“操控”女人健康的三种激素
激素到底对女人有什么影响?大概只有那些了解经期不适原因的女人才会对它有一知半解，然而，绝大多数人还远远不知道它对女性身心强大的控制力——它操纵我们的饥饿感和创造力，使我们对疼痛的感觉变得不灵敏，总是经受不住购物的诱惑力，时常为体重超标发愁，即使严格按照并坚持瘦身饮食却始终不见其效……
看上去，激素似乎是女人的梦魇，但其实，只要抓住它在女性月经周期的变化运行规律，就可以为女人的养生、瘦身和美体带来事半功倍的效果，令我们的生活变得更加轻松和快乐!
“操控”女人的三种激素
雌激素
对女性最重要的女性激素的总称。列入其中的激素数量超过30种。雌激素有利于促进具有受孕能力的卵细胞成熟，并间接引发排卵。此外，人体肌肤、骨骼和心脏的健康以及情绪的好坏均依赖于雌激素。
孕酮 (黄体激素)
月经周期第二阶段的最主要激素。在这一阶段，子宫为一次可能的怀孕做好准备。如果没有受孕，孕酮血浓度就会重新下降到正常水平。
睾丸激素
虽然是一种男性性激素，但女性也会少量分泌TuLaoShi.com。它能促进发育阶段的骨骼生长，增加肌肉重量，降低血液中的胆固醇。
雌激素让女人更能抵抗流感
不少人注意到，与女性相比，男性一旦出现吸鼻涕等小“状况”，就更容易发展为感冒。加拿大研究显示，男性更爱感冒的原因在tulaoshi.com于荷尔蒙。
试验揭秘
蒙特利尔麦基尔大学研究人员以老鼠为对象，研究半胱氨酸蛋白酶-12在它们体内的作用情况。这种酶能够通过阻碍身体的保护性反应，使身体更易受病毒与细菌感染。
研究人员选择抵抗力强的老鼠，通过基因技术，令它们体内产生这种半胱氨酸蛋白酶-12。结果显示，雄性老鼠如之前所设想的那样出现抵抗力降低情况，但雌性老鼠却没有。进一步试验显示，雌性老鼠体内的雌激素是它们保持高水平免疫力的“秘匙”。雌激素能作用于体内某种令免疫力降低的基因，让其保持休眠状态，从而提高身体抗病毒能力。这一研究结果发表在最新一期《国家科学院学报》上。
进化而来
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）英国《每日邮报》近日引述麦基尔大学研究人员马娅萨利赫的话报道，研究结果令人惊讶。虽然试验对象是老鼠，但这一结果同样适用于人类，证明女性更不易受到流感等病毒侵扰。
统计数字显示，30%男性员工请病假的理由是患感冒，而女性只有22%。之前也有研究证明，男性对细菌、病毒、真菌等更敏感。萨利赫说，女性这一特质可能是进化而来，与女性需要保持身体强壮以繁衍后代有关。
她说：“我们认为是自然给女性提出这一建议，保证女性完成生育职责，让人类社会不断发展。大自然从男性身体中去掉了这个机制。”
预防方法
萨利赫说，研究人员已经找到雌激素与身体免疫力间的关系和作用方式，并发现试验室内合成的人工雌激素也能起到相同效果。这为研究出提高男性免疫力的方法提供了思路。
不过，萨利赫也有疑问，那就是男性能否接受含雌激素的药品?
流感高发季节，一味依赖预防药物并非良策。美国塔夫茨大学研究人员在《营养学杂志》上发表文章，建议人们多吃白蘑菇。研究结果显示，白蘑菇有助于抗感染和病毒，增强人体免疫系统。
营养学家格伦卡德韦尔说，人们对流感，特别是甲型H1N1流感的担忧，进一步显示出健康饮食的重要性。
（实习编辑：周熙洁）
卵巢早衰？注意这两大征兆
一项新研究发现，女性雌激素愈多，五官长相也愈具吸引力，愈能够叫男性心动，而雌激素分泌正常与否与女性卵巢的健康状况有很大的关系。与其羡慕明星们保养得体，不如从自身做起，让自己一直美下去。
卵巢功能老化
早衰大敌女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史;后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。专家表示，次发性的卵巢早衰严格算来不tulaoshi.com算真正的疾病，它所表现的是一种“身体机能衰老”的现象，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。
卵巢早衰两大征兆
月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。
提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。
保鲜绝招
人人可以做到卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活;三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。
（实习编辑：周熙洁）
