孕期孕妇需要喝矿泉水吗?

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2015-12-04 20:56

孕期孕妇需要喝矿泉水吗?是123怀孕网(怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站)为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章,主要提供孕妇保健等方面的知识,希望通过这篇文章给你

孕期孕妇需要喝矿泉水吗?

问:孕期孕妇需要喝矿泉水吗?必须喝矿泉水吗?

        答:这倒没必要。根据提取的水源和水处理的方式不同,自来水的质量变化也很大。不过,自来水是可以饮用的。如果条件允许的话,最好能到当地的水利部门咨询一下自来水的成分。比如,检查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(这样才能保证婴儿有结实的牙齿),每升水中至少含有50毫克的硝酸盐。

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     &TuLaoShi.comnbsp;  然后,就是根据自己的口味,如果你觉得自来水的味道不好,那就要毫不犹豫地喝瓶装水。孕期补充奶制品好吗?

        优先可以选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水,还要想到经常换牌子,这样你可以吸收到各种矿物质。有一点需要注意:许多矿泉水中都含有钠,摄入过多会引起高血压。不过,请放心,如果每天只喝1升或1.5升的水,不会有患高血压的风险。

来源 孕妇网 http://www.123huaiyun.com

孕妇每天应该喝多少水,是1.5升吗

问:孕妇每天应该喝多少水,是1.5升吗?每天必须喝1.5升水吗?

        答:这不一定。

        实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的。那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就说明你的饮水量是足够的。

&m.tulaoshi.comnbsp;       但是,现在的问题是我们无法测量自己的尿量。怀孕期间关于补钙的常见问题那么,我们可以变通一下,观察自己去卫生间的次数也是可以的。

        问:孕期喝水有什么要求?

        答:孕期喝水,不要太多,像在冬季喝一些温水,每天在吃饭过程中有一些汤的摄入,那也是水分,尤其是晚上,不要喝大量的水,这样会加重心和肾的负担。

来源 怀孕注意事项 http://www.123huaiyun.com

孕期孕妇是不是需要吃一些动物肝脏

        问:孕期孕妇是不是需要吃一些动物肝脏

        答:可以吃一些动物肝脏,肝脏本身含有大量的蛋白质、胆固醇,还有造血需要的微量元素,但是吃动物肝脏,即使在贫血的患者,一周也不要超过两次,最好每周吃一次就可以。

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        动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐,一些重要的维生素,如维生素D、A、B1、B2、B12,等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇平时注意摄取些动物肝脏,有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而tulaoshi引起的多种营养缺乏性疾病。食用肝脏也不宜过多,孕妇在妊娠期每周食用二即可,各种动物肝脏可交替食用。


 

       肝脏是动物的解毒器官,有些有害物质是在肝脏内降解消除的,有些未降解完全的毒物仍存留于其间。另外维生素A、D 等在某些动物肝脏内含量极高,如羊肝、狗肝,过量摄入会致中毒。因此,为了安全食用,在进食动物肝脏时要适量,并采用正确的清洗加工方法。肝脏在食用前应切成小块,在清水中浸泡,以便把有毒物质从肝脏中排出。

来源 怀孕注意事项 http://www.123huaiyun.com

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