别让家务活对胎宝宝下黑手

孕妈需注意的生活事项

    孕妈的肚子里的宝宝日益成长，身体上的各种变化也越来越明显。为了不影响自身及胎宝宝的健康成长，孕妈需处理好以下的问题。

 &nbtulaoshi.comsp;  1、不宜佩戴戒指、耳环

    如果喜欢佩戴戒指、耳环的女性，在怀孕期间最好摘下来，避免后期因手指肿大而无法摘下，且生产时也不可佩戴任何东西，因此还是先拿下来。

    2、科学选购内衣裤

    孕妈不仅要穿上孕服装，胸罩、内裤选购也需注意，因为这会影响到生完宝宝的体型。此阶段，胸罩可以购买稍微大点的，为了利于产后喂奶，以前开始为宜。购买内裤时，由于引导分泌物会增大，可以选择质料上比较透气或者是免洗的产品。

    3、注意行动的安全性

    孕期的肚子会逐渐增大，负担也会随之加重，所以在做任何事情时都需要慢慢地，如今是两个人。走路不能横冲直撞，特别是上下楼梯时，一定要看清楚阶梯，防止摔倒。

    4、减轻工作量

    如果孕妈妈是坐在办公室工作不需体力干活，影响没那么大，但是也不能老坐着不动，隔一小段时间就得起来活动活动。如果是体力活，一定要减少工作量。

    5、何时请产假

    很多孕妈都会遇到这个问题？其实这个问题要因人而异，也要考虑自身有没并发症。假如一切顺利，且工作比较轻松，可以待阵痛时再停止工作去医院。由于每个人的工作性质、老板的态度、工作的负担轻重等性质不同，所以可以将自己的实际情况告诉医生，商量看何时请产假比较妥当。

别让家务活对胎宝宝下黑手

    在怀孕期间，孕妈可以适当地做些家务活，这对于孕妈妈及胎宝宝都是非常好的。但是，由于孕妈妈比较特殊，因此干家务活时一定要小心，别让家务活一不小心伤害到了宝宝。

    1、购物

    女人都爱购物，孕妈也不例外。孕期购物，可以让孕妈妈放松及保持愉悦的心情。并且，还能慢慢散步，是一种非常好的锻炼方式。但是也要注意，不可走太多的路，走路的速度要慢，更不可穿高跟鞋。购物时，手上拎的东西不宜超过5千克。尽量少去人流多的地方，避开人流高峰时间出去。当天气恶劣时（大风、大雨）不宜出去，尤其是流感或者是其他感染病毒流行阶段，更不可到人流多的地方去。

    2、洗衣服

    孕妈除了妊娠晚期之外，可以洗衣服。但是要注意，不能用洗衣粉，尽量使用性质温和的洗衣液，用温水替代冷水。由于晾衣服是向上伸腰的动作，肚子(图老师整理)会用到力，所以晾衣服时也要注意。另外，如果洗的衣服比较多，不要一下子全洗完，因为长时间站立会导致孕妈下半身浮肿，因此要干一会儿歇一会儿。

    3、做饭

    做饭时，不宜将手直接放入冷水中，特别是在冬春季节，因为着凉受寒会发生流产。厨房中的油烟会对胎儿下黑手，所以在厨房中应使用抽油烟机。炒菜、炸食物过程中，油温不宜太高。

    4、打扫卫生

    可以做些擦、抹家具及扫地的简单家务，但是不可攀高，不宜上窗台擦拭玻璃，不能搬重家具，更不能让家具压迫到肚子。擦抹家具时，尽量不要弯腰，尤其是妊娠晚期。拖地板应选用拖布把手比较长的，但是也不宜弯腰或者太过用力。由于拖地时地面较滑，应需站稳，避免孕妈妈一不小心摔倒的现象，这可是会影响到宝宝。打扫卫生时，也不可直接接触冷水。

要安全就不要SEX吗？

    很多孕妈咪和准爸爸将性视为孕期雷区，漫漫十月就一直过着清心寡欲的生活。妊娠期SEX的确存在一定的风险和禁忌，但怀孕了难道真的对爱爱say no吗？答案当然是否定的。大多数的怀孕发生在新婚之后不久，怀孕后忽然来个急刹车，无论是在生理还是心理上，对夫妻两人都会产生不良影响。那么，有没有让安全和性福两全的方法?

    孕期为什么被视为SEX(m.tulaoshi.com)雷区？

    ◆孕妈咪心声
    我最担心伤到宝宝。
    听人说孕早期和孕晚期都不能爱爱，那就索性整个孕期都STOP了。
    怀孕之后我的身材变臃肿了，老公大概会不喜欢。
    尝试过，但觉得不舒服，还有点疼，只好作罢。

    ◆准爸爸心声
    我怕压到宝宝。
    老婆不太配合，算了，我可以理解她的感受。
    虽然尽量小心地动作，但心理压力好大，还是忍忍吧。
    一想到宝宝，忽然有种负罪感，感觉爱爱好像不利于胎教。