桃花粥

红萝卜芫荽汤

食谱原料

　　红萝卜 芫荽(香菜)各适量

制作方法

　　将红萝卜、芫荽同煎汤。

m.tulaoshi.com适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　【用法】每日2次，适量饮服。

　　【功效】清热透疹。适用于麻疹。

　　香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

桃花粥

食谱原料

　　桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克

制作方法

　　1、 将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;

　　2、 开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;

　　3、 同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。

　　注意：煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝，它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

草莓绿豆粥

食谱原料

　　糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。

制作方法

　　1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

　　2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　色泽鲜艳，香甜可口。 此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘tuLaoShi.com酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。