孕妇每天吃多少水果较好
现如今很多孕妇在饮食认识上存在误区，认为怀孕时多吃水果，宝宝皮肤就会又白又嫩。不合理的饮食是导致妊娠期糖代谢异常的发生，产妇和产儿健康危害的发生率也增高。那么孕妇每天应该吃多少水果合适呢？
孕妇吃水果吃得太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。有关专家曾经做过的一项调查也发现，妊娠糖尿病患者吃的水果比健康孕妇多很多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）专家建议，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。
专家建议，糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
孕期摄入过多的坚果等高脂食物，也对健康十分不利。这类食物含热量较高，图老师同样会导致血糖升高。
怀孕女性腹痛是怎么回事
怀孕后的女性朋友们一般都是非常注意生活的，但是还是有些女性在怀孕后出现腹痛的现象。如果腹痛比较严重的话，可能有流产的征兆了，那么孕妇腹痛tuLaoShi.com的原因有哪些呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。1.生理性腹痛 一般来说，女性朋友在怀孕后，可能是因为孕激素的影响，进而会出现食欲不振的现象，进而会影响胃部的功能，进而会出现腹痛以及伴有胃痛、呕吐、恶心等症状。 当然，此时女性朋友就应及时注意好相关的饮食问题。具体来看，女性朋友在怀孕初期，也可能会由于胃酸分泌增多，进而也会出现胃痛以及腹痛的现象（此时就应多吃一些易消化和清淡的食物）。 2.宫外孕 专家指出，女性朋友在怀孕后，一般是怀孕3个月左右的时候，可能胚胎在输卵管上安家，但是输卵管破裂，进而会出现下腹部疼痛的现象。当然此时还会出现阴道出血的现象。 3.流产 一般情况下，女性朋友在怀孕后，出现腹痛的现象，也可能会孕期流产的征兆。专家指出，女性朋友在孕期，由于过度劳累或者腹部不小心被撞击，进而会出现流产后剧烈腹痛的症状。 4.前置胎盘 专家介绍说，女性朋友在怀孕后，出现腹痛的现象，也可能是因为出现前置胎盘的现象引起的。具体来看，女性朋友孕期由于宫内环境异常或者其它因素影响，出现胎盘前置的现象，也可能会出现阴道出血以及腹痛症状。 5.卵巢囊肿扭转 研究表明，女性朋友在怀孕后，也可能是因为患一些相关疾病，不及时进行检查和治疗，引起腹痛的现象。专家指出，女性朋友怀孕后，患卵巢囊肿不及时进行治疗，一旦发生卵巢囊肿扭转，就会哦引起腹痛疼痛。 图老师小编提醒，孕妇出现腹痛的话，千万不要慌张，要马上到医院进行身体的检查的，如果有流产的迹象的话，要立刻采取方法来保胎的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
怀孕后千万要忌食芦荟
www.Tulaoshi.com; 很多的女性朋友们都是极其的喜爱芦荟的，因为芦荟有养眼的功效的。但如果怀孕的妈妈们食用芦荟的话，对于身体反而没有好处，甚至会出现流产的哦，所以一定要忌食了。下面我们就一起了解下是怎么回事。芦荟对人体具有养颜，排毒，促进胃肠蠕动，帮助消化、消炎等功效。因此具有美容、排毒和减肥作用的芦荟化妆品和芦荟饮品等相继出现在了市场上，这些产品深受女性朋友的喜爱，有些已经成了离不开的日常用品。芦荟虽好，但它不适合孕妇食用，因为芦荟汁在一定条件下可导致孕妇流产。 据了解，芦荟是原产非洲的百合科植物，目前最普通的是两种芦荟，一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟，它对消化不良、食欲不振有效。而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟，对胃酸过多，胃十二指肠溃疡等症状有效。芦荟因此被誉为"可取代医生"的药物。然而，"是药三分毒"，芦荟本身也含有一定的毒素，中毒剂量为9 15克。因此大家在一定条件下可能会在食用后8 12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。 有关食品卫生监督部门提醒，芦荟有一定毒性，未经卫生部门批准，一律不准用芦荟作食品原料。而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁，以保证安全，而孕妇更应慎重食用。 图老师小编提醒，如果是还在使用芦荟的孕妈妈们，一定要注意了哦，因为芦荟对于胎儿的不良影响是特别的大的哦，希望孕妈妈们不要吃含芦荟的食物。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
