕男性无法顺利怀孕的原因之一。比如经常吃盒饭就会降低生育能力,吃太多肥肉则会降低受孕效率,黄豆含雌性激素会降低男性特征,精面粉会损失锌元素影响性欲,肥大的茄子会阻碍精子成长……
问题7:习惯听高音乐
备孕爸爸你有听高音乐的喜欢么?为了顺利怀上宝宝,还是改掉这样的习惯爱好吧!因为男性所处环境噪音达到70~80分贝的话性功能就会趋于减弱,若是达到90分贝以上的话性功能会变得紊乱,音量太高则会造成精不液化甚至是无法射精的危害!
当你们准备要孩子开始,就要开始严格要求自己。比如规律的饮食,增加户外锻炼,拒绝烟酒,拒绝通宵熬夜。来详细了解下吧!
1.停止避孕
假如你以往都采用口服方法来避孕,那么当你决定怀孕的前6个月就要停止避孕药品,起码要在怀孕前的3个月开始,就要停止服用。这样能让生育机能有充分的时间能够恢复过来。在停用避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,例如男的采用避孕套女的用子宫帽。
2.慎重用药
孕前不要随意生病,避免药物影响胚胎的健康。因为某些药物在体内会停留得很久,这样不利胎宝宝生长发育。所以最好在计划怀孕的前3个月就需要慎重的服用药物。像是抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等这样的药物都不合适经常服用。假如是治疗贫血而服用铁剂时,在准备怀孕前可以咨询医生,了解会不会对胎宝宝产生不好影响。
3.孕前补充叶酸
目前医学已经证实,叶酸对胎儿神经管畸形有着密切的联系。叶酸补充的最好时机,就是当你准备怀孕前的3个月到整个孕早期。不要忽视补充叶酸这个环节哦!
4.加强身体锻炼
在计划要宝宝之前,女方要调整好自己的身体,以便在孕育期和哺乳期都能保持最佳的状态,能承受养育胎儿、教育胎儿的责任及分娩时需消耗的体力。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山及跳舞锻炼。每天只要15分钟,坚持2月以上就可以得到增强体质哦!
5.夫妻双方禁碰烟酒
如果你们准备要孩子,那么就远离烟酒。戒烟可不是那么容易的事情,但是为了胎宝宝的健康必须要孕育前戒烟戒酒。因为吸烟和不孕不育有很大的关联,特别是男性不育的方面影响更大。而酒精则是会让胎宝宝发育不健全。
为了一个健康聪明乖巧的宝宝,Tulaoshi.Com备孕夫妻谁都不能省心准备孕前工作哦!加油吧!
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