l、将土豆洗干净把皮去掉,选取八分之一左右,切成手指头大的小块,放入适量的水中煮;
2、将米漂洗后放入锅内一起煮。
3、粥煮好后,放入少许盐,让粥有点咸味,然后再煮3—5分钟。
特点:此粥吃起来口感好,营养,而且易消化。
贴心小语:熬粥时要防止焦糊,盐要少放。因为六个月的宝宝一定要少吃盐。
花样鸡蛋
材料:新鲜鸡蛋1个,蛋黄酱4克,芹菜。
制法:
1把芹菜洗净取少许,切成小末。
2、先把鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右。
3、煮熟后把鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟剥开,取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下。然后把芹菜末撒到上面即可。
特点:营养丰富,制作方便,非常适合宝宝食用。
贴心小语:鸡蛋要煮熟,芹菜末不要放太多。
蔬菜猪肝泥
材料:新鲜猪肝少许,胡萝卜少许,切碎的菠菜,白酱油,牛奶。
制法:
l、把胡萝卜洗净放入锅内煮软再用勺子压烂。
2、把菠菜叶加少许盐煮熟,猪肝切碎。
3、最后把猪肝,胡萝卜泥同时放入锅中,加入少许白酱油用小火煮1-2分钟,停炎之前把牛奶加入。
特点:荤素搭配,营养均衡,适合中餐
贴心小语:猪肝不要煮的太老,火候一定要掌握好。
以上给宝宝家长们推荐了几款六个月宝宝食谱,提醒新妈妈新爸爸一点的是,在给六个月的孩子吃辐食的时候一定要注意循序渐进。
对于八个月的宝宝来说,母乳喂养的很多妈妈都在考虑给宝宝断奶,而且八个月的宝宝也可能增加一些辐食了。那么八个月的宝宝吃什么营养比较丰富呢。下面给大家提供一些建议。
首先,八个月的宝宝还是不能离开奶类的,在给宝宝断奶后可以给宝宝每天喝二到三次配方奶粉。八个月的宝宝有一半的营养还是来自于奶类的。
其实,八个月宝宝基本上都长出了两个牙了,他可以食用鸡蛋、大米粥、面条、肉、肝末、饼干等一些食品了。但是辅食还是应该以半固体为好,像大米粥、面条一定要煮烂。同时也可以给宝宝食用一些菜泥、果泥。这些都是可能的。下面给大家提供八个月宝宝一天的食谱举例。
上午6时:母乳或是婴儿配方奶粉200毫升。
图老师上午10时:60 克面条/粥(2勺)+60克蔬菜泥(2勺)/60克蒸蛋羹(2勺)+60克水果泥(2勺)。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)下午2时:母乳或是婴儿配方奶粉200 ml+60g 水果泥(2勺)。
下午6点:肝末或是肉泥任选一种每日一次,肝末15克/次,肉泥20克/次。
晚上10时:母乳或是婴儿配方奶粉300毫升。
家长在给宝宝喂辅食的时候要注意淀粉、蛋白质、维生素、油脂四类营养的平衡量。宝宝的食物应该单独做,要求精细、干净,并且要煮烂,不能吃大人的食物或是大人嚼过的食物。另外如果宝宝在吃完食品后还要吃,可用饼干、乳制品当作点心喂养。对于宝宝的喂养一定要有规律,这样宝宝就慢慢得就形成了自己的规律。
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