孕前3－1个月如何做好准备
亲亲宝贝图老师小编提醒各位未准爸妈，孕前3-1个月的准备工作尤其重要，这也是你是否能健康怀孕的关键，下面，我们就一起来看看，孕前3-1个月的准备工作都有哪些?
1.调整性生活频率
在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。
2.考虑TORCH筛选
这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。
3.辐射要适当防护
现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
4.做好三个营养准备
1. 实现标准体重
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低m.tulaoshi.com体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(厘米数)减110，所得差以千克为单位即为标准体重。统计资料显示，怀孕后期的体重都会比孕前增加1/5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是相差过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。
2. 加强孕前营养，注意合理饮食
准备生育的妇女应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。可以根据自己的家庭情况和不同季节，科学地安排好一日三餐，严防发生孕前贫血。大量医学资料证实，孕前妇女营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎等情况，很不利于优生。有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不好，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，影响优生。
3. 要注意食物的选择，避免食用被污染的食物
有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净。平日尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，炊具尽量使用铁或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
前1个月-怀孕
经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切防范措施。为了增加命中率，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的准宝宝就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。
要想有个健康聪明的孩子，抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备，对于优生，受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前，先要施基肥、翻整耕地一样，夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态，以迎接种子为怀上合格优良的胎儿而努力。
职业女性的怀孕准备指南
职业女性由于工作的原因，往往精神压力比较大，饮食也不规律，因此在孕前准备方面要尤其注意，本篇资讯，亲亲宝贝图老师小编就整理了一套职业女性的怀孕准备指南，以供职业女性的参考。
因：精神身体双重压力，对优生构成了不利因素
中国妇女大部分都是家庭收入的重要组成部分，真正发挥了半边天的作用，职场女性的生育不是随机性的，而是择期生育，所以在意外怀孕后，由于职业女性面对的种种压力及职业的竞争，大部分女性均选择了流产，这样长期以来，精神上的压力和身体上的超负荷劳动，对于优生造成了不利因素。
首先，精神压力过大，工作加班便饭、休息不规律、繁忙、人际关系处理、升职、提高学历及技能等，均可造成职业女性内分泌紊乱，从而导致排卵功能障碍，或怀孕后出现输卵管运卵障碍致宫外孕、流产等情况发生。
其次，职业女性因没有生育计划就要避孕，但避孕并不是完全成功的，出现怀孕后流产的现象较为普遍，特别是目前无痛流产的出现，没有什么痛苦，病人自觉良好，也就不只一次的进行人流手术。但是人工流产的要求也是很严格的，稍不注意就会因术前检查不清楚，以及术后同房时间早等因素，容易诱发阴(阴)道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等情况的发生。这些情况均会导致不孕症的发生。
果：作为职场女性，应该在生育前，进行安排后再妊娠
1、进行精神上的调整，减轻工作、生活的压力，精神充沛。确定不要有亚健康的现象，再去孕育你的宝贝。
2、在生育前，到医院进行孕前检查，了解目前你的身体是不是存在异常，如有异常，必须治疗后再进行指导性怀孕。
总的来说，作为女性，我自己也认为，我们职场女性要面对的不仅是甜蜜的恋爱、紧张的职位晋升，还有和谐家庭的呵护，真的让她们很累，特别是追求完美的女性更累，不仅是身体上的劳累，更是精神上的疲惫。
有时候病情不是特别严重，职场女性就会放弃治疗，坚持上班。但是当机体出现了严重的问题再就诊，这时你的治愈率会很差，有的经过治Tulaoshi.Com疗是会怀孕的，但也有少部分病人经过治疗仍不能正常怀孕，经过辅助生育也不能达到妊娠，这样有可能你终身失去了孕育宝贝的机会，所以在生育问题上应该像爱护你的眼睛一样，稍有不适，及时就诊。
专家特别建议生育前的职场女性检查——
1、月经紊乱的女性建议内分泌检查;
2、有阴(阴)道异味、白带异常、不规则阴(阴)道出血、腹痛、腰酸、腹部下坠感、房事痛等均要查是否有妇科炎症的存在，必要时进行输卵管的检查;
3、如有痛经者，应进行子宫内膜异位症的排除检查;
4、反复性自然流产者应查免疫因素及染色体、内分泌炎症;
5、如曾有过一种性传播疾病史者，应进行全面的其它病排查;
6、如从未有月经史的生育期妇女，应进行生育器官是否发育正常的排查;
7、两年以上未怀孕(未避孕)的生育龄妇女，应定为不孕症，需到医院进行针对性检查;
8、已经定为不孕症的妇女，且多家医院不能明确不孕原因的，应进行宫-腹腔镜检查
9、以上建议，根据各人情况宜个性化施行。
孕前心理牵扯受孕效果
1、焦急心理：
有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣tulaoshi.com，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。
2、紧张心理：
一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受人工受精，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。
3、恐惧心理：
某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）4、悲观心理：
有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。
5、怕羞心理：
一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。
6、抑郁心理：
不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。
7、幻想心理：
有些妇女结婚多年不孕，盼子心切，积思成疾，出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，停经4—6个月时自觉出现胎动，继而脂肪肥厚，腹部膨隆，此即所谓幻想妊娠，其实此非真正妊娠。何会出现这些症状?据研究，可能由于这种心理因素，通过下丘脑—垂体—性腺轴，破坏了体内正常的内分泌环境，引起了体内的孕激素增高，而使排卵抑制，故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状，故可表现恶心、呕吐、胎动等症状，医学心理学上称为转换性癔症。
