怀孕准备：这些事项你注意了吗
怀孕前的准备事项非常多，因此，未准爸妈难免会有漏掉的时候，但对于以下一些事项，是未准爸妈们必须注意的，现在，我们就一起来看看详细内容吧。
事项一：化学药剂
已经怀孕的妇女或是产后哺乳时，应避免染发;同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有过硫酸钾、过硫酸钠等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康;另一方面，准妈妈的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。
事项二：饮食不均衡
应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈妈体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何妈妈所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。
例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量的补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。
事项三：药物使用
怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维生素A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。
需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。
事项四：照X光
怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/）事项五：减肥
有打算怀孕的准妈妈不只Tulaoshi.Com要吃得营养均衡，配合适量运动，绝对不要还存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。
想要怀个健康的宝宝，从计划怀孕的那一刻起，准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性。夫妻俩在做好万全的准备后，有良好的沟通、达成共识，在身心健康的最佳条件下，就可以安心的准备迎接家中新成员的到来了。
准妈妈在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等)。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。
健康受孕你需了解的8个问题
受孕是一项复杂而又奇妙的过程，如果未准爸妈想要健康受孕，那么一定要阅读本篇资讯，因为本文重点要讲的就是健康受孕，未准爸妈必须要知道的8个问题。
问题1我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率?
为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。
问题2同房时采用什么样的姿势有助于受孕?
如今还没有什么证据表明同房m.tulaoshi.com时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。
问题3月经周期的长短对怀孕有无影响?在月经周期的哪个时段同房，怀孕的可能性最大?
月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。
月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次戮?来潮可能在哪一天，然后倒数6天，这就是你大致排卵的日期。
问题4如何识别自己是否处于排卵期?
你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。
如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便，所以不少产科医院都已放弃使用了。如今，药房里出售多种排卵期测试仪，通过这种仪器，你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。
男性生育年龄过大过小都不好
专家表示，男性年龄在30～35岁所生育的后代最优秀，因此，从优生角度出发，男性的生育年龄过大过小都不太好，下面请看有关详细内容。
一个大型新研究显示，如果男人超过45岁才做爸爸，那么其所生育孩子早夭的几率是相对年轻年龄段男子所生育孩子的两倍。
医生们都知道女性年龄很重要，但在欧洲人类生殖与胚胎学会上发表的这份研究报告称，男性的影响比早先预期的要强。该研究首次证明，男性对宫内人工授精结果影响很大，无论是对受孕率还是流产率。其他研究人员已经指出，随着男性年龄的增长，精子数量和质量都会出现衰退，但至今仍没有临床证据显示，男性年龄对受精会有这么大的影响。
法国艾劳辅助生殖中心的研究人员从2.1万例子宫内授精手术中提取了精子样本。
研究人员检查了精子质量，同时对女性研究人员检查了精子质量，同时对女性怀孕、流产和生育率进行了跟踪研究。研究结果显示，如果男性年龄超过40岁，则他对流产率的影响要更大。当女性超过40岁时，女方不容易怀孕，怀孕后流产的几率也高于年轻女性。但同时，研究人员发现，就像预期的那样，年龄大的妇女怀孕可能性较低，流产率也比年轻妇女要高;如果男性年龄超过40岁，则该对夫妇流产风险也会高得多，约为35%。30岁以下男性带来的流产风险大约是10%到15%。
研究人员认为，男性年龄增大导致精子的脱氧核糖核酸(DNA)衰退，可能是女性不孕或流产的原因。直到现在，妇科医生们只把注意力放在女方年龄上，认为女性应在35岁或38岁前怀孕，因为之后怀孕将变得困难，但现在妇科医生认为也应该关注男方的年龄。
研究者同时发现，跟25岁～30岁做爸爸的父亲相比，高龄父亲生下的孩子死于意外的几率也高于其他孩子。研究者认为，这或许是因为这些儿童更容易患孤独症、癫痫和精神分裂症从而令发生死亡意外的可能性加大。
科学界对于高龄父母的研究大多数都集中在母亲年龄过大存在的风险上。但是，这一新研究却揭示了高龄父亲所带来的生育风险。
过早生也tuLaoShi.com不好
这一研究还发现，如果过早做父亲，如19岁以下就生儿育女，那么所生育孩子的死亡风险也高于25岁～30岁正常年龄段父亲所生育的孩子。
还有研究显示，年龄较大的男人生育患有唐氏综合征婴儿的几率是正常年龄生育的父亲的四倍。另有研究显示，随着男人年龄渐长，其精子质量也会下降。
英国40岁以上父亲生育的孩子超过75000人，占英国出生率的1/10。其中，有6000名婴儿是由50岁以上父亲生育的。英国男子做父亲的平均年龄是32岁。
问题引出：男性什么时候生育，宝宝最聪明!
父母什么年龄生育所生的宝宝最聪明?生育年龄有没有最佳组合?法国遗传学家的研究成果表明，女性在23～30岁之间是生育的最佳年龄段，而男性年龄在30～35岁所生育的后代最优秀。
遗传学家根据研究表明，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。另一方面，生理学家认为，女性在23～30岁之间，全身发育完全成熟，卵子质量高。若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。这时夫妻双方体力，精力都充沛，有能力抚育好婴幼儿。因此可见，男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。
父母生育的优化年龄组合是爸爸比妈妈大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的密码会更多;而母亲年龄轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个良好的孕育环境，有利于宝宝生长发育，有些学者发现，一些"神童"与其父母亲的"大差龄"可能有关。如作曲家柴柯夫斯基的父亲比母亲大18岁，居里夫人的父母相差14岁等。研究者对这种现象的解释为：父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的"密码"更多些，而母亲年龄轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种"优化组合"生育的后代易出"天才"。
