5项重要的孕前准备你做好了吗

ok大漠孤雁

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2015-12-04 22:10

对于那些备孕许久,却仅仅怀不上宝宝的夫妻,应该要想一想,到底是什么影响你成功受孕?本文就为大家整理出一系列影响你成功怀孕的因素,一起来看看详细内容吧。 到底是什么影

到底是什么影响你成功受孕

  对于那些备孕许久,却仅仅怀不上宝宝的夫妻,应该要想一想,到底是什么影响你成功受孕?本文就为大家整理出一系列影响你成功怀孕的因素,一起来看看详细内容吧。

到底是什么影响你成功受孕

  (一)排卵期

  在正确的时候同房可以大大提高受孕率。同房的日子对于可否受孕起关键作用,因为可以受孕的日子每月只有特定的几天。精子可以在女性体内最多存活五天,而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。虽然这六天都有可能受孕,但是在包括排卵当天的三天内,机率会更大。

  大部分女性在月经最后一天的前12-14天左右排卵。所以如果将月经周期,持续时间及每次来的第一天记录起来,就可以很容易计算出可受孕的日子。如果你的周期很有规律,每月大概28天,那么你可以从每次周期的最后一天算起,12-14天后左右就是你的排卵期。

  (二)年龄

  年纪越大越难受孕是没错的,但也有一些女性在四十多岁怀上健康的孩子。研究表示,90%的二十多岁女性在尝试一年左右的时间就能怀上,而三十多岁的女性的机率只有一半。女性在20-25岁最容易受孕,当到了35岁时,怀上的机会只有25岁的一半。

  女性的年纪越大,她的卵子也就越老,在更年期前15年(大概35岁)卵子数量开始减少。高龄女性的经期也比较不规律,所以短时间内不易预测。子宫内膜也会随着年龄增加而变薄,导致较难培育优质的卵子。另外一个原因是女性阴道分泌物也会随着年龄增加而改变,分泌物减少,对精子的吸引力也就减弱。更不用说,此时女性的健康状态也变差了。

  (三)性病

  有些性病可以毫无迹象地在体内潜伏几年。所以不要因为你只和一个伴侣长时间生活就以为万无一失了。如果有这种潜在危机的,最好定期做可以查出如衣原体这类病的涂片检测。衣原体的问题是几乎没有症状,可能导致膀胱炎,下腹坠痛,分泌物增加。但这些症状可能在每次经期也会出现。大部分女性在衣原体潜伏多年,直道有受孕问题时才发现。

  (四)男性因素

  成功受孕不仅仅是女性的问题,男性也有关系。男性的问题比较棘Tulaoshi.Com手,需要慎重地处理。但当你受孕不成功时,也需要与伴侣商量。可以查查影响男性的因素并与伴侣认真讨论。或到医院询问,得到进一步的指导。当你努力一年都不能怀上,或者你已经超过35岁却半年努力也失败的情况下,首先还是去看看专科的医生。

  (五)吸烟和喝酒

  吸烟会伤害你的卵巢,甚至导致流产。一般说法是在戒烟后三个月,受孕能力才能恢复。如果你想怀上,尽早戒烟。另外,在怀孕期间吸烟会影响胎儿的健康,所以越早戒掉越好。

  酒精对两性都有影响:过度的吸入酒精会伤害男性的生殖能力。酒精会影响肝功能,精子的发育,使雌激素增加,导致荷尔蒙的失调。对于女性,尝试受孕期间,过度地吸入酒精会导致经期紊乱,从而影响排卵。所以,想成功受孕,最好每星期坚持戒酒1-2次。

  亲亲宝贝图老师小编温馨提醒:这十个时间段千万不要受孕!

  一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

  二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

  三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

  四、忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。

  五、忌脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

  六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。

  七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道,避孕药物对体细胞的染色体有一定影响,因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

  八、忌长途出差,疲劳而归不足两周受孕。

  九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。

  十、忌月圆之夜性交受孕,以免产生低智或者畸形儿。

5项重要的孕前准备你做好了吗

  怀孕前的准备工作很重要,这是大家都知道的,但同时孕前的准备工作也比较繁多,对于一些重点的准备事项是未准爸妈不可忽视的,特别是本文中提到的5项重要的孕前准备工作,你一定要做到。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  5项重要的孕前准备工作,分别如下:

  准备工作1:补充叶酸

  即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。

5项重要的孕前准备你做好了吗

  准备工作2:告别烟酒及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。

  准备工作3:拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

  准备工作4:控制体重

  如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20~30之间。现在就去测测你的体重指数吧!

  准备工作5:选择健康食品

  从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼,注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内),而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以,你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

  亲亲宝贝图老师小编推荐相关问答:

  Q:我每天使用电脑的时间经常在8小时以上,这样对怀孕有影响吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  王琪:经常使用电脑的女性在怀孕前要注意辐射问题。孕期视屏作业可能会增加先兆流产和自然流产的危险性。长时间从事视屏作业的体位,可使盆腔局部血液循环不畅,易发生月经不调。工作时思想高度集中、长期精神紧张易引起身心疲劳,也有可能导致自然流产率的增加。建议每周从事视屏作业最好不要超过20小时,或增加工间休息,每20分钟或半个小时起来走动走动。

  Q:想要怀上宝宝,是不是性生活越多、几率越大呢?

  王琪:其实不然,想怀孕一定要注意性生活适度。有研究显示,夫妇一天一次性生活比三五天一次的受孕率要低。但性生活的合适频率,还应根据每人的身体、工作、作息时间等诸多方面而有所不同。但性生活时间最好与女方排卵的时间配合好,提高受孕可能。如月经周期为28天,排卵的时间大约在月经周期的第14-15天,即距离下次月经来潮的前14天,卵子(图老师整理)排出后在体内约存活16-24小时。

未准爸爸孕前准备要全面

  亲亲宝贝图老师小编提醒各位男性朋友,未准爸爸怀孕前的准备工作同样重要,千万不要以为孕前准备只是未准妈妈一个人的事情,未准爸爸孕前准备工作一定要做到全面。

  未准爸爸为怀孕需做好全面准备,那么爸爸孕前准备注意事项有哪些呢?

  一、戒酒。

  酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常。这里说的酒包括任何酒类饮料,如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

  二、戒烟。

  如果你吸烟,当务之急就是立即戒烟,这是你必须为了自己和宝宝所做的事情。调查表明,父方或母方双方吸烟每日超过10支,其后代在学习阅读的年龄阶段,阅读能力落后3个月,而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。准爸爸们最好在妻子怀孕前戒烟。

未准爸爸孕前准备要全面

  三、不桑拿、不泡浴。

  如果你想当爸爸的话,请注意别在浴缸中久泡,也憋洗桑拿。因为当你坐浴过久,水温过高,会导致睾丸内不同成熟阶段的精子停止发育,成熟的精子则失去活力。所以,男士应用温水淋浴。桑拿也一样,一方面桑拿里温度较高,另一方面桑拿房属于公共卫生场所,容易感染一些传染性疾病。

  四、不穿紧身裤。

  如果你又穿紧身裤的习惯,那可要改一改。在国外已经有学者研究发现,男子穿紧身裤,会吧睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。所以,男方最好不要在怀孕前3个月穿牛仔裤之类的紧身裤。

  五、不喝可乐。

  因为可乐含有一种能够杀死精子的成分,饮用多了会对身体造成影响。平时没有丝毫感觉,但是一旦到决定生小孩时就会发现问题。建议多饮用水或果汁。

  孕前指导:准爸爸孕前应摄入的营养元素有哪些?

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