孕妇可以吃保健品吗
相信大家都知道怀孕期间是女性一生中最为重要的阶段，许多妈咪为了让腹中宝宝有强健的体魄，都打起了保健品的注意，但是孕妇可以吃保健品吗？以下跟随图老师小编一起来了解下吧。
孕妇能吃保健品吗
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）在解析孕妇能吃保健品吗这个问题前，先跟随图老师小编一起来了解下什么是保健品。保健品其实就是保健品食品的通俗讲法。不可等同于药品，含有一定(m.tulaoshi.com)量的功效成分，可以有助于调节人体的机能，具有特定的作用，适用于特定人群。
可说保健品确实可为孕妈咪提供全方面地营养元素，现今市场上也有许多专门为孕妇而产的保健品，如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉等。那孕妇能吃保健品吗，专家表示，在正常情况下，孕妇最好不要去食用保健品。
首先先从理论上来将，孕妈咪多多注意每日饮食的均衡，就能够保证摄入充足的营养以供宝宝生长、发育。其次孕妇服用保健品，如果是常期服用某一种，易导致营养失衡；而若同时服用多种，如同时食用复合营养素、妈咪奶粉与各种维生素制剂等，又容易致使营养过剩或者维生素与微量元素超标，这样亦会对胎儿的正常发育造成影响。
不过如果准妈妈确实是身体虚弱或者其它问题，可适当吃些保健品，以此补充营养、增强抵抗能力。但是在选购时必须要多加注意，最好可以先询问下医生；另外不同的保健品作用也有所不同，所以孕妈咪还应根据自身状况来选购所需的品种。
孕妇喝菊花茶有害吗？
很多准妈妈都会考虑到药物对于腹中胎儿有不好的影响，所以在怀孕期间都不想用过量的药物，在这样的情况下就可以用食疗的方法来杜绝疾病的发生。准妈妈们有时候难免会有上火的时候，那么选择合适的饮品也是相当的重要。所以如果一定要喝茶的话，我们是可以选择菊花茶作为饮品的。因为菊花本身是没有副作用的，只是性寒一些。但是tuLaoShi.com凡事都有个极限，孕妇喝菊花茶也要注意有个度才行，还有在泡制菊花茶的时候一定要泡的清淡些最佳。孕妇最好还是不要喝的太多，适量的喝一些没有问题。如果选用的菊花是杭白菊的话，就要放少一点，不然就会太凉了，对宝宝是没有好处的。
在这里，图老师小编说一下菊花茶的冲泡方法：泡菊花茶的时候，首选是用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，然后用开水冲泡就可以了。喝菊花茶的时候可以再杯子里边适量的放几颗冰糖，这样喝起来味道就会更加的出色。喝菊花茶切记不要一次喝完，起码要留下三分之一杯的茶水再加上新茶水，泡上一会就可以再喝了。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶里的某些成分影响对于铁的吸收程度，但是这里要注意的是，菊花茶喝其他的茶叶是不同的，不会影响对铁物质的吸收。
孕妇能吃菠菜吗
蔬菜是一种难得能够补充各种营养物质的蔬菜，那么孕期需要补充各种营养素的孕妈咪肯定不会放过，但是孕妇能吃菠菜吗？以下本文为您解析。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）菠菜是一种难得的能够补充各种营养物质的蔬菜，那么孕妇能吃菠菜吗？孕妇在吃菠菜的时候可在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。目的是为了去掉里面的草酸，因为草酸会对钙的吸收造成影响。那么这样孕妇就可以食用了!
孕妇吃菠菜的好处
菠菜可以促进生长发育，提高抗病能力，并且在菠菜中富含的胡萝卜素，在人体内会转变成维生素A，能够维护正常(m.tulaoshi.com)视力与上皮细胞的健康，加强预防传染病的能力。
此外，菠菜还能够保障营养，增进健康。菠菜中富含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，与一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益物质，可以给人体提供多种营养元素;其中所富含的铁质，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗功效。
并且菠菜还可以促进人体新陈代谢，延缓衰老，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮与微量元素物质，可以促进人体新陈代谢，增进身体健康。食用菠菜，能够降低中风的几率。
