想让宝宝有金质睡眠需有6大黄金法则

想让宝宝有金质睡眠需有6大黄金法则

    众所周知，睡眠是人类有健康体质和生活幸福的必不可少的一部分，对于宝宝也一样睡眠对其成长和发育有着至关重要的作用。那么怎样才可以让宝宝有金质睡眠呢？不少初为人父人母的都在思考这个问题。现在就让我们一起去了解一下怎么才能让宝宝有金质睡眠的六大黄金法则吧！

     1、黄金睡眠环境：20℃-25℃，湿度TuLaoShi.com60%-70%

    如果温度过高，宝宝会显得烦躁不安；如果温度过低，那么宝宝会被冻醒。所以，宝宝睡眠时候的环境温度很重要，不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。

    同时，如果空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干而造成堵塞；但空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适或者会喷嚏不断。湿度的把握也是一个相当重要的环节，在宝宝睡觉的环境中湿度为60%-70%最为适宜。

O型腿X型腿 宝宝的“必经阶段”

    北京积水潭医院小儿骨科主任医师王玉琨解释，儿童双腿外观的发育有一个自然的生理阶段：正常2岁之前的宝宝都是O型腿，2岁以后逐渐变成X型腿，到4-5岁左右、X程度往往最明显，6岁以后X型弧度逐渐减小，7-8岁左右时双腿长成和成人一样的外观。

    O型到X型为宝宝自然生长阶段    

    当宝宝还在妈妈子宫里时，整个身体呈蜷缩状，双腿和双脚都是环形、呈O型形状，在出生后的一段时间内仍旧会保持这种弧度。等到宝宝学会走路、蹲起后，下肢承受的重量会逐渐增加。随着负重应力作用，为了适应生理需求，宝宝下肢就会进行自我调整，逐渐变成X型外观。随着宝宝的成长进入青春前期，韧带的抗拉能力增强，在负重应力的进一步作用下，7-8岁左右孩子的双腿基本长成和成人一样的外观。

怎样跟5~8个月宝宝玩游戏

    宝宝从第五个月起母婴相依的情感开始建立，宝宝开始认生，能分清熟人和陌生人，看到妈妈和熟悉的人会表示高兴，看到陌生人则会不安。为了吸引别人的注意宝宝会哇哇大叫，会用推开或扔掉东西等来表示厌恶。很自然的伸手抓到前面的玩具，并抗拒被别人抢走，喜欢把拿到的东西往嘴里送。从而根www.Tulaoshi.com据婴儿心智发育特点，做父母的可以跟宝宝做以下的游戏：

　　1、从箱中向外拿玩具

　为孩子准备一个装满物品、玩具的箱子，如绑有铃铛的手帕或绒布熊等，他会一件一件地将箱内的物品拿出来，他会玩得很高兴。