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紫外线中有UVA、UVB、UVC三种波长的射线,其中对人体杀伤力最强的是UVC,有幸的是被大气层所阻挡,不能到达地面;UVA和UVB则能穿过大气层进入人的皮肤。UVB可在短时间内使皮肤出现灼伤性红斑;UVA不仅会使皮肤变黑,还会使真皮内的弹性纤维断裂,由此引发皮肤老化,那么孕妇可以使用防晒化妆品吗?重点关注:夏季孕妇防晒很重要
孕妈咪可和其他人一样采用各种防晒性化妆品防晒,如防晒霜、防晒露、防晒粉底、防晒棉条、防晒唇膏等。因为,头发也会受到紫外线的损伤,现今又有了防晒洗发水、护发素及赭哩水,其中的防晒剂对胎儿不会造成什么伤害。近来,清洁类的产品也有了防晒品,如洗面奶等。严格讲,用后需冲洗掉的产品难于发挥防晒效果。还可同时使用防晒用具,如防晒遮阳伞及防晒衣物,防晒眼镜和遮阳帽在外出时也不可缺少,过度日晒将会使眼睛发生白内障和头皮病变。
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一般而言,在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀(图老师整理)孕过程体重平均增加约8——12千克。怀孕初期应合理饮食控制体重,虽然孕妈妈怀孕期间不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外,也容易导致生产困难。但要注意,并非少吃就能控制体重:进食的技巧、食物的烹调、食物的选择等都是控制体重的关键。同样营养价值,如果选择热量较低的食物,对体内的宝宝并没有差别,但是对于母亲本身,影响却很大。而且这些观念及技巧,对于产后恢复身材也很有帮助。
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