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孕妇食欲不振怎么办

孕妇的饮食情况一直都是备受关注的，而在炎热的夏季出现食欲不振亦是常见的现象，那么为了宝宝的健康，如何提高孕妈咪食欲呢？以下就跟随图老师小编一起来了解下孕妇食欲不振怎么办吧。

孕妇夏季食用的消暑饮食方：

一、推荐食材

    在这个酷暑炎热的季节应吃紫菜，能够起到消暑热、补养分的效果。紫菜不仅能够做汤，还可以凉拌。在吃了脂肪性食物后，饮上点紫菜汤，会有清香解腻之感。

    二、推荐菜谱

    早餐：蛋花、面包、豆奶、香蕉

    中餐：京酱肉丝、凉拌萝卜丝、香菇肉汤、西瓜

    晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜；建议：若胃口不是很好，可少量多餐。

    出正餐外，还可以食些水果，能够起到清热解暑、生津解渴之功效。

    特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于炎热季节食欲不好的孕妈妈来将，不妨可以加些水果入菜用以增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。若喜欢，也可以加点醋用以增添菜色口感。

    菜谱说明：早餐需品种丰富，量充足。中午需荤素兼备，膳食平衡;晚上则应清淡，且尽量不要吃过多。可将绿色蔬菜、白萝卜、红萝卜、小黄瓜等，作为凉拌材料制作成菜肴，可以补充其所需的多种维生素，还可以增强食欲。

   tulaoshi.com; 三、贴心小贴士

    为了防止便秘，准妈妈需多饮水，多食新鲜蔬果、新鲜豆制品等。不可食用过多冷饮，以免对脾胃造成损伤。豆浆、牛奶、菊花茶、豆花、柠檬茶、自制蔬果汁都是很不错的饮品选择。

孕妇可以用痱子粉吗

痱子从来都不是只光顾儿童，许多孕妈咪亦是痱子喜爱的人群，那么为了避免被痱子爬满全身，孕妇可以用痱子粉吗？今天就带着这个问题一起来了解下吧。

    痱子粉的成分功效

    在回答孕妇可以用痱子粉吗？&(m.tulaoshi.com)rdquo;这个问题之前，先跟随图老师小编一起来了解下痱子的成分与功效吧。痱子粉的主要成分为氧化锌、薄荷脑、滑石粉、硫磺、水杨酸及香料，用以预防痱子。相信从以上成分上大家可以看出不适宜孕妇使用，可是若有专业的孕妇痱子粉与婴儿痱子粉，还是能够考虑使用的。

    痱子粉为外用药物，不可内服。并且在擦痱子粉的时候切忌不可接触眼睛、口腔等部位，并且肌肤破溃处也禁止使用。

    孕妇能用痱子粉吗？

从理论上来讲，痱子粉的制作材料不利于孕妇，并不适宜使用。可是，相关专家认为，适量适当使用孕妇专用型痱子粉还是可以的。

此外，需未雨绸缪。准妈妈需积极防御痱子，应注意卧室空气流通、避免温度过热；皮肤清洗需注重，应勤洗澡换衣物，且衣物最好能够选择宽松为宜、肌肤干爽。在暑热的时候，不可使用冷水沐浴，需常用温水洗浴或者擦洗。还应忌食辛辣、油腻等食物。

因此从以上所述能够看出，常人使用的痱子粉不宜准妈妈使用，若需使用孕妇应购买孕妇专用型痱子粉。