孕前静坐补身子 怀孕不再是难题

孕前静坐补身子 怀孕不再是难题

　　谈到食补，专家指出气血足的人，如果多吃补血补气的药物，反而容易上火，不利于怀孕，所以孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行。现在许多年轻女性工作压力较大，中医认为久思伤脾，脾失健运就会导致气血不足，因此孕前调理的重点之一是健脾，建议孕前多吃山药和薏苡仁，可以在做粥或者在炖汤时适量加入。

　　另外，处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，可适当练习静坐、坐式八段锦等。睡前练静坐不仅可以很好地帮助女性睡眠，还可达到宁心安神、益气行血之目的，一觉醒来时会感到精神抖擞。

　　静坐方法要领是：把两腿自然交叉盘坐在一TuLaoShi.com起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触;左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，前腭内收，但不是低头，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。双目微张，目光随意确定在座前两三米处，或者微闭，舌头轻微舔抵上腭。

　　此外，静坐时注意力要集中，可以集中想一件事，这件事情可以是一个很美的自然场景，如海边，草地上，花丛中，用五官充分的去感受，找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸，去聆听均匀呼吸所产生的韵律，或者凝视一点烛光，当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花十分钟就能完成这套的静坐功课。

孕2周：完美的房事，送给你冠军宝宝！

　　强烈的性高潮，不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率!

　　一、为什么性高潮时，宝宝更优质?

　　男性在性和谐中射精，由于精液中的营养物质及激素充足，精子活力旺盛，有利于精子及早抵达卵子的所在地——输卵管远端1/3处，与卵子会合，这样便可减少在运行过程中受到外界因素(主要是阴道的酸性环境)的伤害。

　　对于女方，性高潮带来的有利条件更多。女性处于性高潮时，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈由于性的兴奋而分泌多量的碱性分泌液，这些碱性液体可中和阴道的酸性分泌物以降低对精子的杀伤力，不仅有利于精子的游动和营养供应，也使精子在通过子宫颈时能够得到碱性液的保驾护航，又使精子到达子宫腔后获得能量以提高其运行及穿入卵子的能力。

　　此外，女性高潮时所出现的阴道及子宫的收缩和宫腔内的负压现象，有帮助精液或精子向前推进的作用。而且，女性性高潮时，子宫颈稍张开的状态可保持30分钟之久，子宫的位置几乎与阴道形成直线，可以说是为精子大开方便之门，使精子爬行的时间及路程大大缩短，避免精子走弯路&rtuLaoShi.comdquo;。

　　男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。

　　既然高潮可以造出优质宝宝，那在性生活中，夫妻要如何达到性高潮呢?

关于准备怀孕的一些疑问

　　levi~s：帮朋友问，她今年32，中学老师，天天吃粉笔灰。老公，设计制图，天天对着电脑。两人打算要孩子，有几个问题想问大家。

　　问题一：电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗?

　　问题二：听说男性常年坐姿工作容易生女孩，是真的吗?他们想要儿子。

　　问题三：没做过婚检，结婚前做过一次人流，还需要做什么检查吗?

　　问题四：得过盆腔炎，已经治愈，但有先天子宫横隔，会不会影响生育?谢谢大家了。 [查看详细]

　　关于问题一：电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗?

　　电脑是现在人们工作的必备，甚至是电脑无处不在。虽然电脑标志着人类在科学发展发面取得了划时代的意义，但是它也成为了人们身边的一颗银杏炸弹，无时不刻在耗损我们的健康。

　　对于准备怀孕的夫妻而言，电脑辐射影响生殖系统：影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　所以，我们在使用电脑的时候，也要多对自身进行必要的保健。对于那些长期在电脑前工作和学习的男人，更应该多主要自己的生活习惯，尽(m.tulaoshi.com)量在半小时就进行活动放松来缓解筋骨。