梨，孕妇不可多吃
梨，有百果之宗的美称，还是我国最古老的一种水果。梨有对清热利尿、清心润肺、润喉降压、镇咳怯痰有很好的功效。而且，它还可以养心保肝、镇静安神、消炎镇痛，预防和治疗肺部感染和肝炎。孕妇也是可以吃一些梨的，而且对身体还有益处。现在的空气已经被严重污染，吃梨对呼吸系统tuLaoShi.com和肺功能可以起到改善的作用，让肺部不受灰尘和烟尘的影响。而且，吃较多梨的人还可以降低患感冒的机会。所以，准妈妈吃梨是好处的。
我们都知道，梨含有很多的籽，而梨籽中含有木质素。木质素，是不可溶的纤维，但是却可以在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，和胆固醇结合在一起，排除人体。吃梨，对于骨质疏松症也可以起到预防作用。因为，梨中含有含有硼元素。当人体中有充足的硼时，还可以注意力、记忆力和心智的敏锐度，对宝宝的发育也是很有好处的。但是梨，孕妇不可多吃，一次吃5-6个，会流产。
由于梨是性寒凉的食物，所以准妈妈不可以吃太多，一天不要超过一个。如果准妈妈脾胃虚寒、怕冷、胃酸过多或是大便淡薄，就最好不要吃梨。而且。准妈妈在吃梨时，一定要削皮，保证卫生，最春天最好不吃梨。血糖太高的准妈妈，也不可以吃梨，因为梨的含糖量较高。
孕妇如何选购内衣裤？
孕妇内衣是专门为了让孕妈适应身材变化而设计的内衣。一般来说，孕妇内衣包括文胸和内裤。怀孕大概五个月以后，文胸大约会增加一个或以上的尺码，腹部也会明显的隆起了。这时候平时的内衣会太小勒住皮肤的扩张，必须要去购买宽松、柔软、舒适的孕妇内衣了，孕妇内衣要挑选容易清洗、吸汗、透气的，而且要随着月份的增加去购买合适大小的孕妇内衣。合适的妇内衣可以防止衣物勒到孕妇皮肤造成血液循环不畅，也对腹部有一定的撑托作用，可以帮助缓解腰和下肢的负担。 &nbsTulaoshi.comp; 孕妇如何选购内衣裤 现在市场上孕妇内衣的品牌有：六甲村、婷美、宜栖、妈咪秘密等，孕妇们挑选内衣要注意以下几个方面： 1.能灵活调整 部分孕妇内衣会设计有可调节大小的功能，比如文胸可以调整肩带的长短以及胸围的大小，内裤的话也有可以调节松紧的设计；这类内衣可以根据孕妇腹部的大小来调整大小，避免多次购买内衣物的浪费，也可以让孕妇随时调整到最佳舒服度。 2.文胸要注意预留空间 女性怀孕后，身体为了给出生后的宝宝提供母乳里的营养，会在胸部不断积聚脂肪和营养物质，所以乳房可能会加大2-3个罩杯，那么孕妇在挑选文胸的时候，要注意预留大约两个手指的空间，如果觉得刚开始穿会太松，可以放乳垫来填充。 3.选软钢丝的、肩带有弹性的文胸 软钢丝的弹性很好而且支撑力也不错，不但可以完全撑托起胸部，还不会压迫到乳房，如果肩带的弹性也不错的话，就可以完全加上选择弹力加强的肩带，更能完全撑托乳房。 4.舒适透气、材质天然 女性怀孕后，身体会增加荷尔蒙的分泌，肌肤比较敏感，体温会比平时要高，而且还容易流汗，所以要挑选吸汗性强、透气性佳、天然材质的内衣。
怎样恢复视力 有什么好方法？
现在，因为电脑、电视、手机等的使用时间越来越长，得近视的人也就越来越多了，我们该怎样预防呢？得了近视以后，怎样可以恢复视力，或者说怎样不让近视再加重呢？1.眺望远方
找一处视线开阔的地方，然后找一个大约距离自己10米左右的绿色大树，不能眯眼，也不能总是眨眼睛，不要想杂事，要集中精力、全神贯注的凝视远方的大树25秒钟，可以去辨认树叶的轮廓。凝视时间到了以后，把左手放到眼睛上前方大约30厘米的地方，从手指看到手腕，可以看看自己的掌纹，用时大约是5秒。看完掌纹以后再次凝视远方的树25秒，然后再看手掌，反复20次，用时大约是10分钟，一天做三回。如果视力下降得很厉害的话，可以增加训练的次数。
2.转眼晶体操
用自己的双手托住下巴，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，然后按逆时针、顺时针方向各再转动10次。接着找一处距离自己大约3米的东西，同时把左手放到眼睛上前方大约30厘米的地方，看清自己手掌的纹路后，再去看清3米处的东西，要快速的在两个事物中移动目光，如此重复20次。
3.眼保健操
身体坐下来，闭上眼睛，然后依次轻缓地按摩眼睛周围的穴位，以按摩的位置有酸胀感为tulaoshi.com度。首先是揉天应穴，然后是挤按睛明穴，再是揉四白穴，最后是按太阳穴、轮刮眼眶。
4.洗眼法
准备一个比自己面部稍大的脸盆，清洗干净并消毒，然后倒进温水，不能太烫，37-38度较好，然后弯腰把脸放入水里，在水里睁开眼睛，然后按上、下、左、右的方向转动眼睛各9次，再按顺时针、逆时针旋转9次。可能没有学过游泳的人会对水下睁眼很畏惧，因为刚开始睁眼的时候眼睛会很难受，但随着眼球的转动，眼睛会变得越来越舒适。这种方法可以有效地清洗掉眼里面的有害物质和灰尘，可以改善眼睛的散光、近视、远视、轻度白内障等。
