黄金玉米粒——宝宝美食

自制营养果汁 为宝宝夏日降温

    天气越来越热了，大部分的小宝宝们都爱喝市面上买的饮料来解暑。但如今很多电视上都在报道，有些碳酸饮料和色素的果汁喝多了对身体不好。现在很多水果都陆续地上市了，妈妈们可以在家为孩子做些真正的果汁喝，不仅可以消暑，还可以给小宝宝们补充营养。

    杏猕猴桃汁

    杏猕猴桃汁对免疫系统有很好的增强作用，不仅有益于消化系统，还TuLaoShi.com有缓泻的疗效。

    材料：4个杏，1个猕猴桃

    方法：

    1、将杏和猕猴桃洗干净；

    2、在将杏核取出；

    3、然后榨成果汁汁，搅拌均匀，即可饮用。

    葡萄菠萝杏汁

    这种果汁味道甜美，含有抗氧化剂成分，不仅对身体有清洁的作用，还有助于防止感染，还能缓泻和利尿，可以增加身体的能量，是宝宝的理想早餐饮料。

    做法：将葡萄和杏洗干净，然后去掉杏中的核，然后将菠萝去皮。三种水果都切成一块块，炸成果汁即可。

夏季宝宝美食——冬瓜排骨汤

    如今，夏季快来了，天气转热，温度上升。宝宝也会随着天气的变化而变得心情烦躁，容易引起精神不振、食欲减退的现象。这让很多妈妈们感到烦恼，那么，夏季该如何安排宝宝的饮食呢？

    今天图老师小编就教大家一道既美味又有营养的冬瓜排骨汤。

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    原料：

    排骨500克斩段，冬瓜800克切块，姜4片，小葱一把（打成结），料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。

    步骤：

    1、先将排骨洗干净晾干，再将锅里的水烧开，将排骨放进去煮尽血水，捞出；

    2、在砂锅中放些适量的水，再将排骨、姜片、葱结和料酒放进去，大火烧开后，用小火慢炖２小时；

    3、再将冬瓜放入继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。在关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞；

    4、最后加入适量的盐和鸡精、撒上葱花即可食用。

黄金玉米粒——宝宝美食

    宝宝的营养餐是决定宝宝是否能健康成长发育的关键，所以，妈妈们一定要多动动脑、动动手，给宝宝做好丰富的营养美食，这样才能有利于宝宝的成长发育。

    今天，图老师小编就为妈妈们准备一道适合宝宝美食­­——黄金玉米粒。

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    材料：1个玉米、咸鸭蛋黄2个，淀粉20克，盐适量

    方法：

    1、先将蛋黄碾压成泥，将玉米刮成玉米粒，沥干水分。将淀粉放进搅拌，再筛去淀粉；

    2、锅里放油烧至6成熟，将玉米粒放进去约1分钟后捞出；

    3、将锅里的炸玉米的油盛出来，再放入玉米粒，微炒后，加入蛋黄和适量的盐，再微火炒至蛋黄略呈金黄色后即可装盘。

    营养小贴士：

    玉米中富含有维生素B6、烟酸等成分，既有促进胃肠蠕动，又能防止便秘的疗效。而咸鸭蛋里面含有脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨www.Tulaoshi.com基酸、微量元素和维生素，还有钙、磷、铁等多种矿物质。