果仁酸乳酪冷汤

芒果樱桃果冻

食谱原料

　　琼脂、芒果、樱桃、椰汁。鱼胶粉(或琼脂)。

制作方法

　　1.芒果切成果粒

　　2.樱桃切成两半，去核。

　　3.准备一些琼脂。

　　4.拿个小杯子，先放入樱桃、再放芒果，倒入椰汁，舀一勺琼脂。

　　5.布丁冷餐一会儿凝固后，一分钟就能脱杯了。

　　6。脱杯后放在铺好的水果上，再浇上点冰牛奶就大功告成啦!

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　芒果果实含有糖、蛋白质、粗tulaoshi.com纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

　　小心不要让宝宝让果冻咽到了哦!

水果酸奶吐司

食谱原料

　　全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。

制作方法

　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。

　　2.水果洗净切小块备用。

　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

果仁酸乳酪冷汤

食谱原料

　　核桃仁50克，大Tulaoshi.com杏仁50克，酸乳酪100克，牛奶200克，柠檬半个，冰块一杯，白洋葱半个，橄榄油1勺。

制作方法

　　1、挤出柠檬汁备用;

　　2、洋葱切块备用;

　　3、核桃仁、大杏仁稍弄碎备用;

　　4、把酸乳酪、牛奶、冰块、柠檬汁、白洋葱、橄榄油放入起放进搅拌机，搅拌成汤糊状;

　　5、把搅好的糊倒入碗中，拌入核桃仁、大杏仁拌一下;

　　6、放入冰冷藏半小时，或置于碎冰块之上，吃时再滴入几滴柠檬汁，一份健康美味的果仁酸乳酪冷汤就做好了。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　果仁酸乳酪冷汤，口感清爽、果仁香味浓郁，是一份健康又可口的西餐汤冷汤。在夏季，这种富含维生素、富含膳食纤维、清凉可口的汤肴更是广受宝宝青睐。