4-6个月宝宝的营养食谱
宝宝出生后,需要补充各种维生素tulaoshi.com来补充体力。下面就由图老师小编为您介绍适合4-6个宝宝的营养食谱。
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米汤
做法:先把锅内的水烧开,然后将200克的大米淘洗干净后放进去,煮开后再用温火煮成烂粥,最后取上面的那层米汤即可给宝宝食用。
功效:米汤的味道香甜,里面还有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素C、钙等,为宝宝打造一个健康的身体。
七个月的宝宝食谱推荐
杏仁含有蛋白、脂肪等营养价值,还含有植物的纤维素等。其中,所含最丰富的是维生素B17,是一种可以防止抗癌的物质。而西兰花中含有蛋白质,其中还含有叶酸,所以它也是一种营养很高的蔬菜。为此,我们将为您介绍一道——杏仁番茄拌西兰花。
材料:西兰花3朵,番茄半个,杏仁25克
做法:
1、杏仁用微火炒后,研磨成碎末
2、把番茄去皮绞碎
3、将西兰花放在蒸锅里蒸软,再把番茄放进去一起搅拌后,最后放上磨好的杏仁碎末即可。
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如何让宝宝拥有好肠胃
其实,想让宝宝拥有一个好肠胃的方法是非常简单的,只要妈妈在日常生活中能够细心,不用弄药和营养品给宝宝吃,只需要把日常饮食调理好就可以把宝宝养的壮壮的。
雪梨麦冬糖水
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材料:麦冬30克,雪梨300克,冰糖
方法:
1、将麦冬洗干净后在水里泡半个小时,雪梨去皮去心然后切成小块;
2、将泡好的麦冬(m.tulaoshi.com)放入锅里,加上适量的水,熬45分钟后。最后放入适量的冰糖熬开即可。
具有生津润燥,养阴润肺,益胃生津,清热化痰,清心除烦的功效。
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