优孕准备:小心孕期大敌水痘

孟婆上碗汤尝尝

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2015-12-04 19:42

图片来源于CFP 1. 什么时候是易孕期? 准确答案是以一个普遍的28天周期为基准推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起,倒数第14天。 为什么要倒数

算准“易孕期” 怀孕不再难

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  1. 什么时候是易孕期?

  准确答案是以一个普遍的28天周期为基准推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起,倒数第14天。

  为什么要倒数呢?那是因为正常周期的黄体期均是固定的,为14天。

  易孕期也可从来月经的第一天算起,为正数的第11天到第16天这个期间。

  最容易受孕的日期应是第13-15天。

  如果有生育能力而又未采取任何避孕措施,那么在易孕期就极有可能受孕。

  2.哪一天是确切的月经周期的第一天?

  生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天,这是错误的,并会导致对易孕期的推算错误。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  3.如果生理周期是32天,那么如何推算易孕期?

  只要你的生理周期是固定的,那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长,那么按推算公式,就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短,就相应减去短的天数。

  举例:假如生理周期是32天,那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天,排卵可能发生在第18(14+(图老师整理)4)天。

  4.生理周期在26至30天之间,该如何推算易孕期?

  此时你需要推算两个易孕期。一个基于最短周期,另一个基于最长周期,然后把它们结合起来。

  比如26天为一个周期的,第9天至第14天是易孕期;

  30天为一个周期的,第13天至第18天是易孕期。

  所以对你来说,易孕期从周期第九天到第18天是易孕期,排卵就可能发生在第12-16天。

  5.如果生理周期非常不准,该如何推算易孕期

  如果月经周期非常紊乱而无法预测的话,那你可能没有排卵。 这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。

优孕准备:小心孕期大敌水痘

  数数水痘病毒的4大罪

  1.导致胎宝贝染色体畸变

  女性如果在孕前期感染了水痘,可能会把病毒传给胎宝贝,导致染色体畸变,这种可能的发生率在17%-28%,而染色体的畸变会造成日后宝贝患恶性肿瘤。

  2.胎宝贝发生先天性水痘综合征

  如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月,病毒一旦通过胎盘,会使大约7%-9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征,导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题,而且大多在生后一两年内死亡。

  3.宝贝出生后可发生带状疱疹

  如果孕妈咪在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒,胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时,宝贝已经没有明显水痘症状了,但出生后有直接发生带状疱疹的危险。

  4.宝贝容易发生播散性水痘

  在产前4-5天,孕妈咪发生了水痘病毒感染,宝贝因为得不到母体的保护性抗体,容易在生后5-10天发病,而且还容易转变成播散型水痘,病死率高达25%-30%。

  孕妈咪远离水痘病毒5法

  1.怀孕前可注射水痘疫苗

  如果你没得过水痘,特别是教师、医生或护士,在孕前如果提前注射了水痘疫苗,就等于给身体加上一道防tulaoshi护锁,可在孕期防止感染水痘。考虑到其他病毒也会威胁孕妈咪和胎宝贝的健康,建议同时也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗和流感疫苗。

  2.避免与水痘患者接触

  水痘的传染性极强,可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染,孕妈咪千万远离水痘患者,防止被水痘病毒所感染。

  3.避免去人多的公共场合

  人多的公共场合最容易感染各种病毒,尤其是换季时节,大多数人体内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱的孕妈咪来说,人群具有很大的危险性,建议不去拥挤、空气不流通的场所。

  4.增强自身的免疫力

  无论是孕前还是怀孕后,都应该注意进行体育锻炼,比如散步、瑜伽。另外,还应该保持心情愉快,这样都可以增强抵抗力,防止被病毒侵扰。

  5.要注意营养均衡

  饮食要注意营养均衡,这样才能摄取到丰富的营养,特别是注意多吃水果蔬菜,其中富含的维生素C是天然的抗病毒佳品。

  特别提醒你哦!

  正在出带状疱疹的人,孕妈咪也要远离,因为带状疱疹和水痘是由同一种病毒引起的,虽然传染性不如带状疱疹,但仍可以使孕妈咪感染。

孕前身体调理需注意的小细节

  除了基本的身体调理,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质,为孕育健壮的宝宝打下坚实基础!

  下面五个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注意:

  1、孕前仍然使用化妆品

  很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

  美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

  2、炒菜用加碘盐还缺碘

  我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。

  女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

  虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

  3、饮食上依然爱吃什么吃什么

  孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

  同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  4、住在刚装修好的房子里

  买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系tulaoshi统发育的胎儿造成不可逆的损伤。

  所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。

  5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

  有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

  不过一般来说,穿防辐射服有一定的抗辐射作用,建议孕前就开始穿,但是对使用电器,还是要有所顾忌,尽量少用,需要长时间使用时,要每隔一段时间休息下,并保持室内空气流通。

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