增肥食谱：薰衣草乳酪蛋糕

先看看薰衣草的营养：

　　能量2989.4千卡、维生素B60.02毫克、蛋白质116.88克、脂肪182.68克、碳水化合物229.34克、烟酸9.16毫克、维生素C18.91毫克、维生素E20.4毫克、钙2861.74毫克、铁13.76毫克、

　　锌26.5毫克、硒40.09微克、磷1379.12毫克、钾827.35毫克、钠2408、77毫克、13.72微克、镁386.4毫克、叶酸67.23微克、膳食纤维7.02克、胆固醇509.43毫克、维生素A831.44微克、胡萝卜素130微克、硫胺素0.45毫克、核黄素3.51毫克、铜1.52毫克、锰2.32毫克,。

　　教你做增肥食谱：薰衣草乳酪蛋糕

　　薰衣草乳酪蛋糕的制作材料

　　主料：饼干150克,奶酪314克

　　辅料：奶油61克,杏仁50克,牛奶141克,鸡蛋35克,玉米面(黄)25克,薰衣草2克

　　调料：白砂糖73克

教您薰衣草乳酪蛋糕怎么做，如何做薰衣草乳酪蛋糕才好吃才有营养

　　1. 将消化饼干装入塑胶袋中捣碎;

　　2. 奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态;

　　3. 杏仁角烤熟;

　　4. 薰衣草泡水后沥干备用;

　　5. 取一玻璃盆，倒入饼干、奶油(15克)、杏仁角、薰衣草后，再加入牛奶(15克)、糖粉一起搅拌均匀;

　　6. 取一烤盘，在烤模的底部上铺一张烤焙纸，再将玻璃盆内材料平均铺在烤模里;

　　7. 并用刮刀压平即为底层派皮后，先放置一旁备用;

　　8. 奶油起司以隔水加热的方式使其回软;

　　9. 加入细砂糖一起搅拌至呈无颗粒状;

　　10. 将全蛋打散后分次加入奶油起司中拌匀;

　　11. 继续加入过筛后的玉米粉一起搅拌;

　　12. 将牛奶(126克)和动物性鲜奶油(31克)倒入奶油起司的材料中，一起搅拌至起司糊呈现出光滑细致具有流性的状态;

　　13. 加入薰衣草拌匀后，再倒入烤模中;

　　14. 放入烤箱中，以温度上火180℃、下火180℃，烤约50分钟即就可以了。